文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:2024-03-07 15:45:19 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
睡
觉
前吃香蕉会胖
吗
文章
导读
香蕉
是常
见
的一种水果,可以有效的帮助我
们
治
疗
便秘,而且富含多种
维
生
素,
蛋白
质
,碳水化合物,吃多了也不会引起
肥胖
,所以想要减肥的人其
实
吃香蕉是比
较
合适的,
还
有像减肥期
间
可以吃一些黑
面包
,益生菌,
酸奶
,
绿
色果蔬汁,都有助于
减肥。
一、答案是不会的,香蕉可以治
疗
便秘。
香蕉的
营
养价
值
非常丰富,含有多种人体所需的有效成分,如蛋白
质
、脂肪、碳水化
合物、
钙
、磷、
铁
以及
胡
萝
卜
素,
维
生素
A
、
B
、
C
、
E
等物
质
。
但香蕉性寒,脾胃虚寒
者多食易腹泻。香蕉的卡路里含量很低,常吃也不会
发
胖,
对
减肥非常有效。
还
有助于
消化
。但是物极必反,所以也要控制一定量
!
二、睡前适合吃的食物
1
、黑面包
黑面包用
小麦
谷蛋白做成,即使你
对
食物挑剔,也不会不喜
欢
它的口味和口感,而且
它
还
含有丰富的抗炎因子和
膳食
纤维
,同
样
能清除
肠
道
中影响
睡眠
的酸性物
质
,并有
益于
肠
道中的益生菌生
长
。
2
、益生菌酸奶
不要以
为
睡前吃乳制品会
发
胖
!
酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤
积
、促
进
脂肪
分解,有意想不到的
纤
体功效,尤其能帮助清除下身脂肪。而且,益生菌
还
能
调节肠
道菌
群平衡、消
灭
腐
败
菌、促
进
毒素排出、提升
肠
道
免疫力
,
发挥
排毒
养
颜
的功效。
3
、
绿
色果蔬汁
有
时
你感
觉
到
饿
并不是真正的
饿
,而是因
为
你的体内
细
胞缺水,大
脑
被
误导发
出了
错
误
信号。
这时
喝一杯天然
绿
色果蔬汁既能及
时补
充水份,又能有效解决
饥饿
感,同
时还
能
慢慢
释
放
果糖
,有放松神
经
、促
进
睡眠的功效。青
苹果
、胡
萝
卜、
芹菜
、青葡萄、黄
瓜、
芦笋
、
卷心菜
等都是制作
绿
色果蔬汁的好材料。
4
、粗粮
南瓜
粥
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9b978393fe00bed5b9f3f90f76c66137ee064f87.html
《正在进行安全检测....doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
安全验证
2024-04-27
庆祝改革开放40周年大会讲话【公司业务推动大会讲话】
2024-04-27
幼儿园教师个人工作总结6篇
2024-04-27
2023年个性_简单充满正能量积极向上的的微信名字
2024-04-27
药师注册流程
2024-04-27
正在进行安全检测...
2024-04-27
四字成语人忘什么什么意思
2024-04-27
情景剧剧本
2024-04-27
正在进行安全检测...
2024-04-27
【专业发展】幼儿园队伍建设三年发展规划
2024-04-27
相关推荐
1
正在进行安全检测...
2
正在进行安全检测...
3
正在进行安全检测...
4
正在进行安全检测...
5
正在进行安全检测...
6
安全验证
7
正在进行安全检测...
8
正在进行安全检测...
9
正在进行安全检测...
10
正在进行安全检测...
推荐内容
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
安全验证
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
正在进行安全检测...