健康饮食格言名言名句
健康饮食格言名言名句
今送上几句饮食格言,简单明了,易记好做,照此办理,必获健康
♣鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。♣吃米带点糠,助你身健康。♣蒜是好物,独损双目。♣食物缺了钙,骨牙就损坏。♣常喝茶,少烂牙。
♣若要身体壮,饭菜嚼成浆。♣饿了才吃饭,脾胃脸要翻。
♣一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。♣要想终身少得病,夜间大餐要叫停。杂食为优,偏食为忌。粗食为好,淡食为利。暴食为害,慢食为宜。鲜食为妙,过食为弊。平衡膳食,每日必须。饮食卫生,更需牢记
冬吃萝卜夏吃姜,一生都不喝药汤,饭后百步走,活到九十九,少糖少盐,赛过神仙,吃饭香,身体壮,集体吃饭精神爽,少年儿童成长快,合理营养体质强,鱼肉蛋奶豆制品,五谷杂粮有营养,
瓜果青菜不可少,科学搭配保健康,不偏食,不挑食,饮食习惯要培养。
食不厌精,脍不厌细。——孔子目录饮食养生
三分治疗,七分调养。
每天两顿快餐,一周就会伤肝。细嚼慢咽,益寿延年。三九补一冬,来年无病痛。冬补三九,夏补三伏。冬令调补,量体裁衣最适宜。冬令进补秋垫底。冬病夏治,重在预防。冬天要吃“黑秋风起,吃腊味。春不食肝。
春夏养阳,秋冬养阴。夏宜清补。
三餐不过饱,无病活到老。三餐不合理,健康远离你。
人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。
会吃千顿香,不吃一顿伤。
口干舌燥,疾病征兆。开水多喝,强似吃药。.大饥不大食,大喝不大饮。少吃多喝水,天天精神美。饿不死人渴死人。
吃饭喝碗汤,脾胃不受伤。喝原汤,化原食。
改热水,吃熟菜,身体健康少病害。
大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。不偏食,不暴食,少肉食,多素食不抽烟,少饮酒,多喝茶。少食多嚼。
少食甜,身体是本钱。少食咸,能延年。
吃的顶呱呱,养的黄巴巴。吃饭不要闹,吃饱不要跳。饮食要忌口,百病都没有。饭饱不洗澡,酒后不剃脑。饭后莫急躺。
要想健康,腹中常空,要想长寿,肠中无屎。饱食而卧,乃生百玻食不言,寝不语。食不厌精,脍不厌细。
未饥先食,稍饱即止。饥不暴食,渴不狂饮。饥寒饱暖。
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。多食酸。多食苦。
多吃碱性食品抗疲劳。多食辣。
寿命长短不在天,善处饮食得永年。饮食有节。
暴饮暴食易生病,定时定量得安宁。酸碱平衡,量体而行。要想身体健,食物要新鲜。裤带越长,寿命越短。黑色食品,最宜健康。十苦九补。
开门开件事,柴米油盐酱醋茶。以形补形,似形治形。心情欢畅,菜甜饭香。生命在于平衡。民以食为天。
皮肤是人体健康的窗口……
蔬菜类果品类肉食类水产类造酿类谷物类菌藻类
◆饮食坚持八字方针:清、淡、热、烂、快速、简单,良好的饮食习惯是最佳的健康投资!
◆健康饮食原则是:二不、三少、两搭配,即:不抽烟,不吃霉变食物;少喝酒,少吃高脂肪食物,少吃煎、炸、熏、烤、腌制食品;食物粗细搭配,荤素搭配!
◆早餐革命:早餐象贵族,午饭象平民,晚饭象乞丐;早餐吃好,午餐吃饱,晚饭吃少!吃出健康,吃出长寿,早餐最重要!
◆早餐革命:第一阶段:稀饭加咸菜,第二阶段:牛奶加鸡蛋,第三阶段:豆浆水果离不了,牛奶鸡蛋不要少!
◆早吃饭,质要高,营养足,精力高;午吃饭,讲需要,宜清淡,忌过饱;晚吃饭,量要少,食好消,睡眠好!
一饱为足,十饱伤人,一顿吃伤,十顿吃汤,口腹不节,制病之源,宁叫嘴受穷,不叫病缠身!
◆少吃盐多吃醋,少吃浑多吃素,少吃肉多吃豆,多喝绿茶少饮可乐,多吃清淡忌食油腻!
◆少肉多豆,少荤多素,少酒多茶,少盐多醋,要想身体欢,食物常新鲜,喝开水,吃热菜,胃肠健康少病害!
◆厚酒肥肉,爽口而病行,少吃多餐,益寿延年,贪吃的人,是