玩手机的危险

玩手机上瘾的危害性

一、员工在上班时存在玩手机现象

玩手机上瘾，以成为社会一种通病。在我们公司也有许多员工喜爱玩手机，常常手机不离手，他们走路玩、吃饭玩、睡觉前玩，甚至有些员工在上班期间也在玩手机，有的人玩手机到了痴迷程度。这种做法，不仅影响工作，而且有损健康。

公司上班玩手机的员工，主要分部在：湿法车间挂针岗位，干法收卷、验纸岗位，烫光、压纹车间。这些员工在玩手机时，根本无精力去看产品的质量，甚至于机器出现问题都不知道，对安全、品质产生很大隐患。

我们公司属于化工企业，内有易挥发性的有机液体,这些物体通常在常温下会挥发以气态的形式存在在空气中,燃点非常低,当手机在接通时,电场\磁场等强度是最大的,由于可能产生电火花导置爆炸,起火。因此公司要求员工不要在车间内玩手机或者在涂台、配料等重点岗位打电话、接电话，以免发生意外。

二、玩手机上瘾除了对工作、安全有影响外，对身体也会产生以下的危害：

1.影响生物钟

在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

2.慢性劳损

脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

3.影响视力

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要!

4.颈椎反弓

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

5.影响智力

手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

6.脑缺血

不要俯卧状玩手机，这种姿势会对手肘、脑部的血液循环造成困难，造成脑供血不足。

7.手指麻木

频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。沉迷于发短信、发微博、打游戏的人群容易出现手指、手腕疼痛的状况，长时间不休息地玩触屏手机等电子产品是引发手部肌肉劳损的新诱因，这在医学上被称之为“腕管综合症”。

8.过敏

手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。

9.雀斑

晚上玩手机的时候不要开着小台灯，因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。

10．结膜炎

在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。这是因为长时间保持这些姿势，容易使血液流向眼睛，导致根部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

三、对玩手机1个半小时以上实验：

　　为了确保实验的精准性，研究人员征集了13位志愿者，让他们在睡前躺在床上用手机或者平板看书、玩游戏和看电影。

　　这13人被分成了3组，第一组成员戴着一副装有470纳米的蓝色发光二级管（LED）护目镜玩平板。这是为了创造一个“绝对消极”的条件，因为蓝光是公认的抑制褪黑激素生成的“高手”。第二组则戴上了一副橘黄色LED的护目镜，而橘黄色的灯光能够过滤掉电子产品发出的短波，保证褪黑激素的生成。最后一组则是裸眼上阵。而他们的平板或手机的亮度都是调到了全亮。

　　一个小时后，检查结果表明，他们各自身上的褪黑激素与不采取任何防护措施在烈日下暴晒的数量差不多。不过，这时的抑制效果并非很突出。事实上，在1个半小时后再对他们检查的时候，每个人身上的褪黑激素生成都被抑制了20%左右。只是第二组的志愿者受到的影响要略微小于第一组和第三组的试验者。

四、玩手机远离亲情、友情：

　　这是一个泰国有关手机的公益宣传片，一对情侣走在沙滩上，男主人公不停地玩着手机，完全将自己的女友撂在了一边，最后沙滩上只留下了他自己一人。广告中所有的人都和这位男主人公有着同样嗜好，那就是眼里只有手机，最后大家都剩下了孤零零的一人。可是当大家都放下手机的那一刻，整个世界都变了，爱情，亲情，友情一下子都回来了，大家才真正地享受到了生活的乐趣。其实，我们大家都可能有过这样的经历，当大家在一起聊天，吃饭，唱歌的时候总有那么些人，突然拿起了自己的手机。那么，当这一幕出现的时候，您会有一种什么样的感受呢?

五、玩手机上瘾的症状：

玩手机上瘾者会出现以下几种症状：手机常常拿在手中没事就看一下，眼神迷离；精力不集中；走路虚脱；做事或与别人说话心不在焉比较烦躁。

六、公司对员工上班玩手机的处罚：

公司在员工手册的奖罚制度第八条明确规定，员工上班期间不能玩手机，否则以违反规章制度处理，每次罚款20元，连续三次玩手机受到处罚的员工将给予辞退。

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