健康是1，其他都是0
健康对人来说，到底有多重要呢？有人进行了形象的比喻：健康是1，其他所有一切都
是跟在这个1后面的0。如果1倒下来，那么所有的0都将失去意义。
“运动是一切生命的源泉。”这是达芬奇说过的一句至理名言。是啊！对于青少年来讲，身体健康是第一位的，学习是第二位的。没有身体的健康，学习再好，将来工作、事业都很难有大的作为。
我国著名领导人毛泽东曾说过：“体育之效，在与强筋骨，增知识，调感情，强意识。”关于这句话，还有一个经典事例呢！
1913年，毛泽东就读于湖南省立第一师范大学。在学校，他关心国家大事，不懈的追求真理，同时，他一直没有放松过对身体和意志的锻炼，而且开始把锻炼身体与宏大抱负联系。他锻炼身体的项目很多，主要有冷水浴、日光浴、风浴、游泳、登山、露宿、长途旅行以集体操和拳术等。
湖南省第一师范大学前面的湘江，是游泳的好场所，毛泽东经常与同学倒是湘江的橘子洲头附近游泳。由于他从小就喜爱游泳，所以技术好、胆量大、耐力强。他长期坚持游泳，不仅增强了体质，也增强了对气候变化的适应能力，他能在别人穿棉衣的季节，在江中游泳。毛泽东后来写下的词句：“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟?”就是当年毛泽东在湘江游泳动人场面的真实写照。正是毛泽东早在青少年时期就坚韧不拔，顽强锻炼，所以，即使到了70岁的高龄，还能“万里长江横渡，极目楚天舒”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，豪情不减当年。
青少年时期是人生瑰丽的时光，同学们应该积极参加体育锻炼，“文明其精神，野蛮其体魄”，强身健体，健康成长，为漫长的人生打好身体基础。
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