中考心态调整
1.转移注意法：避开临考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的评讲课上，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回忆中。
2.自我安慰法：如“我经过的考试多了，没什么了不起”，“考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境”等。
3.抑制思维法：闭目而坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐气，如此进行到发卷时。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/952fe0daeffdc8d376eeaeaad1f34693daef10a8.html
文档为doc格式