1^一个月宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面条（面片）、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为
3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末
（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次上午：
6:00母乳喂哺10〜20分钟/配方奶200毫升；
8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100〜120毫升，水果1〜3片；
10:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2〜3小勺），鸡蛋半个，
饼干2块/馒头一小块；
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30〜60克；
下午：
14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30〜60克，鸡
蛋半个；
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1〜3片，温开水冰果汁/菜汁100〜200毫升；
18:00喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30〜50
克，肉汤50〜100毫升；
夜间:
20:00喂磨牙食品/小点心若干，温开水冰果汁/菜汁100〜120毫升；22:00喂母乳10〜20分钟/配方奶200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400卩。
宝宝12个月精选食谱
推荐食谱一：润肺鸭梨粥食材：
新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量做法：
1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。4、最后盛上一碗即可。功效：
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。
推荐食谱二：小米蛋奶粥
