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发布时间:1713524746 来源:
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妙用生理期减肥丰胸效果翻倍
发表于
2010
年
07
月
20
日
16:45
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(2
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(0
分类:
个人日记
来源:
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运用生理周期将瘦身分成四期,在这四个阶段,依据身体的机能状况并配合饮食,减肥效果神奇,丰
胸效果翻倍。
第一周,生理期开始
(MC
拜访
肌肤状态:堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状
况,黑眼圈明显。
美丽状态:
DOWN
减肥适应度:
DOWN
经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就
元气大伤,如果你还要变本加厉,不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周
MM
们就以休息为主吧
!
tips
:
a
、经期身体抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及盐重的食物,例如冰激凌、泡菜等。
(
这个好像不需
要我啰嗦哦
b
、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料,例如姜茶。
c
、多让肌肤休息,选择低刺激低负担,并能补充水分的保养品
!
黑铁级福利:这一周基本上就是姐妹们的辛酸史以及血泪史,肌肤敏感脆弱,极易受紫外线的侵害,
并出现黯沉干燥的现象。脸部和眼睛容易发生不同程度的浮肿。把湿毛巾放进微波炉加热敷眼睛,小心毛
巾不要太烫。直至毛巾变凉后再放进微波炉加热,再敷眼睛,如此反复
3
次,就可消肿。
第二周,卵胞期
(MC
刚走
肌肤状态:美女们的精华
7
天,这个期间身体的新陈代谢最活跃,毛细孔最细,肤色最有光泽,同时,
影响胸部
**
的卵巢动情激素也是
24
小时疯狂而等量地分泌着,太平
MM
们,我们的福音来了,要变美变瘦
趁现在咯。
(
我可不要丰胸了,我还想小呢,帮帮那些需要的
MM
吧
美丽状态:
UP
减肥适应度:
UP
美丽周记:试用新品的一周,外加舒缓的运动。
保养点:
试用新品或换保养品
+
使用面膜,按摩保养品
+
丰胸
黄金级福利:
科学证明,从女性月经开始日算起,第
11
、
12
、
13
日,以及第
18~24
日都是丰胸及瘦
身的黄金时机。第
11~13
日为丰胸最佳黄金期,第
18
日之后
7
天为次黄金期,第
8~15
日则是瘦身的美好
时光。
美丽黄金期的丰胸瘦身推荐计划:
美丽锻炼法:
1
、每晚睡前按摩胸部
15
分钟,不要带胸罩睡觉。
2
、
最好每晚临睡前洗澡,
沐浴后趁皮肤未干,
涂上胸部肌肉紧缩霜,
涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,
再以逆时针向上按摩
15
分钟。
美丽饮食经:
1
、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。
2
、
多饮用牛奶,
为促进乳房的第一春第二春乃至第
N
春,
可以多吃一些富含维生素
E
以及有利激素分
泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3
、维生素
B
族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
第三周,前黄体期
(
排卵的一周
肌肤状态:
MC
离开一周,开始进入排卵期,体温升高,容易因紫外线产生黑斑,而且极易出油。还有
哦,丰胸的次黄金期又来了
!
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/910c163083c4bb4cf7ecd1a3.html
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