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为什么现在大学生身体素质降低了？

发布时间：2022-11-19 09:03:00 来源：文档文库

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为什么现在大学生身体素质降低了？人们的生活水平提高了，但是为什么大学生的运动能力以及身体素质在不断下降？对此，笔者采访了部分同学，了解到主要原因有以下几个：1、锻炼身体意识淡薄。在高中的时候因为学习压力较大，没有时间锻炼。校医院某医生说：“我国素质教育并没有落实到行动，由于普遍追求升学率，大多数学生在高考的压力下几乎没有参加体育活动。”缺少运动，久而久之就容易缺乏锻炼意识。在大学的时候自然延续高中的做法。据《我国学生体质健康报告》显示：多数学生体育健康知识贫乏，自觉锻炼身体意识淡薄；75%的学生没有体育特长和爱好，90%的学生没有养成锻炼习惯。2、课程负担较重，就业形势严峻，没时间或精力去锻炼身体。有人说：“平时课程较多，在没课的时间都想躺下来休息，不愿意去多做运动，太累了。”同学乙说：“学校学习氛围比较浓重，看到大家平时都在那么用功的读书，压力较大，在平时闲暇的时间还是上自习的好。”因为现在就业形势比较严峻，同学们在学校都竞相地学习，一天的紧张学习结束后，很难有时间和精力去运动一下。3、网络技术的发展对大学生的诱惑。有人说：“平时在宿舍玩游戏、上网，一整天都坐在电脑前不动，根本不想出去。虽然一天下来腰酸背痛，眼睛也不舒服，但是依然不能抵挡网络的诱惑。”在大学里学生使用网络更加便利，不学习的学生更愿意坐在宿舍上网、玩游戏、看电影，也因此“催生”了许多
宅男、宅女。网络技术的快速发展、宅文化的流行，导致学生养成久坐不动的不良习惯。华尔街日报曾报道：久坐不动的时候，肌肉活动基本处于停止状态，导致新陈代谢急剧减慢以及一系列对身体有害的后果，比如肥胖症和2型糖尿病，甚至死亡的风险也会加大。由此可见，久坐不动的危害有多大。4、不健康的饮食习惯。有人说：“现在快餐、烤肉、火锅等越来越流行，周六周日的时候像汉丽轩、肯德基这些店都是人满为患。”辛辣、冷饮等因其可以带来口感上的刺激，越来越受青年人的青睐，但是其给人身体的危害也是很大的。此外，零食种类的增多对青年人也是一种很大的诱惑。零食本身含有高脂肪、高热量，加之不注意锻炼身体，极易导致肥胖症。虽然大学生具有较高的文化素养，但是缺乏健康理念、锻炼意识，如何解决这一问题成为现代高等教育亟待解决的新课题。

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