到10天的云南旅游攻略

火车车次

D1 昆明（不打算去大理则下车就准备买去丽江的火车票45）

7:30昆明站下车先找旅馆

昆明倾城国际青年旅舍地址：昆明市华山西路92号电话：010

交通：步行至 昆明站乘坐 2路, 在 下车

7天连锁酒店昆明青年路店地址：昆明市青年路87号 电话23

9:00在附近找吃的或者直接去看圆通寺，看完下午去滇池。

12：00

地点：滇池湖（门票8元） 云南民族村（门票70元）

交通：在金马坊乘73路到海埂公园下车（询问司机最晚回去时间）回程坐73在 下车 转乘坐 95路, 在 下车转步行至华山西路埂公园

在周边游玩有翠湖公园，云南大学等 云南大学在翠湖公园左上角一二一大街143号

18:00地点：金马坊

交通：在华山西路坐1特色专到得胜桥下车

到祥云街找吃的，有昆明最出名的云平罐罐米线，罐罐脑花，南强街口的南强卤面，最出名的九河火锅，过桥米线选桥香园，建新园，福华园味道不错~~~

吃完东西之后坐双层公交车夜游昆明

D2

早上起床吃过早餐出发游玩圆通寺，地址在旅馆右上方的圆通街步行可以到达

中午：前天下车前询问好前往大理的发车地点和时间，可以在火车站广场搭车，90每人，大概6小时到达。最好找到高快客运站，在昆明市关上路民航路663号（地图没标注）

（如果能在4点左右赶到大理客运站就可以把洱海公园玩完再从洱海公园到洋人街找住）

18:00

抵达大理在古城周围消遣

着名的有洋人街和三月街

旅馆：大理洱海一休小院（近洱海）地址：云南省大理市才村码头15社13号

旅馆：大理梦心谷客栈 地址：云南省大理古城南门鹤拓路69号

旅馆：大理天涯驿栈 地址：大理古城南门绿玉路5号 价格：25到161不等

步行至 建设商场站 乘坐 8路（6:30-20:30）, 在 下车 大理古城洋人街 。询问路人如果要去一休小院则转乘 步行至 玉洱路口站 乘c2, 在 下车 步行至 一休小院

晚上饮食：洋人街小饭馆苍洱春的“苍螺肉” 品思来的砂锅鱼，乳扇，土鸡。洋人街早上有烤洱块，梅子井酒家旁边的菜场有家卖糊糊和冻冻不错。晚上在洋人街有很多家卖烤串的，可以适当喝点小酒来点烤蘑菇和烤鲫鱼，卷粉和洱块。

客飞栈

D3（早上在洋人街解决吃饭问题，中午可能自带）

路程远需选择其一

方案1

9:00洱海（车程1小时)

步行至 博爱路口站 乘坐 8路, 在 下车 乘坐 城市观光线,在 下车 步行至洱海公园

方案2

9:00大理影视城（车程40分钟）

洋人街步行至 大理一中分院站 乘坐 c2, 在 下车 步行至 大理天龙八部影视城 （1.过大德路，左转2.过求学路，右转3.过博学路，向左前方转4.走180米，到达终点）

附录：从洱海公园到大理天龙八部影视城行车路线 步行至 明珠广场站 乘坐 城市观光线, 在 下车 乘坐 8路, 在 下车 步行至 天龙八部影视城 公里

其他选择

1.去到当地也可以选择当天早上出发游玩苍山（门票30，上去可以选择马匹或缆车100左右，淡季可以杀价），下山的时候从天龙八部影视城经过，顺便游玩

2.如果当天能在4:00左右玩完苍山的就下午直接搭车到丽江。不行就可以在一休小院住上一晚感受洱海的夜景。可以在学府路站乘C2到 下车 步行至 一休小院

（行李到时考虑存放保管最好随身带）

影视城出来步行公里到步行至 交警古城中队站 乘坐 崇圣寺三塔专线, 在 下车 乘坐 2路, 在 下车 或者步行至 红龙井站 乘坐 4路, 在 下车 步行850M至 客运站

或者直接看看有没有包车。看情况吧再定。

晚上暂时未定。去丽江则晚上是找客栈随便走走。不去则在一休小院感受洱海。

住在古城区

旅馆：丽江往事客栈100左右

地址：丽江市古城区七一街崇仁巷69号

旅馆： 150左右

地址：云南省丽江市古城区光义街光碧巷62号

D4

7:30

搭小面包（每人3-5块）或者出租车去拉市海（门票30）看鸟

中午返回在丽江找吃的

14:00

前往黑龙潭（玉泉公园）4路公交经过。

19:00

前往束河古镇

晚上最好住在古镇，很安静。

出行选择打的或者面包车。

在丽江比较随意。去玉龙雪山的话则耽误一天，就不去梅里雪山了。去完虎跳峡就返程。

方案1

D5

去玉龙雪山的就全天计划在玉龙雪山度过。下面有图讲述包车和门票相关内容。

方案2

D5-6

早上在丽江出发准备

在当地的客运站搭车去虎跳峡镇（桥头）

游玩（虎跳峡的行程得再仔细安排一下。看看当地气候和当地人的意见计划是徒步还是搭车看重点）

虎跳峡桥头-香格里拉过路班车 20元，要到三岔路口等，过路车从两个方向都能去香格里拉。

别人的游后感

大理 交通：去大理的班车很多，价格在150左右，火车90元左右，但比较慢，要8个小时左右，各个时间段都有 住宿：在大理一般都住古城，否则就没意思，从火车站，坐4路公交车元到古城， 玩： 说实在的，大理没什么好玩的，就算是下次有机会，我绝不会再去的，在大理一般都是去苍山，洱海，蝴蝶泉，崇仁寺三塔，去苍山坐索道现在都很贵，有索道三处，我坐的是天龙寺索道，往返60，洱海没去，票很贵，好象是120，风景一点都不好，蝴蝶泉的蝴蝶会早没了，现在大量的使用农药，全死光了，自个养了些蝴蝶在里面，豆渣味都没有。名存实亡。三塔公园：门票121，现在倒影公园和三塔公园全连在一起，以前到倒影公园拍三塔倒影只要4元，现在不行了，得花上21，黑啊最省钱的方法就是跟随团，从200—260都有，把上面的景点都包括了。 （友情提示：到大理有很多拉客的，说40包车，带你玩一天，看上去很划算，秘密在这里，他会带你去很多你根本没打算去的地方，而且是不知不觉的那种，我就上了这个当，我只打算去苍山，洱海的，结果一上车，他直接把我带到严家大院，门票50，但跟着他就不要这么多了，在里面除了喝茶，还是喝茶。）

丽江：大理—丽江，班车很多，最早的是7：00，票价45（中巴），豪华型大巴要贵很多，在丽江客运站打的7元可到古城口。 住宿：在丽江一般都住客栈，四方街一带的都很贵，而且特吵，根本无法入睡的，住古城或者束河古镇客栈了，价格一般100左右， 玩：在丽江不建议跟随团，这样你可以好好的享受一下丽江温情的阳光，如果你是色友的话，你可以尽情的按着快门，拍古城的最好的时间是晚上和清晨。 丽江周围的景点非常多下面一一列举： 1：拉市海：离丽江只有10来公里，这是个高原湿地，没有门票，但他绝不会让你进去，你非要骑马才让进，要280元，一般可以说到180 2：黑龙潭公园：如果有80元古城维护费就是免费的。 3：玉龙雪山：门票105，也需要古城维护费80（古城维护费只需买一次），大索道费172。如果去梅里雪山的话，这里根本没有必要去的，我就没去。以上景点都可以坐公交车费用好象15元吧，记不清楚了。

泸沽湖： 交通 在客运站有去泸沽湖的车，但只能到落水，票价80元。去里格还要包车。时间7小时左右，这里不作建议。 泸沽湖门票80 泸沽湖住宿：有两个村落，一个是落水村，一个是里格村，千万别住落水村，理由有2点，风景一般，很有现代化的味道，而且太商业化，自助游的话都会选择里格村的，这里风景很好，而且刚刚开发， 你最好这里多住几天，徒步一下泸沽湖，这里真的太美了，我还想去。 摄影：汽车过了买门票的地方，不远处有个观景台，这里差不多可以看到整个泸沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一个观景台，从这里看泸沽湖也很漂亮，别人说泸沽湖最美的时间是日出和日落，但我没有找到拍日出的最佳角度。当地人都会建议早上坐船到驼骆岛上去拍日出，不要信他们角度一点都不好，我在上面一张都没拍。你想拍全景的话，可以坐索道，但要160两银子，俺没坐。 （提示：如果你是在古城坐车，你想住哪个村，司机就会送你去那个村，很方便的，）★

虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园二日游 一般费用800左右 这几个地方，我是参加古城的户外俱乐部，最好不要参加旅行社，旅行社大部分时间都安排购物，没意思，古城比较有名的户外俱乐部有越野者户外，三江等等，我参加的是越野者的纯玩品种线路， 行程如下： 第一天：丽江 → 徒步虎跳峡 →小中甸牧场→ 香格里拉独克宗古城、龟山公园—宿香格里拉第二天：香格里拉→ 远眺伊拉草原（纳帕海）→ 普达措国家公园 → 返回丽江

徒步虎跳峡的线路

一：怎么进入虎跳峡 　　

可以从丽江或香格里拉（中甸）坐班车到虎跳峡镇（桥头）或大具，从虎跳峡镇（桥头）或大具两个方向都可进入虎跳峡。常走的路线是从丽江到虎跳峡镇（桥头）或大具，进入虎跳峡。如果从丽江出发，最好是到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。如果是走穿越线的话，在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的或云杉坪。那可是不用门票的！（我就是顺道去了牦牛坪，看到美丽的玉龙雪景。） 　　

二：虎跳峡有许多种走法，列举如下： 　　

（1）：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——虎跳峡售票处 　　徒步：走——纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家——中虎跳——天梯（回到公路） 　　坐车：中虎跳——虎跳峡镇（桥头）——丽江。 　　所需时间两天到两天半：第一天：早上从丽江出发，晚上根据各人情况住茶马客栈或half way。

第二天：茶马客栈或half way——tina's——张老师家——中虎跳——天梯（回到公路坐车）——虎跳峡镇（桥头）——丽江。 　　如果走得慢一点，就在中虎跳住多一晚，第三天早上坐车回丽江。 　　

（2）：前面走法同（1），下到中虎跳后走到核桃园，住山白脸客栈或直接坐车回丽江。 　　所需时间两天到两天半。 　　

（3）：前面走法同（2），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！） 　　所需时间两天到两天半。 　　

（4）：第一天：坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳——中虎跳（住张老师家或tina's） 　　第二天：徒步下中虎跳——走天梯（回到公路坐车）——虎跳峡镇（桥头）——丽江。 　　

（5）：前面走法同（4），下到中虎跳后走一线天到核桃园，徒步到新渡口过江到大具，坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！） 　　所需时间两天。 　　（6）：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳 　　徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁（住宿）——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家（住宿）——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江。（可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪，那可是不用门票的！） 　　所需时间两天半。 　　

（7）：前面走法同（6），到核桃园后，不过渡，直接坐车到白水台。 　

（8）：从大具进，桥头出。 　　第一天：坐车：丽江——大具——新渡口（即下虎跳，或从老渡口过渡，但新渡口的风光比老渡口好） 　　徒步：上、下渡口——核桃园——中虎跳（张老师小路下，走天梯上）——走高路到tina's——half way（住宿） 　　第二天：徒步half way——茶马客栈——28道拐——纳西雅阁——虎跳峡镇（桥头）坐车到丽江。 　　注意：从虎跳峡镇（桥头）坐车到丽江，不顺路到玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪；从丽江到大具路上要交80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。 　　

“最佳”的徒步穿越路线就是线路（6）： 　　轻松地走的话，共需要两天半的时间，走得快的话只要两天时间。我个人认为用两天半的时间比较好，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。 　　

一：两天半的行程（我所走的行程）： 　

　第一天：中午坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳 　　徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁（住宿） 　　

第二天：徒步：纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way——tina's——张老师家（住宿） 　　

第三天：徒步：张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪。（那可是不用门票的！） 　　

二：两天的行程： 　　第一天：早上坐车：丽江——虎跳峡镇（桥头）——上虎跳 　　徒步：上虎跳——走40分钟小路到纳西雅阁——28道拐——茶马客栈——half way（住宿） 　　第二天：徒步：half way——tina's——张老师家——张老师小路——中虎跳——一线天——核桃园——新渡口过江——停车场坐车回丽江，顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。（那可是不用门票的！） 　　

Q1:之所以说是“最佳”徒步穿越虎跳峡路线的理由： 　　

（1）：把虎跳峡的美景一网打尽，不错过任何高山、激流、峡谷、雪山的美景。（一般的徒步路线都走高路，这就错过了最著名的上虎跳了。） 　　

（2）：走穿越路线，不走回头路。 　

（3）：从丽江出发，先到虎跳峡镇（桥头），进入虎跳峡。这样能省下80元的玉龙雪山门票和丽江古城保护费。在穿越虎跳峡到大具后，在回丽江的路上可顺道去玉龙雪山的牦牛坪或云杉坪。那可是不用门票的！ 　　

（4）：线路的可塑性强：在穿越虎跳峡到大具后，可回丽江；或直接坐车去白水台、哈巴村；或者直接坐车去香格里拉（中甸）、迪庆的、进而走进藏。 　　我去过香格里拉（中甸）和迪庆的梅里雪山（内转经），春节期间也不是走滇藏线进藏的好时间，因此就选择了回丽江再去，在回丽江路上顺道去玉龙雪山的牦牛坪（新开发的景区，风景很不错） 　　

Q2:为什么“最佳”的徒步穿越路线用两天半的时间比较好？ 理由如下： 　

（1）：选择下午上山，晚上住在高路山上的客栈，能看到美丽的玉龙雪山夕照，有日照的效果。 　　

（2）：高路上有许多很有特色的客栈。例如纳西雅阁、茶马客栈、half way、客栈……。都是面对玉龙雪山的。 　　

（3）：个人认为纳西雅阁的位置最好，正对玉龙雪山，开店的是一家纳西人，很有民族特色。 　　（4）：在虎跳峡，看到的玉龙雪山日出是背光，没啥看头，但不看美丽的玉龙雪山夕照是徒步虎跳峡的一大损失！ 　　

（5）：用两天半的时间不用埋头赶路，可以好好地欣赏峡谷中的美景，好好地感受徒步虎跳峡带给我们的乐趣。

最佳旅游时间

　　虎跳峡地处高海拔地区，3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。又因环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有"一天有四季"之说。建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。每年6月到9月是迪庆高原的雨季。 　　通常人们选择春夏季到虎跳峡游玩，这时气温适中，上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的瞬间。 　　门票：50元

住宿信息

　　景区没有可住宿的地方，最近的是在距离景区9公里的虎跳镇住宿，这里的住宿价位在100元/间左右，可在乡游网提前预订。

虎跳峡旅游小贴士

1．徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。 　　

2．最应该小心的是位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，过了这个险地就到了中峡旅馆。 　　

3．如去中虎跳，路上可让司机在上虎跳找个相对安全的地方停车看一下。路况很差，山上都是风化石，一阵风刮过就扑扑的往下掉，很多路段都路基下沉。 　　

4．虎跳峡已属于高原地区，行走速度不宜过快，以免产生高原反应。 　　

5．去中虎跳的话（小时就能上来），建议要司机等你，当晚7点之前赶到桥头，搭班车去香格里拉（票价约20元，2小时即到）。当晚宿香格里拉（客栈大都在长征路上，汽车站出来打车5元即到，标间40-60元）。 　　

6．不过由于虎跳峡已经处于香格里拉和丽江的交界地带，车程从丽江出去大概要两个小时左右，不算很远，可以当天来回。

D6(7)

上午看大家前天的决定。估计下午应该出发向香格里拉了。

（虎跳峡桥头-香格里拉过路班车 20元，要到三岔路口等，过路车从两个方向都能去香格里拉）问问当地的情况看看那里搭车比较方便再看决定。

晚上能赶到香格里拉的话则看情况找旅馆

旅馆：藏家观景客栈

地址：云南迪庆州香格里拉独克古城措廊街61号

香格里拉古道客栈皮匠坡店

地址：迪庆香格里拉县独克宗古城皮匠坡6号

香格里拉青稞客栈

地址：迪庆州香格里拉县古城北门街76号

D8

早上8:00

地点：纳帕海（30）学生证减半

交通：乘坐班车8元左右。包车则需要50往返。看情况而选

下午14:00

地点：颂赞林寺（85）

交通：3路公交到达，也可以打的前往。

注意：合影的要小心，当地的会要求收钱小朋友和妇女的。

晚上 7:00 出发去泡温泉 （费用50元/人 车费100自带泳衣会便宜点）

D9

早上7:30前往客运站搭车前往

（在香格里拉7:20 8:20 9:20 12:00有车发往德钦县）中午在德钦县吃完饭

德钦县16:30有车去明永村。明永村早上8:00有车回德钦。车程1小时。路过飞来寺。可以住宿。

在飞来寺住一个晚上就返程回德钦县。

D10在德钦再返程回香格里拉。在香格里拉返程回到丽江。在丽江搭车回昆明。在火车站下车顺便买车票。关于回程火车票可能到达当天就买或者在丽江火车站买。

D11在昆明搭火车回东莞

物品：（蓝色字体必须带，黑色字体考虑带，红色字体团体准备一份）

集体准备用品：洗头水、沐浴露、洗衣肥皂、梳子、镜子、

一、.生活用品：

1.毛巾（易速干的）、牙膏（大家用一支就好了），牙刷，洗头水、纸巾、洗衣肥皂（一小块）、须刀（男生），湿巾（很可能很长一段路都没办法痛快地洗漱，女士们最好带上专用湿纸巾）、M巾（女生）、梳子、镜子（建议买旅行套装，容易携带，）、防滑靴

2.防晒霜（spf30以上），唇膏，太阳眼镜、润肤霜（女生、男生自备）

二、需要带的卡或证件：身份证、学生证、邮政绿卡、银行卡（农行最好用，ATM多）、云南有工商银行

三、个人物品：

1.衣服（尽量多带棉衣和保暖内衣）：长裤，长的T恤，短裤，保暖内衣裤， 冲锋服装 、羽绒服、手套（衣服尽量带暖点的，不要过多，携带不方便。尽量不要换洗。丽江过去都会比较冷，可能有雪，有羽绒服的尽量带上）

2.鞋：一般选用防滑、快干且轻便的运动鞋、或者凉鞋（通风排水比防水重要)建议带两双　

3.内裤：一次性的

4.袜子：可以选用一次性的袜子，（棉袜不易干，可选用尼龙型的快干袜。）　

5.背包（大的背包，足够装下生活必需品，建议在出发前就准备好）　

6.水壶：尽量轻便，能装烫的水。

5、电子用品：手机以及充电器或者备用电池、数码相机以及充电器、数据线、DV,镜头纸，插线板（找一个人带）；电吹风（看需要吧），车灯充电器，刀子、打火机、手电筒

六、其他（个人用品）：记录本、签字笔、针线包、指甲钳、地图、绳子、塑料袋（有时需要装垃圾）、腰包（放置经常取用的小物品）。

七：注意：

1以上物品装包时，最好分类放置，生活用品、衣物和电子产品最好分类用塑料袋装好，做好防水工作。

这份预计只是参考，没有很实际的用途，因为我们可能在昆明直接去丽江只需要45块的车费，这样就剩下大理段的钱，大理实际上可看性不大。可以考虑不去的，加上在丽江有些地方可以省出钱的，到时住宿尽量节省下来，吃饭找特色的不吃太贵的，这样大概准备1500就非常的充足了。钱多的当然可以准备多一点。时间的安排也是参考，行程有变的话不能按照这个计划执行。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/8e3d8e74cd84b9d528ea81c758f5f61fb7362835.html