文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
如何瘦手臂 3种绝佳方法解决“拜拜肉”
如何瘦手臂 3种绝佳方法解决“拜拜肉”
发布时间:2022-11-24 23:13:11 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
如何瘦手臂
3
种绝佳方法解决“拜拜肉”
减肥一直是女性之间的一个热门话题,很多女性朋友为了减肥更是不停的要求自己身
材完美,这边有肥肉一定要进行相应的减肥计划,很多女性朋友很瘦,但是自己的手臂却
是很粗,这该怎么办呢?该怎么摆脱自己的手臂肉呢?
夏天是一个露肉的季节,很多性感好的美眉都喜欢穿无袖的衣服,但是对于手臂胖胖
的女性来说,穿无袖就显得非常的难看,今天,小编为大家介绍
3
个瘦手臂的最快方法,
助大家快速纤瘦手臂过夏天!
一招手就看到手臂赘肉在那晃啊晃的,自己都觉得很不好意思。那么如何瘦手臂最有
效呢?今天小编为大家盘点了
3
种最快最有效的瘦手臂方法,
帮你打造夏日最美手臂线条!
臂围标准计
=
身高×0.15
最新奇瘦手臂方法:绝佳毛巾操
专家评定:燃烧脂肪、去掉肌肤角质
周期:
15
天左右
通过毛巾与手臂的接触、摩擦,
达到有针对性的瘦臂效果,
还可以去掉臂部肌肤角质,
短短
15
天,一定会给你好看。
准备一条大而柔软的毛巾,在热腾腾的浴室里,涂完身体乳液后,双脚打开与肩同宽,
1
站立于地板上,膝盖微微弯曲
;
双手抓住毛巾两端,手臂努力向上高举,坚持
3
秒钟后,将
毛巾转移到背后,双手握住毛巾两头,交替摩擦,这样臂部的多余脂肪就会加速燃烧,还
可以让背部曲线也越发完美。
最减压瘦手臂方法:另类伸懒腰
专家评定:完美双臂“身材”,减掉每日压力
周期:
12
天左右
美容专家指出,如果你懂得别出心裁地伸伸懒腰,不但可以起到很好的减压作用,连
双臂上的小赘肉也会一并消失呢。建议在上午
10
点、下午
4
点,让全身放松、平缓下来,
双手交叉,手心向上,努力向上延伸,坚持
15
秒后,放松双手,回到自然站立状态。接
下来继续双手交叉,分别向左右两边延伸,在整个过程中,也带动着腰部中心向上提。这
样的伸懒腰运动可以放松整个身体,
促进血液循环,
最重要的是让双臂得到全方位的锻炼,
赘肉——不再是烦恼。
最舒服瘦手臂方法:沐浴中打造玉臂
专家评定:刺激手臂血液循环
燃烧手臂上多余的脂肪
周期:
15
天左右
具体做法:
1.
将洗澡水温稍微调高一点,对手臂进行冲洗约
2
分钟左右
;
2.
握紧前臂,并运用拇指的力量,从手腕部向上轻轻按摩至关节处。
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/88cfe4a1492fb4daa58da0116c175f0e7dd11946.html
《如何瘦手臂 3种绝佳方法解决“拜拜肉”.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
相关推荐
1
祠堂对联
2
完善信访工作制度,创新信访工作机制
3
[我的想象力作文70字]假如我是想象力作文精选
4
幼儿园创意自制教具和玩法
5
武将编号
6
少让父母为我操心教学设计
7
创新信访工作机制,,维护社会和谐稳定
8
入党积极分子培养考察情况记录20xx.doc
9
城关中学线上授课情况阶段总结
10
人教版数学五年级下册求一个数是另一个数的几分之几(或几倍)
推荐内容
流水线生产方式
男人30岁生日励志感言 鼓励人奋斗的励志感言
以爱国为话题的作文800字
2019年最新版六年级数学上册期末试卷及答案
全州高中2021届高三12月月考 附答案
英语中dozen, score的用法
2022年大学班长年度工作总结
最新需要我们用耐心和恒心去完成
珍惜当下高三优秀作文800字5篇
英语翻译:过去式和过去分词的判别与翻译