篮球防守移动技术教案 doc

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级 学生人数 请假人数 第﹍1﹍次课

教师 年 月 日

教材内容1攻、防移动技术练习

2传、运、投组合技术练习

3弹跳组合练习

运动技能目标：在掌握篮球基本步伐的基础上熟悉球性，进一步改进篮球防守移动的应用

运动参与目标：通过游戏和教学比赛中的竞争来激发学生参与体育锻炼的兴趣,练习弹跳。

心理健康与社会适应目标：通过游戏与比赛体验团队精神，建立学生的自信心和坚强的意志品质， 能自主有效的学习。

教学用具：篮球：若干， 篮球场：2—3个， 障碍物：4—5个 ，粉笔：若干

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

一. 课堂常规

1 集合队伍

2 报告人数

3 师生问好

4 宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1 头部运动

2 肩部运动（持球转肩）

3 腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4 膝关节运动

5 踝腕关节运动

6 全身运动

1 提前准备教学用具，布置场地

2 接受体委的报告

3 向学生问好

1合理的调动队形

2 组织学生学习徒手操

3 语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

游戏：横行霸道

一．游戏规则：把所有的同学分组，每个同学必须横向移动绕过标志杆返回原点，然后依次完成，最迟完成的进行惩罚

。

二．惩罚内容：深蹲跳20个。

1 调动游戏队形。

2 讲解游戏方法和规则

3 讲解游戏后的惩罚和奖励

。

4 要求学生对游戏不明白的地方及时提问。

5 对学生提出的问题进行讲解。

6 让同学们在游戏结束后进行讨论，说出游戏的要点和成功的关键。

要求：注意安全，积极参与，认真思考，遵守规则。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

30

主教材：学习篮球防守技术

一、引入:防守准备姿势

防守姿势的重点和难点

1、准备姿势：

重点：保持屈膝，弯腰、降低重心

难点：在移动中要保持身体的稳定性

2、提问：有谁知道防守步伐有哪些？

回答：滑步、后撤步、攻击步、碎步、绕步等

3、提问：防守有球队员时的位置应该怎么站呢？

回答：防守有球队员时，防守人应站在对手与球篮之间，使对方、自己和球篮保持在一条直线上。

二、学习传、运、投组合技术练习。

1、分两组，一组持球，一组不持球，两组成45度对站，在罚球线前站一人或者放一障碍物，持球一方传球给未持球一方，未持球一方接球运球到罚球先前投球，反复练习。

教法：

1、教师引导

2、对学生提问，学生积极回答

3、学生进行练习

要求：学生集中精神，认真观看，积极思考

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

2方法：绕篮球场进行，滑步练习。（绕8字）

重点：脚步要正确，要灵活

难点：移动要快，不要跳步。

3.相互配合传、运、投等练习。

一教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

二．教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

要求：步伐正确，认真听老师指挥

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

(运、突、投综合防守练习)

方法：一对一，全场对抗，要上篮

进攻的是敌人，防守的是螃蟹，球篮是自己的家园。不要让对手进球，要积极防守

重点：防守的步伐，节奏要注意：防守要注意移动，要抓住机会，断球要迅速

难点：注意脚步要灵活。防守重心不要太高。

弹跳组合练习，分两组分别快速跳起摸篮板下沿，连续跳20下做两组.

教法：

1、教师讲解示范

2、学生练习

3、巡回指导，纠正错误

教法：

1、教师讲解示范

2、学生进行练习

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

3、进攻者利用假动作，左右晃动，摆脱防守。

要求：

1、学生认真思考，积极参与

2、注意移动步伐，脚步要灵活

3、进攻者利用假动作摆脱防守。

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

弹跳组合练习，分两组分别快速跳起摸篮板下沿

5

一． 集合整队

情景结束:

大战完后,螃蟹胜利了,螃蟹的一天也就这么过去了。

二． 放松

方法：充分抖动腿部肌肉使其达到相对放松状态

三． 学生上课情况小结

四． 收还器材

五． 师生致谢

教法：教师讲解，学生认真听

教法：

1、讲解放松原理与方法

2、学生进行放松

教师对本课内容进行小结

组织：二列横队

▲ ××××××

××××××

要求：1、集合整队要快、静、齐。

2、学生精神愉快饱满

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级 学生人数 请假人数 第﹍2﹍次课

教师 年 月 日

教材内容1攻、防移动技术练习

2学习抢篮板球快攻

3抢进攻篮板球补篮练习

运动技能目标：让学生更加熟练攻、防技术，学生掌握在篮板下抢篮技术和快攻同时熟悉抢进攻篮板球补篮动作。

运动参与目标：熟悉球性和协调性，增加学生对篮球的兴趣。

心理健康与社会适应目标：增加学生的团结协作精神，培养坚强意志。

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

一. 课堂常规

1 集合队伍

2 报告人数

3 师生问好

4 宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1 头部运动

2 肩部运动（持球转肩）

3 腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4 膝关节运动

5 踝腕关节运动

6 全身运动

1 提前准备教学用具，布置场地

2 接受体委的报告

3 向学生问好

1合理的调动队形

2 组织学生学习徒手操

3 语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

一、 游戏：抛球游戏

1、让学生围成一个圆圈，依次报数，并让学生把自己所报数记下，中间站一名学生持球，让所有学生围圆圈跑动，中间站的学生把篮球抛向空中的同时随便叫一个数字，这时报了这输的学生跑到圆圈中间接球。如果接不住就接受惩罚。

2惩罚：连续纵跳30次。

二、 复习上节课的攻、防移动技术练习。

1、把学生分成两组，一组持球一组不持球，一对一攻防练习，前一族过中线，下一组再跟着上。持续4组。

1 调动游戏队形。

2 讲解游戏方法和规则

3 讲解游戏后的惩罚和奖励

。

1、 在旁边看这攻防动作，同时纠正不正确的动作。

2、 让学生体会动作的正确性。

3、

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

三、 学习抢篮板球快攻。

1、进攻队员抢篮板球

动作方法：当同伴或自己投篮时，处在近篮的进攻队员首先应判断球的反弹方向，然后先向相反的则前方跨步，利用身体虚幌的假动作，诱开身前的防守队员，绕跨挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳，跳至最高点补篮或抢篮板球。落地时，两膝弯屈，重心放在两脚之间，将球持于胸腹之间。

二、防守队员抢篮板球

动作方法：首先应保持正确的站位姿势，即两膝弯屈，上体稍前倾，重心放在两脚之间，两臂屈肘占据较大的面积。当对方投篮出手后，首先注意对手的动向，并根据当时与进攻队员所处的位置和距离的远近，运用上步，撤步和转身抢占有利位置，把进攻队员挡在身后，与此同时还要判断球的落点准备起跳，起跳时前脚掌用力蹬地，提腰向上摆臂，同时手向球的方向伸展，跳至最高点指端触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。

教师认真纠正错误动作，指导学生。

1、 示范抢板动作。

2、讲解动作要领，分析重难点，让学生理解。

2、指导学生正确完成。

徒手模仿练习

1、徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。

2、结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作。

3、抢篮板球的判断，起跳，抢球练习

4、每人一球，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。

5、每人一球。向篮板或墙上抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球。

6、每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。

7、两人一组，一人向上抛球，一人抢球。

8、两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

动作要点：判断球向，站位挡抢，及时起跳，迅速完成第一传。

纠正方法

☆两人一组，一攻一守，练习抢位，以提高拼抢意识和例题的抢位技术。

☆两人一组，一投一抢，体会对球反弹方向和落点的判断。

☆加强手对球控制能力的辅助练习和弹跳力的练习，提高抢球能力。

☆徒手起跳在最高点作抢球动作，体会改进空中抢球的时间，落地时要屈膝降低重心，要保持身体平衡。

☆采用自抛自抢，体会抢球动作，抢球时间和得球后落地动作。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

一、跳兔子舞抢圈

讲解、示范、

组织、师生互动

二、总结课堂内容，布置课下练习内容

三、整理归还器材

四、下课，师生再见。

组织：

★

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级 学生人数 请假人数 第﹍3﹍次课

教师 年 月 日

教材内容：1攻、防组合技术练习

2学习二攻一配合

运动技能目标：让学生更熟练的掌握攻、防技术学会和掌握“二攻一与一防二”战术的方法，并在对抗练习中运用。　　

运动参与目标：使学生有配合意识，发展灵敏、速度、耐力等身体素质

心理健康与社会适应目标：发挥团结协作精神，体验练习中的成功乐趣

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

一. 课堂常规

1 集合队伍

2 报告人数

3 师生问好

4 宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1 头部运动

2 肩部运动（持球转肩）

3 腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4 膝关节运动

5 踝腕关节运动

6 全身运动

1 提前准备教学用具，布置场地

2 接受体委的报告

3 向学生问好

1合理的调动队形

2 组织学生学习徒手操

3 语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

一、 游戏：

1、五人迎面双手胸前传、接球。手递手传、接球接力。

2、要求：注意传球的力度和方向。　　　

二、1复习前面的攻、防动作，并使学生连续进行，熟悉球性。

2一对一攻防练习，绕篮球场练习，相互配合，一人攻，一人防守相互交替练习。练习四组。

1、教师提出准备活动目标。　　

2、口令指挥学生练习（提供信号）。　　

3、教师讲解游戏方法、要求。　　

1、 动作示范和讲解。

2、分析重难点。

3解答学生不懂的地方

2、 纠正不正确的动作，指导学生正确完成。

2、

　 1、自由结伴，分组进行游戏活动。　　

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

30

三、学习二攻一配合

1、要点：拉开距离，纵斜传切，突分配合，传投结合。

2、分成两组，一组持球一组不持球，不持球的学生站在罚球线后面，持球队员站在45度角的地方，罚球线站定一人进行阻拦，当持球人把球传给不持球人时，跑向阻拦人进行挡拆。反复进行联系

1、设问：当出现二攻一时，如何利用人数的优势，巧妙配合进攻？反之，防守如何成功防守？　　

2、组织课堂实践与讨论。

3进行重难点分析，让学生明白。

4纠正错误动作。

1、学生各抒己见，回答教学问题。　　

2、针对学习问题，通过战术尝试，讨论解决办法（合作、探究学习）。　　

3、各小组展示讨论结果。　　

要求：认真完成动作。

部

分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

结

束

部

分

放松舞蹈。

1、放松舞蹈。　　

2、小结。　　

3、布置收回器材。　　

4、师生再见。　

1、跟教师一起做放松。　　

2、听总结。　　

3、师生再见，归还器材。　　

男子篮球提高课第四学期教学进度计划

年级 学生人数 请假人数 第﹍﹍次课

教师 年 月 日

教材内容：1传、运、投组合技术练习

2学习三攻二配合

运动技能目标：通过技术教学实习培养学生的组织教学能力初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点

运动参与目标通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；

心理健康与社会适应目标培养勇猛顽强的作风。

教学用具：

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

5

一. 课堂常规

1 集合队伍

2 报告人数

3 师生问好

4 宣布课的目标与内容

二.热身徒手操

1 头部运动

2 肩部运动（持球转肩）

3 腿部运动（与传球动作结合内摆与外摆）

4 膝关节运动

5 踝腕关节运动

6 全身运动

1 提前准备教学用具，布置场地

2 接受体委的报告

3 向学生问好

1合理的调动队形

2 组织学生学习徒手操

3 语言提示并领做

○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

△

▲

○——学生

△——体委

▲——老师

◎——标志物

要求：集合队伍要迅速整齐，齐声向老师问好。

○○○○○○○○○

▲

○○○○○○○○○

要求：认真学习徒手操并练习

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

准 备 部 分

复习：传、运、投组合技术练习。

1、 让学生排队依次绕篮球场运球，并且运用学过的动作，持续时间8分钟。

2、 让学生注意带球的动作。

3、跑篮练习：把学生分成两组，一组持球一组不持球，分别一左一右分开站，两人一组，相互跑动交替传球。并且炮到篮下三步上篮，只要有一边不进球就接受惩罚。

4、惩罚：如果一边篮筐不进球就再连续跑一组。

1、 指导动作，是学生的动作连续性好。

2、纠正不正确的动作并进行正确的指导。

循环练习8分钟。

不持球

持球

传球

传球 接球

循环练习4组。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

学习三攻二配合：

（一） 1教学任务：初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点

（二）配合方法与配合要求

二攻一配合：（配合方法图示见教材）

当结束阶段二攻一时，两个队员应保持适当的距离，依据防守队员的位置和防守情况进行配合。可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员判断错误，制造进攻机会。

三攻二配合：（配合方法图示见教材）

当结束阶段形成三攻二时，进攻队员应保持三角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突前，中间队员稍靠后，以扩大攻击面，分散防守。同时应注意观察防守队员的站位情况，展开进攻配合。

1、 示范三攻二配合，并讲解重难点使学生理解三攻二配合的优点和不足之处。

2、 解答学生的不解之处。

3、纠正错误动作和跑位，并认真解释给学生。

（三）练习方法

1、练习方法1：如下图所示，2人一组一球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员消极防守，进攻队员练习二攻一配合。

练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮或传切上篮。

部分

时间

教学内容

教师活动

学生活动

基 本 部 分

（三）快攻结束的要求：

1、队员要保持冷静的头脑，掌握好快攻结束的节奏和时机；

2、队员之间要保持纵深队形和适当的距离，攻击要有层次；

3、持球队员到罚球区附近时，要主动接近防守队员，根据防守队员情况处理球，但首先应自己投篮，减少不必要的传球，避免失误和违例；无球队员应注意牵制、拉开和跟进，以保持宽大的进攻队形和传球角度，严禁过早地跑往篮下而把防守队员带入限制区，造成互相干扰的局面；

4、结束快攻时，要果断地利用中距离投篮，跟进队员要积极冲抢篮板球。

纠正学生的跑位错误。

2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员消极防守，进攻队员练习三攻二配合。

练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。

结

束

部

分

一、整理放松

二、课堂小结

三、布置课外练习

1、记上课日记

2、练习跳投技术

四、下课

法：慢跑及放松操

队形：