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嗜睡乏力 经常嗜睡的原因及症状
嗜睡乏力 经常嗜睡的原因及症状
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嗜睡乏力
经常嗜睡的原因及症状
导语:
现代生活的忙碌和竞争压力越来越大,很多的人都经常出现嗜
睡乏力的情况,嗜睡乏力没有食欲怎么办呢,怎么调理自己的状态呢,
今天就给大家介
现代生活的忙碌和竞争压力越来越大,很多的人都经常出现嗜睡乏
力的情况,嗜睡乏力没有食欲怎么办呢,怎么调理自己的状态呢,今
天就给大家介绍一下浑身乏力嗜睡怎么缓解才好呢?
嗜睡乏力是什么原因造成的
嗜睡乏力逐渐地成为了现在的年轻人的比较常见的疾病的状态了,
这是因为现在的很多的年轻人为了保住自己的工作,不得不面临很大
的工作压力,再加上现在的交通压力也是比较大的,所以很多人不得
不在早上的
4-5
点就得起床,准备上班了,这也就直接的导致了很多人
出现了白天嗜睡乏力的表现了,那么嗜睡乏力是什么原因造成的?分
析一下。
现在生活中造成人们嗜睡乏力的原因其实有很多方面的,比如最常
见的就是睡眠质量差,还有就是有些人的睡眠时间短,另外一些疾病
的原因也是引起人们白天嗜睡乏力的常见的原因的。
现在生活中造成人们嗜睡乏力的原因其实有很多方面的,特别是有
些疾病造成的嗜睡乏力的病理状态,是很危险的,特别是从事一些高
空工作,或是司机等等职业的人们,如果患有该疾病最好是停止工作
的。
这是因为患有了嗜睡乏力的疾病以后,该疾病的发病时间很多时候
都是在人们正在工作,或是正在吃饭的时候发作的,是没有规律性的,
而且是不自主的发作的。如果是高空工作的时候发作,是很危险的。
如果病人患有了嗜睡乏力的症状以后,一定要去尽快的去当地的县
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级以上的医院尽快的诊断治疗的,经过一系列的正规治疗,该疾病是
可以治疗好的。所以患者不要有太大的心理压力的。
容易疲劳嗜睡的几个危险征兆
日常生活中有这样一群人,他们非常容易疲劳嗜睡,总是感到精神
不济、健忘等。习惯上,人们总是把容易疲劳嗜睡的情况归因为睡眠
不足,因而过分大意。
专家表示,在很多时候,容易疲劳嗜睡并非只
是睡眠不足那么简单,而可能是某种疾病的征兆。那么,到底容易疲
劳嗜睡是什么原因呢?一起来看看专家如何解答。
专家指出,由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为
相似,因而常常令人难以分辨,误将其归咎为睡眠不足了。但是,如
果每晚睡眠时间已达平均值
8
小时,白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的
话,问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
临床经验表明,容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明
显。这可能是因为惯性仰赖体力,来撑起不佳的精神状态,当身体能
量快速消减,体力耗损严重后,自然惹来更加嗜睡的麻烦。
如果只是轻微地容易疲劳嗜睡,表现为倦怠虚弱、懒散等状况,不
会过度影响到日常生活和工作的话,算是染上轻度嗜睡症
;
但若是极度
容易疲劳嗜睡,以致对任何事物提不起劲、思考能力变差,学习、记
忆力大打折扣,小心点,你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段!
因此,专家提醒,长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时,最好尽快咨
询专业医生,请求医生的诊断和治疗。当然,患上嗜睡症也不要过于
恐慌,只要尽快治疗,适时调整,并避免高危作业等,一般就不会造
成大的危害。
嗜睡的
8
个危险征兆
1
、大脑严重缺氧
危险征兆:反应迟钝
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大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列的
精神、神经症状,如记忆力下降、行为异常、个性改变等,有时候看
起来还有点
“
发呆,反应迟钝
”
。
2
、肝脏出了问题
危险征兆:皮肤发黄
卫生部出台了一项规定,单位体检或入学等不再强制检查乙肝五项。
晓晓终于松了一口气,因为他是小三阳,以前单位每
次体检检查这个
项目,都让他感到抬不起头来。于是,近期应酬多了,酒也放开了,
喝了不少,身体也逐渐感觉疲劳起来,还伴随着皮肤发黄,皮肤粗糙、
食欲不
振、厌油腻、恶心等。
3
、糖尿病正在发生
危险征兆:睡不醒啦
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外,还可以产生一系列身
体疲劳,总感觉睡不醒。
35
岁的阿瑟因为工作忙,
身体长期处于亚健
康状态,谁知,单位组织的一次体检,发现了事情的真相。糖尿病病
人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所
以这种病
的表现多种多样,缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡,也可
能是糖尿病正在发生。
4
、脑溢血的先兆
危险征兆:手指麻木
中年男性
—
旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象,
—
定要高度重视,
很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快,使中
年人脑血管疾
病发病率明显增加,此时如果大脑血管出现险情,大脑供血供氧就会
出现问题,出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌
倒、精神状态
发生变化等前兆。
5
、可能血压高了
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危险征兆:头晕头痛
现在,因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症
状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述
症状,出现了
上述症状说明血压有波动,需要提高警惕。控制高血压是非常重要的,
如不注重自我保养,再高明的医术也很难收到良好的疗效。
6
、睡眠性呼吸障碍
危险征兆:鼾声如雷
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺
氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼
吸暂停,使深睡
眠不断被打断,导致睡眠质量下降。所以白天出现嗜睡情况,或者他
在看书、看电视、开车的时候,都可能会出现打盹或入睡,非常可怕。
7
、心脏病的信号
危险征兆:非常疲劳
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,
新陈代谢废物
(
主要是乳酸
即可积聚在组织内,刺
激神经末梢,令人产
生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心脏
病疲劳没有特殊性,它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外,除
了疲劳
感还会有气短等症状。
8
、贫血啦
危险征兆:面色苍白
在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不
少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头
痛、耳
鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经
系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等
原因,铁及某些氨基
酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发
生。
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结语:很多人觉得嗜睡乏力只是身体疲劳的一种状态,其实有时候
嗜睡也是疾病的一种信号哦!希望上述介绍的这些嗜睡乏力的常识,
大家要牢牢记住哦,平时多看看这些常识,对身体保健还是很有帮助
的!
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/87d31fc4c9d376eeaeaad1f34693daef5ff71371.html
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