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尿酸高的人能不能喝茶?适合喝什么茶呢?
尿酸高的人能不能喝茶?适合喝什么茶呢?
发布时间:2019-05-02 来源:
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尿酸高的人能不能喝茶?适合喝什么茶呢?
茶叶是世界三大饮品之一,
在中国更是有几千年的历史。
这么受欢迎,
说明喝茶真的对
健康是有好处的。
也有大量的研究证明,
茶叶当中含有多种对人体有益的成分,
例如茶多酚、
茶黄素等。
可是当茶叶遇到尿酸,
事情就变得复杂了。
有些人认为喝茶对尿酸高的人有好处,
理由
是咖啡因有利尿的作用。
还有人认为茶是碱性饮品,能碱化尿液,
有利于尿酸的排泄。
也有
人认为尿酸高有痛风的人不能喝茶,
因为茶叶当中有草酸,
会增加肾结石的风险。
听上去似
乎都有道理啊。那么尿酸高的人到底能不能喝茶呢?下面为大家分析一下。
茶叶当中确实含有咖啡因,
咖啡因也确实有利尿作用。
但是茶叶当中的咖啡因含量非常
少,对于促进尿酸的排泄,这一点利尿作用完全可以忽略不计。更重要的是,利尿从来不是
增加尿酸排泄的措施。因为只要肾功能正常,
多喝水就可以增加尿酸排泄,
不需要利尿。所
以这一条站不住。
茶叶确实属于碱性饮料,
但它的碱性是非常弱的,
不可能起到碱化尿液的作用。
要知道
为了碱化尿液,每天要吃
3
克左右碳酸氢钠才行呢,茶水那一点点弱碱性根本不够看啊。
所以说,喝茶对痛风和高尿酸血症,
是没有任何帮助滴。
如果说有用,
那也是用来泡茶
的水喝下去,
对于尿酸的排泄有作用。
喝茶真正对尿酸排泄起作用的就是其中的水分,
每天
保证
2000
到
3000
毫升的饮水,是痛风和高尿酸血症患者最起码的要求。
那么喝茶对痛风和高尿酸血症有没有坏处呢?茶叶当中含有草酸,
草酸也有增加肾结石
的作用。
好在一般浓度的茶草酸的含量很少,
所以基本不会形成结石。
但是长期大量的喝浓
茶就不一样了,
会摄入过量的草酸,
增加肾脏结石的风险。所以高尿酸的人不宜喝浓茶。绿
茶的草酸含量要比红茶高,所以尤其不能长期大量的喝绿茶泡的浓茶。
只要不是喝浓茶,高尿酸的人喜欢喝什么茶,就喝什么茶!
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/838201168662caaedd3383c4bb4cf7ec4afeb6ca.html
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