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可乐的成分跟危险
可乐的成分跟危险
发布时间:2023-04-18 23:15:56 来源:
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可乐的成分跟危险
可乐的成分跟危险
2007
年
5
月
9
日
碳酸饮料
—
影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、
调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四:
碳酸饮料含有气体,即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌,
胃酸过多容易感
觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食。饮食
中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、
学习
效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料含有砂糖
一罐
355 c.c.
的可乐,大约含有
35
公克糖,
相当於
140
卡热量,相当於半碗饭的热量。不
过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含
有热量,
其他营养素一点也没有,
是空有热量的
空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,
使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习
惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外
糖对牙齿健康也有不良的影响。
碳酸饮料的另一成分磷酸
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/81764aee944bcf84b9d528ea81c758f5f71f2963.html
《可乐的成分跟危险.doc》
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