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发布时间：2024-01-01 01:23:49 来源：文档文库

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桂圆肉的吃法

【桂圆肉的吃法】

桂圆肉还可加工成罐头、桂圆肉肉、桂圆肉膏、桂圆肉肉等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。以下是桂圆肉的常见吃法：

1．每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2．桂圆肉30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3．每晨用桂圆肉10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4．桂圆肉肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

5. 桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。

6. 桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可
护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。

7. 桂圆肉30克，将桂圆加入炖好的汤中煮沸片刻即可煮出一煲靓汤。

图片介绍：凤梨穗桂圆肉，2000年拍摄于厦门市集美区东锦果林场凤梨穗种植示范基地，凤梨穗桂圆肉，凤梨穗桂圆，凤梨穗桂圆干，凤梨穗桂圆干

桂圆肉肉是很好的养生补品，尤其对肾脏很好，大家可善加利用，以下列与几项特别用法，提供大家参考，希望对大家有所助益。

[份量]一人份（一两）

一、有虚火时：桂圆肉肉＋盐（用水炖半小时）无痰、咳嗽者适用

二、无虚火时：桂圆肉肉＋盐（用热水冲泡15分钟左右即可）帮助睡眠

三、咳嗽有痰：枸杞＋红枣＋桂圆肉肉（一起炖半小时）止咳化痰

四、莲子＋白木耳＋冰糖＋红枣＋桂圆肉肉（一起炖半小时）补气

五、桂圆肉肉＋人参须（冲泡20分钟）补气、退虚火
桂圆肉还可加工成罐头、桂圆肉肉、桂圆肉膏、桂圆肉肉等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。以下是桂圆肉的常见吃法： 1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2、桂圆肉30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/81230cd626fff705cc170a0d.html