什么是真正的慈悲。我们带给他人的是平静快乐还是污染破坏。我们付出了多少又期待回报多少。我们舍得牺牲自己承担他人吗。我们可曾在一瞬间对彼此许下永世的承诺。
（2014.1.2 ）
其实我们每一个人都立于自己的深渊之前。对错真假或是否应该的确都不重要。我们被对待以及对待他人的方式，都是一种真实训练。接纳、温柔、开放、给予，比什么都重要。
（2014.1.3）
很多人缺乏的不是学习的能力，而是爱的匮乏。而最终的智慧是需要在爱当中提炼的。当然，这种爱，不是无觉知的污染的情爱关系，它是一种活泉般的存在，先填满自己，再流向他人。
（2014.1.4 ）
我们曾经一起点燃过烛火。当我认出你的时候，泪水自己充满了我的眼眶。
（2014.1.5）
独自绕寺院走山路，看看天空和山谷，就已觉得很满足。不同的人，在用不同的方式教给我们东西。只要敞开心的容量，就可以看见镜子、源泉、火焰、光芒等不同的映照。这均来自于对心的体察。
（2014.1.6）
我并没有完全了解自己。我依旧在学习怎样去爱。
（2014.1.11）
我有三套布面文集，一套留给自己，一套留给他人，还有一套，想赠送出去。写邮件给我，告诉我你是谁你为什么想要，留下地址和电话，我会在春节前找出一个人寄出去。没有得到赠书的人，我无法一一回信告知，请原谅，并且感谢你。只是想送出一个新年礼物。
（2014.1.13）
失去勇气和相信之后，你觉得简易廉价的安全的东西最重要。而翻山越岭的人，还在寻找他深谷里的幽兰。即便他没有你过得快乐。
（2014.1.15）
我们允许一朵花绽放后褪色、残缺、干枯、凋谢，却为什么要强求别的永久不变呢？当花朵供养出它的芳香，毫无心机，只要你观望和悦纳就足够了。自由是不占有，不紧抓，但相互的一刻全部投入。
（2014.1.19）
买了春天的新衣衫。集市买的桃花枝绽放出花蕾。
（2014.1.23）
「我会在收到后，满足下我的得到感，在某一时刻拿出拍卖，全部收入亲自买成铅笔、卷笔刀、本子，去西藏，捐给那里的贫困孩子。我以人格作保。感谢。」为了有助于以后的拍卖，我在十本书上都亲自摁了印章，是「安」字。手写了一个卡片。你可以在任何愿意的时候做这个事情。是你我之间诚恳的承诺。
（2014.1.24)
一套布面文集的赠送已经完成。这次收到来信太多，以赠书为由，有些读者也写来长长的多年阅读的感受。我无法一一回复，感觉承载深厚，只能做一个象征性的回馈。所以，又额外增加了七本单行本的赠送。有七个人会收到。完全应该
寄出更多的书，但精力有限，望谅解。再次感谢大家。祝福新的春天。
（2014.1.24）
不要去猜度他人，把别人想得比自己糟糕、自私。如果你选择更加地去爱自己，相信和维系心里点燃的火焰、清凉的流泉，你也会有力量去爱其他的人。什么是爱？有时很简单，不过是给予和接纳。
（2014.1.26)
爱是非常安全的。如果你相信它，它就会一直在那里。所以，你要时时观望自己的心里保有着它。而不是质疑它、考验它、比较它、诅咒它。
（2014.1.27）
有很多自认为非常重要的人，他们容易被冒犯、爱争辩、喜欢贬低和苛求他人。并且永远认为自己正确。如果某天你见到一个宁静的人，几乎把自我完全隐去，碰到任何事情都在接受，对他人心有平等和关照，你会和我一样地对此心怀尊敬。
（2014.1.27）
让我们训练自己逐渐得到一颗柔和而强壮的心，学会感恩一切发生带来的帮助和启示。更优美、更宁静地地对待脆弱的自己以及变化中的世界。不管发生什么，始终保持善意。有所相信，有所完成。生命是一条道路，你走过它，是为了抵达另一个高度。
（2014.1.30）
不要去争辩和说服，不要炫耀和沉醉于自己比他人优越的妄想，不要贬低和蔑视别人，甚至不要轻易拒绝别人。如果我们想让周围的人变得好一些，做好自己就可以了。
（2014.2.1）
在现实中，很多人都可以成为我们的镜子。有些人的存在，是让你知道，可以试图学习跟他一样。有些人的存在则是在告诉你，他的所言所行，你相反着做就很好。不妨认真体会和感受你所遇见的任何人。
（2014.2.2）
在我的心开始逐渐学习敞开和信任的时候，的确，境遇的一切发生带给我的启示和感受，都比以往敏感更多。我几乎是在小心翼翼地猛烈地消化它们。
（2014.2.4）
不用说痛苦，有时连欢愉看起来都是假的。如果它们都只是一座桥，那么先走过它们。只是走过它们。
（2014.2.8）
人的欲望有时候这样这样地多，要这个要那个不厌其烦。其实心只要一样东西就可以安稳下来。走遍千山万水，经历脱胎换骨，最后一个落脚处，不过是相信。
（2014.2.9）
扩大自己的容器就能承担下更多的东西。生活是很大的舞台，看到不同的人的演绎，你也会更加了解自己。学习，对一些人来说，是多了一项增强自我的武器。对一些人而言，是走上独自朝圣的道路。
（2014.2.10）
「你们是被惯性所引导，还是追随自己内心的热情？你们会屈从于批评，还是会坚守信念？你们会掩饰错误，还是会坦诚道歉？你们会因害怕拒绝而掩饰内心，还是会在面对爱情时勇往直前？你们要
做愤世嫉俗者，还是踏实的建设者？你们要不计一切代价地展示聪明，还是选择善良？」美好的摘句。
（2014.2.10）
花是怎么开的。开的花怎样才能不凋谢。
（2014.2.15）
不是为了要成为什么或最终去往哪里。不是为了躲避，不是为了炫耀。以境遇为上师，检查和提问自心，经历和越过期待、恐惧、怀疑、犹豫。如同悬崖上走钢丝，最终获得平衡、优雅、自如、无畏。这样走完一段旅程。
（2014.2.16）
「像一群思乡的鹤鸟，日夜飞向他们的山巢，在我向你合十膜拜之中，让我全部的生命，启程回到它永久的家乡。」美好的摘句
（2014.2.21）
彼此争辩是一份珍贵礼物。因此，当你争辩的时候，先确认你是否想和对方这么接近，再确认对方是否需要和能够承担你送出的这份礼物。这争辩很可能彼此都累，没有目的，也没有达成共识，只是彼此表达了馈赠的友情。我基本对很多人保持沉默，不争辩，并且尝试全盘接纳。偶尔我只会跟一个朋友起争辩。
（2014.2.23）
你的一念已经让我幸福。所以它告别后会重逢，终结后会开始。花这样开了就没有凋谢。
（2014.3.15）
人一贪执就会受苦，然后再困扰到他人。我们少有感恩，而总是希望得到更多。现在我见到别人，很容易见到他们的苦。因为你都曾经历，你都明白。
（2014.3.19）
对我而言，快乐的事情，是可以认真地道晚安。有时我觉得这是妄念，或者也许是无常的一个小沙粒。它太不可靠。所以，我想我应该更加认真地对他人道晚安。
（2014.3.19）
以前我不太容易原谅别人，更不放过自己。如今，每一个人能够看到他们隐隐闪烁的苦难和幻觉，由此反观到自己，没有什么是不能接受的。不需要任何一种理由或解释。只是接纳下来。充满情绪的人，只以自己的标杆衡量他人，并始终觉得别人应为他负责。
（2014.3.22）
是这样的。一个决定、一个承诺，其价值远胜于任何一种肤浅的冲动或目的。只是，当我们缺乏这种高级和珍贵时，就会热衷于沙滩上堆城堡，或为自己收集目标。 我们清点自己拥有过多少人与物，却从来没有去观察自己对待这一切的态度。
（2014.3.25）
因为没有信任、相信，我们就只有自以为是的幻觉或者支离破碎的真相。这之间有个区域被屏蔽掉了。这个区域里应该有一种克制、投入、深沉、轻盈的情感。这种情感很不容易，如同悬崖走钢丝。所以，大多时候，我们或者狂妄，或者破碎。
（2014.3.28）
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