孕妇能喝茶吗
孕妇在怀孕期间，需要特别注意各方面饮食情况，以免造成严重的后果，给自己和胎儿带来不可避免的损失。孕妇往往偏爱一些生津止渴的饮料，那么，孕妇能喝茶吗？孕妇是可以喝茶的，只不过是需要注意茶的种类和应适量饮用。绿茶中含有丰富维生素以及锌等微量元素，孕妇在怀孕时，人体内大大增加对营养物质和必需元素的需求，因此通过饮用绿茶，促进满足了孕妇对饮料的需求，还有效补充了人体内所缺失的成分。而且，更重要的是，孕妇通过母体血液循环，也可以把绿茶中含有的有利成分传入到胎儿体内，促进胎儿生长发育。而且适当的喝茶，还可以起到清热解毒的良好功效。孕妇本身因怀孕，容易燥热，心情经常变化不定，因此，茶叶中所含有让人镇定，安神的作用，有效缓解孕妇的情绪，有利于胎儿的健康成长。在怀孕期间，很多孕妇会食用过多的营养品和食物，引起肠胃负担，导致肠胃不容易吸收和消化，引发便秘。而喝茶有利于促进肠胃蠕动，加快消化速度，达到通便的良好效果。因此说，孕妇能喝茶。但要注意适当的饮用，不可以过量，否则会带来相反的后果。一般情况下，孕妇喝茶不仅有利于自身体内正常生命活动的运行，而且还可以间接地促进胎儿对营养物质及必需元素的摄入，有利于其健康发育成长，发挥着重要的积极作用。
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