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爱护眼睛从小做起

发布时间：2023-02-17 10:38:39 来源：文档文库

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爱护眼睛从小做起“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！养成良好的讲卫生好习惯操场上，神圣的国旗在微风中徐徐升起，同学们都穿着整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，庄严的注目着国旗。升旗仪式结束回到教室，我发现自己的红领巾黑不溜秋的，和鲜艳的五星红旗相比，我的红领巾难看极了，这让我有了一个念头：回家洗红领巾。
放学回到家，我飞快的做完作业，就接好一盆水，准备作战。我先把红领巾按到水底“憋气”。过一会儿，红领巾被水浸透了。我就开始折磨它，对它的三个角，我又拉又扯，又捏又揉，下手很重，对它的身体左搓右搓，红领巾被折磨疼了，“哎呦呦”地小声呻吟，实在忍不住了就给我提了个醒：“我的小主人啊，你轻点，我好疼的！”我歉疚的说：“没办法呀，你身上太脏了，”于是我又飞快的忙活起来，为红领巾皇帝除去奸臣。可是细菌灰土国有点强大，怎么也洗不干净。都怪我平时不讲卫生，不洗衣服，也不洗红领巾，使细菌国王和灰土国王有机可乘，结成联盟，一起对付红领巾小皇帝，想谋权篡位。红领巾一咬牙说：“小主人，那你就使劲搓吧，把我身上的脏东西都洗掉，这些脏东西在我的身上可不舒服啦，只是别累着你就可以啦！”我点点头，于是又搬来了超强洗衣粉大兵，哈哈，这超强大兵特厉害！我只放了一点点，却可以以一敌百，杀的灰尘和细菌屁滚尿流，那些大兵真的是英勇无畏。我见胜利在望，便操起一把大刷子和洗衣粉大兵一道来驱赶灰尘，那些脏东西见来了大家伙，有的抱头鼠窜，还有的跪地求饶：“请大人饶命，小的马上就走！”可是那刷子哥们性子急，大笑一声说：“哈哈，你们这些脏东西哪里走，俺要杀个痛快！”顷刻间杀的细菌灰尘粉身碎骨，我用清水把红领巾淘的干干净净。哈哈，红领巾焕然一新，真是金蝉脱壳，连我都不敢认我的红领巾了！干净鲜艳的红领巾飘在我的胸前，我感到无比的自豪！同学们，我们一定要养成良好的讲卫生好习惯！

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