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手脚抽搐的原因,四种病因最常见!
手脚抽搐的原因,四种病因最常见!
发布时间:2022-11-16 06:30:16 来源:
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手脚抽搐的原因,四种病因最常见
!
在不知道原因的情况下,
有些人莫名出现手脚抽搐症状,
当
事人担心不已。专家介绍不用过分担心,寒冷刺激、肌肉连续收
缩过快、出汗过多、疲劳过度等都有可能引发此种症状。
★
1.
寒冷刺激。
如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分
;
夏天游泳水
温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受
寒冷刺激
.
会痉挛得让人疼醒。
★
2.
肌肉连续收缩过快。
剧烈运动时全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快
.
放松的
时间太短,
局部代谢产物乳酸增多,
肌肉的收缩与放松难以协调,
第
1
页
从而引起小腿肌肉痉挛。
★
3.
出汗过多。
运动时间长
.
运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,体
内液体和电解质大量丢失代谢废物堆积
.
肌肉局部的血液循环不
好,也容易发生痉挛。
★
4.
疲劳过度。
当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为
每一次登高
.
都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所
需的力量将是人体重的六倍,
当它疲劳到一定程度时,
就会发生
痉挛。
专家建议:
手脚抽筋是管理手脚运动的神经受到影响,
自主
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7c656a5429ea81c758f5f61fb7360b4c2f3f2a32.html
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