浅论适度原则作者：崔岩 陈磊来源：《青年时代》2016年第27期
摘 要：适度是指事物保持其质和量的限度，是质和量的统一。世间万物皆有度，适度体现在人生的方方面面，其中学问最大，最难以把握的就是为人处世的适度。只有把握好事物发展的度，才能保持事物的相对稳定。
关键词：适度;质;量
一只饥饿的小老鼠遇到了一只盛满大米的米缸，看着白花花的大米，小老鼠兴奋不已，每天跳进跳出，想吃就吃，但是缸里的米一天天减少，缸口与米的距离一天天拉大。当小老鼠所能跳过的高度低于缸口与米之间的距离时，它没有摆脱米的诱惑，仍跳进缸中享受米的滋味，但就这一跳，使小老鼠在吃完缸中的米之后，困毙在缸中。
俗话说：“物极必反。”这个故事说明，任何事物都必须保持其一定质的数量界限，虽然在一定界限内，量的变化不会改变事物的质，而一且超出这个界限，量的变化就会引起质的变化。在自然现象和社会现象中，任何事物都有个“度”，只有使事物保持特定质的量的界限，才能不断促进事物发展小老鼠的悲哀就在于没有把握好能够跳出米缸的“度”，以至于最后一跳，误了卿卿性命。
这就是我们说的适度，适度是指事物保持其质和量的限度，是质和量的统一，任何事物都是质和量的统一体，认识事物的度才能准确认识事物的质，才能在实践中掌握适度的原则。只有在一定的范围内，事物才能保持它自身的存在，超过了特定的范围，就会向对立面转化。
世间万物皆有度：
就说国画中的“留白”，要表现的东西并不需要完完全全地显示出来。留一点白，留下的是无尽的意蕴、无尽的遐想、无尽的回味。鱼游水中、只需画出鱼的游与水草的摇摆即可，至于水，留下的宣纸上的空白处便是水之清的最好表现。诗歌中常用的“隔”的手法，不过于直白，只是在所要表现的思想和情感上罩一层“轻纱”。虚实之度的把握，使得诗歌的语言富有了表现力和美感
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