懂得健康的重要意义，初步培养积极锻炼身体、均衡营养等良好的习惯。
多媒体教学光盘，搜集名人锻炼身体的故事。
1、向学生说明进行体育锻炼的必要性。生命在于运动，良好的体魄可以通过体育锻炼来获得。为了促进身体的正常发育，保证充足的学习经历，我们每天必须进行适当的体育锻炼。
2、向学生说明进行体育锻炼可以选择自己喜欢的、适合自己的运动项目。
3、让学生以小组为单位讨论，怎样坚持进行体育锻炼。
4、小组推选代表怎样坚持进行体育锻炼。
5、向学生介绍名人毛泽东进行体育锻炼的故事。体育锻炼是毛泽东喜欢的休闲方式。在众多的体育项目中，他最喜欢游泳。每次外出巡视，她总是抽空到江河或水库劈波斩浪一番，北戴河、长江、珠江、钱塘江、湘江、以及韶山水库、庐山水库都留下了他搏击风浪的身姿。毛泽东1965年在三次畅游长江后，兴奋得写下了《水调歌头·信步》“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。
6、让学生看课本齐白石爷爷的故事。
7、让学生说通过这两个故事自己明白了什么。积极引导学生体会进行体育锻炼的重要性。
8、让学生介绍自己知道的关于健康的故事。让学生说要有健康的身体除了进行体育锻炼外，还有哪些因素。积极引导学生说出更多的身体健康的因素。
1、向学生介绍健康生活的八少八多。（少肉多菜、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少有多眠、少愤多笑）
2、向学生讲解萝卜的重要营养价值。
3、让学生看课本“关于吃的学问”。
4、让学生说自己身边不讲卫生、不合理的习惯。
5、向学生讲解关于预防乙型肝炎的知识。（见教学光盘）
每位同学根据自己的具体情况制定健康计划。可以从均衡饮食、坚持锻炼、生活有规律等方面入手。可以让爸爸妈妈做自己的监督人。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/7ae6dde911661ed9ad51f01dc281e53a590251f6.html
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