森林的益处 1
发布时间：2023-02-10 23:04:13 来源：文档文库
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森林的益处 1、改善空气质量 2、缓解“热岛效应” 3、减少泥沙流失 4、涵养水源 5、减少风沙危害 6、丰富生物品种 7、增加景点景区 8、带动种苗、花卉产业 9、减轻噪音污染 10、优化投资环境 森林与人体健康 随着社会的发展，人们越来越认识到森林所具有吸收二氧化碳释放氧气、吸毒、除尘、杀菌、净化污水、降低噪音、防止风沙、调节气候以及对有毒物质的指示监测等作用。于是不少人开始到大自然中去感受大森林的乐趣，去领略大森林对人体的各种益处。 当你步入苍翠碧绿的林海里，会骤感舒适，疲劳消失。森林中的绿色，不仅给大地带来秀丽多姿的景色，而且它能通过人的各种感官，作用于人的中枢神经系统，调节和改善机体的机能，给人以宁静、舒适、生气勃勃、精神振奋的感觉而增进健康。 据调查，绿色的环境能在一定程度上减少人体肾上腺素的分泌，降低人体交感神经的兴奋性。它不仅能使人平静、舒服，而且还使人体的皮肤温度降低1℃-2℃，脉搏每分钟减少4次-8次，能增强听觉和思维活动的灵敏性。科学家们经过实验证明，绿色对光反射率达30%-40%时，对人的视网膜组织的刺激恰到好处，它可以吸收阳光中对人眼有害的紫外线，使眼疲劳迅速消失，精神爽朗。 经研究，森林中的植物，如杉、松、桉、杨、圆柏、橡树等能分泌出一种带有芳香味的单萜烯、倍半萜烯和双萜类气体“杀菌素”，能杀死空气中的白喉、伤寒、结核、痢疾、霍乱等病菌。据调查，在干燥无林处，每立方米空气中，含有400万个病菌，而在林荫道处只含60万个，在森林中则只有几十个了。 绿色植物的光合作用能吸收二氧化碳，释放氧气，还能吸收有害气体。据报道，0.4公顷林带，一年中可吸收并同化100000千克的污染物。1公顷柳杉林，每年可吸收720千克的二氧化硫。因此森林中的空气清新洁净。据日本科学家研究发现，森林和原野里有一种对人体健康极为有益的物质——负离子，它能促进人体新陈代谢，使呼吸平稳、血压下降、精神旺盛以及提高人体的免疫力。有人测定，在城市房子里每立方厘米只有四五十个负离子，林荫处则有一二百个，而在森林、山谷、草原等处则达到一万个以上。 此外森林还有调节小气候的作用，据测定，在高温夏季，林地内的温度较非林地要低3℃-5℃。在严寒多风的冬季，森林能使风速降低而使温度提高，从而起到冬暖夏凉的作用。此外森林中植物的叶面有蒸腾水分作用，它可使周围空气湿度提高。 总之，森林是陆地生态环境的主体，是大自然的调节器。保护森林就是保护人类生存的环境，也就是保护人类自己。让我们为保护大森林出力，让大森
林为人类造福! 森林浴，指在森林公园、森林疗养地或人造森林中较多地裸露身体 ，尽情地呼吸，利用森林中洁净的空气和特有的芳香物质，以增进健康 ，防治疾病的一种方法。 一、森林浴的方法：进行森林浴最理想的时间是5～10月的夏秋季 节。在这个时间，太阳辐射强，树木的光合作用好，而且森林中的气候 、温度也十分适宜人体的生理要求。每天的行浴时间，以阳光灿烂的白 天最为理想，一般上午10时至下午4时。行浴时，要求穿宽松的衣服， 先在林中散步10分钟左右，做深长舒缓的呼吸运动以增加肺活量。尔后 在机体适应的情况下，逐渐脱去外衣，最大的裸露面积是穿短衣短裤。 行浴方式，既可采用卧于床榻或躺椅上的静式森林浴也可采用做一般体 育活动的动式森林浴。第一次行浴时间为20分钟，以后每次增加5～10 分钟。随着时间的推移，逐步达到60分钟1次，每日1～2次，1个月为1 疗程。
