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常用舞蹈手位步位步法的基础知识

发布时间：2023-01-30 10:07:20 来源：文档文库

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常用舞蹈手位步位步法的基础知识NewlycompiledonNovember23,2020
常用舞蹈手位、步位、步法的基础知识一、手臂的位置1、山膀臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。2、托掌臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。3、按掌臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。4、提襟臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。5、斜托掌（扬掌）臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。6、高低手双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。三、由上手位演变出的常用动作1、顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟。四、手臂的动作1、盖掌手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。2、撩掌手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。3、推掌（立掌）按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。4、摊掌按掌臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。5、盘掌a.外上盘掌掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。b.内下盘掌上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。

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