心理健康问题是一个非常重要的问题， 保持心理健康很重要。那 么关于心理健康教育黑板报怎么做呢 ？下面是整理的一些心理健康教 育黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读 ！
心理健康教育黑板报图片：
如何处理不良情绪
一是倾诉者本人
应多途径寻求心理宣泄的渠道，并需要提醒自己要像在公共场所 讲公德一样，尽量不将自己的负面情绪随意转移给他人。 自己的心理 问题应尽量自己解决一部分，不要轻易让别人分担“心理包袱” 。这
既是合理解决问题的需要，也是对朋友、亲属负责任的公德。心理宣 泄的有效途径其实很多，比如运动。研究表明，运动可刺激大脑产生 一种叫内啡肽的物质，该物质不仅可以提高人体免疫力， 还可以使大 脑产生愉悦感，从而迅速消除不良情绪。
人的心理处于抑郁状态时，思考时常常易将现实困难扩大，不能 用正常的理智状态去看待和处理问题。 经过自己的努力消除一些不良 情绪后（这其实也是一个解决问题的缓冲期或理智的恢复期 ），人们就 能够用理智的思维找到解决问题的办法了。 即使再向他人倾诉，也能 在他人的承受范围之内。
二是对倾听者来说
需要注意一些倾听的技巧。毕竟朋友心情不好，自己也是有责任 和义务倾听、劝慰的。正确的倾听方法是：多给倾诉者解决现实问题 的方法、技巧，分析倾诉者自己的责任，帮助其恢复理智和信心。
倾诉者在倾诉时，往往饱含着悲伤、抑郁的情绪，倾听者见状很 容易产生共鸣。其结果是自己也跟着悲伤起来，从而忽视了问题的根 本所在。倾听者在倾听时，尽量站在第三方的角度看待问题，这样容 易知道问题的根本原因，提出有效的解决办法。
倾诉者在获得具体解决办法后，情绪就能及时得到控制，从而将 注意力转移到解决现实问题上。很多时候，倾诉者的委屈是在不良情 绪被扩大后出现的，这时倾听者可以从反面提出意见。例如说造成这 种局面其实你也有责任，出现这种情况也是很正常的等等。因为顺着 倾诉者的期待给予安慰，往往如用油浇火，只会使不良情绪越来越严 重。反面意见的刺激有助于倾诉者认清真相，恢复理智。
如果非要找人倾诉时，倾诉的对象不妨是那些不是非常要好的朋 友。因为这样的朋友往往对你还有一些未认同、未接纳的地方，他们 在听到你的诉说后，能理智地发现问题的根本，给你看似无情实则真 实无误的点拨。而对他们来说，看到你愿意把心里话告诉他们，说明 你对他们是信任的，友谊也会因此而延伸。
三是学会间接倾诉。
间接倾诉的方法有当今流行的写博客， 可以把自己的困惑、烦恼 写下来，让网友给你支招。这样做有两个好作用：一是写作本身就是 心理宣泄的一种好方法。二是负面情绪的“传染力”大大下降。因为 你不能将自己的表情、声音传达给他人，网友看到的只是文字信息， 这对他人的负面感染也就少了。
心理健康教育黑板报内容2： 1、诚心诚意，从心做起。
2、 心理健康教育，教育健康心理。
3、 过去的痛苦就是快乐。
4、 一个人要对昨天感到快乐，而对明天具有信心。
5、 快乐每一天、自信每一天、充实每一天。
6、 接近那一点心距，成就那一份健康！
7、 敞开心中一片天，放飞心理健康梦！
8、 挂上你迷人的微笑，洗礼昨天的阴霾！
9、 悦纳自我、肯定自我、欣赏自我、发展自我，做一个健康快
乐的人。
10、 倡导和谐心态，崇尚健康心理。
11、 快乐吸收好，心灵更美好！
12、 倾诉一分钟的烦恼，享受一小时的快乐！
13、 为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥 ！
14、 健康的一半是心理健康。透视心灵，关注成长 ；触抚生命, 助人自助;挖掘潜能，完善自我；心理健康关注你我他。
15、 快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
16、 实现心理健康，获得幸福绿光！
17、 一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。
18、 交出你心，说出你情，解你之忧
19、 用“心”呵护心的健康！
20、 品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情
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