拓展游戏集锦--新

拓展游戏集锦

团队协作项目

一、带球赛跑

1、耗时： 5至10分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）每对参赛者一个气球，加上备用气球若干；

（2）两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)；

（3）小奖品若干。

4、目的：

（1）使小组充满活力；

（2）展示团队合作的力量；

（3）引人发笑、活跃气氛。

5、步骤：

（1）选一块宽阔平整的比赛场地；

（2）让每个队员找一个搭档；

（3）给每对搭档发一个气球；

（4）让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴；

（5）用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离约为40米；

（6）让所有参赛搭档站到起跑线之后；

（7）告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜；

（8）带球的规则：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能掉到地上，哪个小组犯规，必须回到起点，重新开始；

（9）让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”

（10）可以考虑准备奖品，在比赛结束后为冠军颁奖。

6、讨论：

（1）谁是优胜者？

（2）冠军搭档使用了什么技巧？

（3）每对搭档都遇到了些什么问题？

（4）赛跑前多花一点时间计划是否会有助于获胜？

（5）重新再跑一次的话，会不会有所提高？

（6）如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

二、盲人绘画

1、耗时： 15至20分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）眼罩若干；

（2）纸若干；

（3）笔若干。

4、目的：

（1）使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果；

（2）说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

5、步骤：

（1）每人发放眼罩1个、纸2张和笔一支；

（2）主持人给出一个简单的图形，让大家记住；

（3）每个人在第一张纸的背面书写上自己的名字；

（4）每个人蒙上眼睛，依据自己的记忆在第一张纸上画出图形，不可揭开眼罩；

（5）主持人将绘有图形的第一张纸张收起来；

（6）所有人依据主持人的指挥，在第二张纸上绘画；

（7）主持人将绘有图形的第二张纸张收起来；

（8）主持人打乱画图后，每个人揭下眼罩，依据支持人提示挑选出自己的画。

6、讨论：

（1）为什么当我们蒙上眼睛，所完成的画并不是我们所期望得那样？

（2）自己凭记忆画和凭描述画，效果有那些不同？

（3）同样的描述，为什么画的东西却不一样，为什么？

（4）怎样使这一工作更容易些？

（5）在工作场所中，如何解决这一问题？

三、雷区取水

1、耗时： 10至15分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）10米长的绳子若干；

（2）大号矿泉水瓶若干；

（3）1米长的棒子若干。

4、目的：

（1）让学员体验团队解决问题的能力；

（2）让学员体验团队的计划能力；

（3）让学员体验团队合作精神。

5、步骤：

（1）主持人按人数予以分组，一般5人为宜；

（2）按照所分的组别，划定直径为10米的圆圈作为雷区；

（3）在圆心位置放置装满水的瓶子；

（4）5人固定站好，脚步不可移动；

（5）每个人在不踏入雷区的前提下，每人手持一根10米长的绳子，利用10米长的绳子和1跟1米长的棒子，将水瓶取出（踏入雷区视为失败，不可将水打倒）；

（6）若人员可以移动，会有怎样的效果？

6、讨论：

（1）为什么我们会有多次的失败？

（2）成功移出水瓶，我们的过程是怎么样的？

（3）从成功案例中，团队的力量和智慧强大吗？

（4）今后给我们在实际工作中，应该怎么去协调？去配合？去发挥团队的力量？

四、同心协力

1、耗时： 10至15分钟

2、人数：不限

3、道具：无

4、目的：

（1）了解团队协作的重要性；

（2）增强团队成员的归属感；

（3）激发学员的奋斗精神。

5、步骤：

（1）将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳；

（2）每组先派出两名学员，背靠背坐在地上；

（3）两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起；

（4）以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人；

（5）培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

6、讨论：

（1）你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？

（2）如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？

（3）你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？

总结

1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。

2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

五、孤岛求生

1、耗时： 10至15分钟

2、人数：不限

3、道具：一根长绳子，绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。

4、目的：

（1）培养团队精神；

（2）让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

5、步骤：

（1）将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕；

（2）让队员们站在你身边；

（3）他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地；

（4）开场白示例如下：想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运！；

（5）所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来；

（6）然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了；

（7）要求队员按同样的规则进入绳圈；

（8）他们进去之后，再出来。然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈；

（9）重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。

6、讨论：

（1）有人认为该游戏使他感到不自然吗?为什么?

（2）大家对个人的身体空间有什么感觉?

（3）处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗?

（4）这对我们以后将要开展的游戏有什么影响? 

变通：

1、不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。

2、游戏期间，整个团队须保持沉默。

3、蒙着眼睛做游戏会更有趣，可以让一个看得见的队员指挥其他蒙着眼罩的队友该如何做。

六、奇巧乾坤圈

1、耗时： 30分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）2个大呼啦圈；

（2）1个秒表；

（3）1个哨子。

4、目的：培养整体观念、团队意识。

5、步骤：

（1）把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组；

（2）让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈；

（3）等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。；

（4）现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。；

（5）吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。；

（6）第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。

6、讨论：

（1）你们在游戏过程中碰到了什么问题?

（2）怎样分析问题的?

（3）游戏过程中有无领导者或教练员产生?

（4）哪些因素有助于成功完成游戏?

（5）哪些因素使完成任务变得更加困难?

（6）有没有确定出比较现实的目标?

变通：

1、如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒的话。他们可以及时保护和搀扶。

2、在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。

3、让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。

七、整齐划一拍拍手

1、耗时： 10至15分钟

2、人数：不限

3、道具：无

4、目的：

（1）明白团队的意义；

（2）培养教练技术；

（3）理解倾听的重要性。

5、步骤：

（1）首先将学员分成3到4组，所有学员在游戏过程中都必须闭上眼睛；

（2）由第一组开始，第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏逐步的一致；

（3）第一组的拍手节奏保持一致后，第二组全部学员开始拍手，第二组拍手必须在第一组两次拍手之间拍两下，直到第二组的拍手节奏一致；

（4）第二组的拍手节奏保持一致后，第三组全部学员开始拍手，第三组拍手必须在第一组两次拍手之间拍四下，直到第三组的拍手节奏一致；

（5）以此类推，第四组拍6下……。

6、讨论：

如果要想使所有的节奏保持一致，需要团队具备什么条件才可以实现？

创新意识训练

一、九点游戏

1、耗时： 15分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）纸张若干；

（2）笔若干。

4、目的：为了说明我们在思考时候是怎样受到束缚的以及我们是怎样自己给自己设定假设，从而找不到解决问题的方法。

5、步骤：

（1）在每张纸上画好九个圆点并形成正方形；

（2）把准备好的资料发给学员；

（3）让学员以最快速一笔四条直线把9 点连接起来

6、讨论：

（1）为什么我没有想出来？

（2）为什么我的思维没有扩散开来？

（3）我在以后的工作中应该锻炼或具有什么样的思维模式？

二、头脑风暴

1、耗时： 15分钟

2、人数：不限

3、道具：任何物品

4、目的：

（1）培养产生创造性的观点；

（2）理解创造性思维的意义。

5、步骤：

（1）确定一样物品，比如可以是铅笔或者其他任何东西，让学员在1分钟以内想出尽可能多的 它的用途；

（2）5～7人为一个小组，每个组选出一人记载本组所想出的主意的数量，在一分钟之后 ，推选出本组中最新奇、最疯狂、最具有建设性的主意，想法最多、最新奇的组获胜。

（3）规则：

a、不许有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性。

b、想法越古怪越好，鼓励异想天开。

c、可以寻求各种想法的组合和改进。

6、讨论：

（1）你是否会惊叹于人类思维的奇特性，惊叹于不同人想法之间的差异性?

（2）头脑风暴对于解决问题有何好处，它适于解决什么样的问题？

总结

1.人的大脑是一个无比奇怪的器官，它所蕴藏的力量是无法估量的。在短时间内，聚 精会神努力搜索大脑会有助于许多创造性思维的提出。

2.不要嘲笑人们想法的异想天开，要知道科技和人类的进步正是建立在一项一项的异想天 开的基础上的。试想，如果不是古人一直希望像鸟儿一样在天空飞翔，又怎么会有莱特兄弟 历尽艰辛去制造飞机?如果没有千里传音的想像，又怎么会有现在电话的产生？

3.在解决问题的时候，头脑风暴往往用来解决诸如创意之类的难题，但是它还取决于一个 环境氛围的因素，只有在一个民主、完全放松的环境中，人们才能异想天开地解决问题。所 以说，如果有的公司没有发挥好头脑风暴法的作用，那并不是他们的员工缺乏创意，而是他 们的公司缺乏一个民主的氛围！

三、弱纸擎天

1、耗时： 20分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）纸张若干；

（2）矿泉水（满水）。

4、目的：

（1）激发员工的创新意识；

（2）发挥团队的作用。

5、步骤：

（1）培训师依据人数进行分组

（2）内训师给每组发放5张纸和1瓶装满水的矿泉水；

（3）每组自行设计，将矿泉水放在纸张上，位置最高、最稳、最持久。

6、讨论：

（1）小组如何通过讨论进行创新？

（2）个人聪明与团队智慧的碰撞？

情绪责任培养

一、你犯错我受罚

1、耗时： 15分钟

2、人数：不限

3、道具：无

4、目的：

（1）增强彼此的信任感和责任心；

（2）加强彼此的情绪控制。

5、步骤：

（1）每队4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边；

（2）站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子；

（3）输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来；继续开始下一局。

6、讨论：

（1）如何看待责任？

（2）当别人失败的时候，有没有抱怨？

（3）两个人有没有同心协力对付外面的压力？

（4）看别人受罚时，自己内心是否有快感？

二、勇担责任

1、耗时： 10分钟

2、人数：不限

3、道具：无

4、目的：培养参训人员主动承认错误并承担责任的意识。

5、步骤：

（1）依据学员人数排列成正方形方队；

（2）培训师喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”

（3）如此往复，多轮次进行。

6、讨论：

（1）这个游戏说明什么问题？

（2）你能克服自己的心理障碍吗？

面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。

三、动物曼音

1、耗时： 15分钟

2、人数：不限

3、道具：无

4、目的：

（1）培养正性乐观的情绪和幽默感；

（2）激发学员的创造性。

5、步骤：

（1）依据自身的姓名，确定相应的动物名称：Ａ--Ｆ 狮子；Ｇ--Ｌ 狼；Ｍ--Ｒ 猩猩；Ｓ--Ｚ 热带鸟。

（2）每人依次根据自身的名字所对应的动物来模仿动物的叫声（声音要尽量大）；

（3）选择自己最不熟习的一位同事为伙伴；

（4）彼此盯着看，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫，至少10秒钟。

（5）

6、讨论：

（1）在这个简单的游戏中，你的感觉如何？

（2）你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？

（3）你能否从这个游戏中找到快乐的源泉并树立积极乐观的心态？

信任授权训练

一、授权与执行

1、耗时： 20分钟

2、人数：不限

3、道具：

（1）1条20米长的绳子；

（2）眼罩若干。

4、目的：让学员体会及学习，作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。

5、步骤：

（1）培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理及一位部门经理秘书，多位操作人员；

（2）培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见操作人员的角落而后给他说明游戏规则；

（3）总经理要让总经理秘书给部门经理传达一项任务，该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下，把一条20 米长的绳子做成一个正方形，绳子要用尽。

（4）部门经理将同样的游戏规则传达给经理秘书；

（5）总经理秘书逐个将游戏规则传达给操作人员；

（6）操作人员按照游戏规则逐个执行并检验效果。

6、讨论：

（1）为什么我们在执行过程中会出现偏差？

（2）我们应该如何避免类似的情况？

二、信任进步行

1、耗时： 20分钟

2、人数：不限

3、道具：眼罩若干。

4、目的：团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。

5、步骤：

（1）让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩另一位学员的言语指导下或牵引下在训练场地上通过障碍物并行走一圈回来；

（2）对换角色进行体验。

6、讨论：

（1）行进间，我是否怀疑过同伴？

（2）我是怎样克服心理障碍的？

三、盲人排号

1、耗时： 30分钟

2、人数：14—16人为一组

3、道具：

（1）眼罩若干；

（2）小贴纸若干。

4、目的：问题解决方法及有效沟通

5、步骤：

（1）让每位学员戴上眼罩；

（2）给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道；

（3）让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线；

（4）全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束；

（5）一组执行，另一组观察并在第一组结束后进行点评；

（6）交替进行。

6、讨论：

（1）你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？

（2）沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？

（3）你觉得还有什么更好的方法？

四、电波传导

1、耗时： 10分钟

2、人数：不限

3、道具：秒表

4、目的：

（1）增强小组凝聚力；

（2）激励小组挑战自我、超越自我。

5、步骤：

（1）让所有队员手拉手站成一圈；

（2）随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手敲打一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的敲打信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地敲打一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点；

（3）告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时；

（4）告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些；

（5）让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间；

（6）等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递；

（7）“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立；

（8）在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

6、讨论：

（1）为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

（2）为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

（3）在“电波”沿两个方向同时传递的情况下，“电波源”对面的队员们感受如何?

五、听说游戏

1、耗时： 30分钟

2、人数：6人

3、道具：无

4、目的：

（1）学会聆听别人说话；

（2）建立信任关系。

5、步骤：

（1）角色分配：孕妇：怀胎八月；发明家：正在研究新能源（可再生、无污染）汽车；医学家：经年研究爱滋病的治疗方案，已取得突破性进展；宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球；生态学家：负责热带雨林抢救工作组；流浪汉。

（2）告知游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。

（3）针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由；

（4）先复述前一人的理由再申述自己的理由；

（5）由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。

6、讨论：

（1）聆听重要吗？（认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救）

（2）自行评价自己在陈述理由过程中，是否信任别人？

回顾总结练习

抽象网

1、耗时： 30分钟

2、人数：不限

3、道具：大毛线团

4、目的：

（1）队员们可以利用这种方式，在团队内传递最新消息；

（2）鼓励队员将来利用网络联系。

5、步骤：

（1）所有队员排成一个紧凑的圆圈站立，你也应该站进去；

（2）第一个人一手拿着线团的自由端，另一只手拿着整个线团；

（3）大家可以说说自己从培训中学到了什么知识或者希望以什么活动结束培训；

（4）一个人陈述完之后，拿着线团的自由端，并将线团拿给下一个发言的人；

（5）如此重复，直到每个人都有机会发言。

6、讨论：

（1）沟通的重要吗？

（2）以后彼此会相互联系吗？

（3）我们从这些拓展活动中，我们领悟到了什么？

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/769ed8f184868762cbaed564.html