教你怎么睡得更加凉快
今年夏天炎热突袭了全世界，到处都是翻卷着热浪，条件好的人家可以通过空调来抵御这样极端的天气，但有些人们家里没有空调，不管是他们认为氟利昂对环境有危害，还是因为无法承担买空调的费用，或因为房东不让其使用空调的原因。在没有空调的情况下，能不能想办法让待在卧室的人们在炎热的夜晚感到凉爽呢？看看下文，你会找到答案的。
睡在一个凉爽的床垫上首先，泡沫床垫和泡沫床垫罩是非常绝缘的材料。他们拥有超乎寻常的保存热量的能力。如果你有一个泡沫床垫或海绵床垫，包括记忆床垫，在夏天时，换掉他们，选用一个普通的床垫或棉被褥床垫。
在床单上面睡即使是棉床单，也会提供了一个绝缘层。在非常热的夜晚，就睡在一层床单上吧。一些人还需要一段时间去适应睡觉时不盖毯子或被子。因为盖被子会使你的身体热量上升，而不是留在床单和被子之间。
凉爽的枕头对枕头的建议是：凉爽、具有冷却功能的枕头。其实关于凉爽枕头的争论颇多，但这种带有冷却功能的枕头的建议似乎更有效果。这样的枕头可以快速冷却你的头部，能起到促进快速入睡的功效。
尝试在吊床上睡觉
这可能听起来有些奇怪，但睡在吊床上的确比睡在床上更加凉快，为什么呢？因为空气气流可以从吊床下部穿过，而且吊床没有会吸收热量的床垫。目前，大玛雅风格的吊床是最舒适和安全的吊床。
让你的房间保持空气畅通
如果你没有空调，至少得有风扇吧。一把风扇朝着一扇窗户的外边吹，另一把风扇朝着窗户对面的另一扇窗户的里边吹，空气就会很流畅的在你的房间里流动。这个方法是否真的会将热空气从你的房间带出，大家有不同的看法。把风扇往窗外吹可能作用不大。但你需要让房间里的空气对流起来，才能有凉爽的微风。
还是买空调吧
买一台窗式空调器并不会花费多少钱。当你买到纯棉床单、两把风扇、新的床垫和具有冷却功能的枕头的时候，还不如为你的卧室买一台空调。我并不是说要你买一台进口的豪华型空调。你只需要买一个小的，能源之星认证的空调就行。保证你会爱上它的！
如果房间大，空调加风扇一起吹会更凉。因为风扇在密闭的空调房里可以起到促进空气流通的作用，使冷空气快速到达室内各个角落。但风扇最好不要对着空调吹，风向也不能固定，否则效果大打折扣。
炎热的夏天总是让人焦躁不安，如果在可能的条件下能够改变室内温度那将是多么好的事情。朋友们，如果你真的在无空调条件下度过夏天，我不得不佩服你的勇气，但还是给你以上这些建议，毕竟我可不想看你们在家被烤熟啊。但是想想，如果有一台空调，在炎炎夏日，吃着哈根达斯，看着喜欢的电视节目，尽情享受凉爽的感觉，你是不是已经心动了呢？
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