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各种励志减肥文章
各种励志减肥文章
发布时间:2023-02-12 07:45:55 来源:
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各种励志减肥文章
每一个胖子都是潜力股,在减肥的路上我们会想要找来鼓励自己,那么关于减肥的励
志文章都有哪些呢
?
一起来看看吧。
没错
!
我的确成功地减掉了
70
斤
!
并且,只用了三个多月的时间。
我身高
165CM
,体重现在保持在
40KG
左右。
目前正式成为了某杂志的签约模特。
之前,我从未想过自己会有如此大的意志和决心,
看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。
曾经,我一度疯狂减肥,把身体体制搞的乱七八糟,直到内分泌紊乱。
那时候,我减的很极端。就是绝食,什么也不吃,只喝水。
很痛苦,但很有效。最狂的一次,半个月减了
30
斤。。。
||||
可一恢复饮食,哪怕是吃的很正常,我还是很不幸运地反弹了。
并且,反弹到比原先更肥的模样。从那以后,我失去了信心。
一个女孩子,当她失去了勇气和决心,那就只能下地狱了。
我疯狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物来安慰自己的痛苦。
这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前,我忽然就大哭起来。。。
148
斤
!
我最肥的时候。没有肌肉,浑身都是松松的肥肉,很
**
。
我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。
那种丑陋的模样,我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。
我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱,恨自己的颓废。。。
唯一让我欣慰的是,我的男朋友并不嫌弃我,相反,他还很心疼我。
好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦,
163CM
才
82
斤,非常好看。
我半信半疑地又开始去减肥,说真的,当时一点动力也没有了。
后来的几个月,我的男朋友开始做我的思想工作,解开我的心结。。。
好朋友开始为我量身制定减肥食谱,并制定运动计划。
在这里,我要对各位胖友说一句:
减肥,最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意,否则很容易放弃。
我开始重新拾起信念,并开始健康而明媚的生活。
当你调整好心态,认真地面对自己的一切时,你就会有了明确目标。
曾经,我很馋。哪怕不饿,也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。
后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己,我要战胜
!
坚持,在你最痛苦的时候要忍耐,并期盼自己瘦下来后的美丽模样。
我就是这么一点点地恢复,一点点地做到。从煎熬,到麻木,到接受。
真的,当你开始看着自己慢慢瘦下来,甚至以惊人的速度时,你会感动。
我不再总给自己一个很遥远的目标,这很容易放弃,非常的容易。
当你坚持了几天,发现体重并没变化时,你就会重新大吃大喝。
以前,我每天都对自己说:明天真的要开始减肥了。。。
每当我要减肥了,忽然一嘴馋吃了东西,就又说:明天再开始减肥吧。
我相信,许多人都有过这样类似的经历。这是通病,人的惰性
!
想减肥成功,先战胜自己内心的魔鬼。有了信念,一切就好办了。
很关键的一点:给自己制定短暂目标,一步一步的来。。。
比如:这一星期,我要减到
140
斤。这样不会有压力,并会很容易达到。
等到下周,你再对自己说,我要减到
134
斤。然后继续努力。
这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。
以前,我
148
斤的时候,总幻想着一个月减
40
斤。。。
坚持了几天,发现才减了这么点儿,就丧失兴趣,然后又开始吃。
就这么反复折腾自己的年轻,自己的身体,我真的非常傻
!
直到我意识到了:“我不能对不起自己的青春!”
当看同龄的女孩儿都出入派对,穿着美丽衣服开心洋溢的时候,
我却躲在房间里,疯狂地往嘴里塞着食物,谁也不敢见,不敢出门。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/74bff0b44ad7c1c708a1284ac850ad02df8007fc.html
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