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小孩脾胃不好怎么调理,推荐小孩健脾养胃粥
小孩脾胃不好怎么调理,推荐小孩健脾养胃粥
发布时间:2023-12-20 23:53:19 来源:
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小孩脾胃不好怎么调理,推荐小孩健脾养胃粥
小孩由于脾胃功能尚未完善,因此很容易出现脾胃问题,如:脾
胃虚弱、脾胃运化不良等等。小孩如果出现脾胃不好的情况,对
于孩子的生长发育有一定的影响。
其实孩子脾胃比较虚弱可以通
过一些食疗的方法来进行调养。
★一
:
小米香菇粥
1:
材料:小米
50
克,香菇
50
克,鸡内金
5
克。做法:小米,淘洗干净
;
香菇,择洗干净,切成小块或碎末
;
鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,
用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。功
效:健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃
;
鸡内金,能助
消化
;
香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,
常食可防治小儿消化不良。
★二
:
南瓜小米粥
1:
材料:南瓜
250
克,小米
120
克,红枣
8
枚,冰糖少许。做法:南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净
沥干水分。冰糖也可以不放。因为南瓜有甜味。锅里加
5
碗水,
盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。
再次开锅后转小火。
小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了
20
分钟后倒入冰糖。煮至糖
融化即可关火。功效:小米暖胃,安神,治反胃热痢,煮粥食,
益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温,味甘。南瓜所含成分能促
第
1
页
进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
★三
:
山药莲子粥
1:
材料:山药
50
克左右,莲子
20~30
克。
做法:
每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,
莲子和粥都
要煮得够烂,一起吃下去。对不到
1
岁的小儿,山药和莲子要尽
量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。功效:此粥
可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。
★四
:
土豆粥
1:
材料:土豆
100
克,大米
100
克。做法:土豆
去皮,
清洗干净,
切成小块,
和大米共煮成粥。
功效:
土豆味甘、
性平,
具有健脾和中、
益气调中的功效,
此粥适用于胃燥、
胃痛、
便秘等。
★五
:
小米山药粥
1:
材料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山
药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功
效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不
良。
★六
:
五谷粥
1:
材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆
各
30
克,白糖。做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉
米等洗净,用冷水浸泡
2-3
个小时
;
锅中加水,放入以上原料,
先用旺火烧沸,然后用小火煮
45
分钟
;
待粥软烂后,加糖调味,
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/74b1bb0f30b765ce0508763231126edb6e1a7647.html
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