大寒节气的含义
大寒节气是什么意思
和小寒一样,大寒也是表征天气寒冷程度的节气.近代气象观测几记录虽然表明,在中国绝大部分地区,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少数地方,全年最低气温仍然会出现在大寒节气内.大寒时节,在一定生育期内需要有适当的低温.冬性较强的小麦.油菜,通过春化阶段就要求较低的温度,否则不能正常生长发育.我省盆地常年冬暖,过早播种的小麦.油菜,往往长势太旺,提前拔节.抽苔,抗寒能力大大减弱,容易遭受低温霜冻的危害.可见,因地制宜选择作物品种,适时播栽,并采取有效的促进和控制措施,乃是夺取高产的重要一环. 大寒节气养生
大寒正值三九刚过,四九之初.〝三九四九冰上走〞,是一年中最冷的季节.大寒就是天气寒冷到了极点的意思.此时天气虽然寒冷,但因为已近春天,所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒.这时节,人们开始忙着除旧饰新,因为中国人最重要的节日——春节就要到了.其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八,即阴历十二月初八.在这一天,人们用五谷杂粮加上花生.栗子.红枣.莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥,是人们过年中不可或缺的一道主食.总之,大寒是二十四节气之尾,也是冬季即将结束之季,隐隐中已可感受到大地回春的迹象. >曰:〝智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视〞
.>提道:〝天生阴阳寒暑燥湿,四时之化,万物之变,莫不为利,莫不为害.圣人察阴阳之宜,辩万物之利,以便生,故精神安乎形,而寿长焉〞.总之就是说顺应自然规律才能长生.但并非被动的适应,而是采取积极主动的态度,首先要掌握自然界变化的规律,以其防御外邪的侵袭.古有〝大寒大寒,防风御寒,早喝人参.黄芪酒,晚服杞菊地黄丸〞.这是劳动人民在生活中的总结,也说明了人们对身体调养的重视.,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态. 当今我们该如何注意大寒节气里养生呢?
一.大寒大寒,防风御寒.大寒最冷的一个节气,这个节气不但温度低而且风大,日常生活中要注意保暖,外出时一定加穿外套,戴上口罩.帽子.围巾.根据天气的冷热度来增减衣物,大寒时节容易导致手脚冰凉,所以手脚的保暖措施也很重要. 二.大寒多吃进补食物.大寒养生饮食宜进补为主,由于大寒时节相对寒冷,人体需要的热量的也随之增加,所以多摄取一些脂类食品,例如羊肉.狗肉等,并配合药膳来对身子进行进补,这样会起到一个很好的养生作用. 三.保持充足睡眠,早睡晚起.〝大寒〞是冬季的最后一个节气,人也比较容易犯困,所以要保持充足的睡眠,
