篇一：二十四节气儿歌
二十四节气儿歌
1立春
立春了，立春了，南风吹，雪化了，
小鸭子，嘎嘎乐，跳进河里洗个澡。
【温馨提示】一年共有二十四节气，每个节气约隔半个月。2月4日前后为立春，是春天的开始。
2雨水
雨丝轻轻飘，飘上柳树梢，它为柳枝枝，绣出芽苞苞。
【温馨提示】2月18日前后为雨水节气，天气开始回暖，降水量逐渐增多了。
3惊蛰
雷敲鼓，轰隆隆，敲醒睡觉小虫虫，小虫虫，乐坏了，
争着抢着跑出门。又是唱，又是跳，大家见面闹哄哄。
【温馨提示】3月5日前后为惊蛰，天气回暖，冬眠的昆虫开始苏醒。4春分
到了春分忙备耕，马拉大车去送粪，
果农剪枝勤浇水，家家户户无闲人。
【温馨提示】3月20日前后为春分，一天时间白天黑夜平分，各为12小时。
5清明
清明节，雨纷纷，家家忙着去上坟，
祭先烈，祭亲人，从小就要懂孝顺。
【温馨提示】4月5日前后是清明，草木发芽，天气开始清朗。这一天是人们扫墓祭奠祖先和逝去亲人的日子。
6谷雨
三月雨，赛黄金，淅沥淅沥下不停，
布谷鸟儿催布谷，田里忙着播种人。
【温馨提示】4月20日前后为谷雨，雨水开始增多。
7立夏
立夏了，立夏了，绿色舞台真热闹，蝴蝶绕着花儿飞，
云儿绕着小树飘，大肚蝈蝈唱小曲，螳螂大哥耍大刀，
太阳公公在天上，捋着胡子眯眼瞧。
【温馨提示】5月5日前后为立夏，南方进入夏季，而东北和西北的部分地区刚进入春季。
8小满
小满太阳暖烘烘，田里禾苗绿茸茸，
一天蹿长一寸高，秋后粮仓满盈盈。
【温馨提示】5月21日前后为小满，夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有成熟，故叫小满。
9芒种
种完五谷种白菜，过了芒种别强种，
谁要误了播种期，一年收成准落空。
【温馨提示】
6月5日前后为芒种，这时麦类等有芒的作物开始成熟，故叫芒种。
10夏至
大树小树擎绿伞，伞下蝉儿唱得欢。
唱的啥？你听吧：“今年又是丰收年。”
【温馨提示】6月21日前后为夏至，这天，是北半球一年中白天最长的一天。
11小暑
一伏热似火，二伏烧开锅，小狗伸舌头，树下打磨磨；
大人和小孩，跳进海里躲
【温馨提示】7月7日前后是小暑，天气开始炎热。小暑前后，北方开始收割冬、春小麦等农作物。
12大暑
小暑不算热，大暑三伏天，大人和小孩，不停摇小扇。
【温馨提示】7月22日前后为大暑，是一年中最热的时期，农作物生长最快，旱、涝、风灾最为频繁。
13立秋
立了秋，别欢喜，还有半月热天气，太阳最后一把火，
晒你身上掉层皮。立了秋，欢欢喜，田里庄稼长籽粒，
不用再等一个月，金缎银缎铺满地。
【温馨提示】8月7日前后为立秋，暑去凉来，是秋天的开始。14处暑
处暑天气渐渐凉，不用摇扇也清爽。
一天之中温差大，早晚注意加衣裳。
【温馨提示】8月23日前后为处暑，冷空气南下次数增多，气温下降逐渐明显。
15白露
白露一过，磨镰霍霍，披星戴月，忙着收割，
收山大车，来往穿梭，拉回粮山，一座一座。
【温馨提示】9月7日前后是白露，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。
16秋分
到了秋分，田里干净。家家储菜，准备过冬。
辣椒串串，挂上门庭。农家日子，火红火红。
【温馨提示】9月23日前后是秋分。这一天，昼夜再次相等，从这一天后，北半球日短夜长。中秋节是我国人民阖家团圆，举杯赏月的重要节日。
17寒露
过了寒露要降温，狗熊冬眠躲进洞，
青蛙蜥蜴钻地底，一觉睡到来年春。
【温馨揭示】10月8日前后为寒露，气温更低，露水更冷。南方进入秋季，北方已进入或即将进入冬季。
18霜降
清早起、出门看，大路小路白一片，树叶变成黄蝴蝶，
翩翩起舞真好看。小草穿上黄衣服，霜降为它绣银边。
【温馨提示】10月23日前后为霜降，天气更冷了，露水凝结成霜。
19立冬
立冬了，冬天到，北风呜呜大声叫：
“小朋友，快穿棉，注意身体别感冒。”
【温馨提示】11月7日前后为立冬，中国古时候习惯以立冬为冬季的开始。
20小雪
小雪花，轻轻飘，飘到小树藏猫猫，跳到地上打个滚，
一会工夫不见了，孩子伸出小手接，雪花变成水泡泡。
【温馨提示】11月22日前后为小雪，气温下降，开始降雪，但雪量不大。
21大雪
雪花姐姐心肠好，送来片片白鹅毛，给麦苗，盖棉被，
给小树，穿棉袄。别让他们冻坏了，暖暖乎乎睡个觉。
【温馨提示】12月7日前后为大雪，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大。
22冬至
冬至开始交“一九”，北风呜呜使劲吼。小孩子，不怕冷，
坐着雪橇冰上走；踢毽子，打雪仗，热得浑身汗水流。
【温馨提示】12月21日前后为冬至，这天，是北半球一年中白昼最短的一天。
23小寒
小寒交“三九”，“三九冻死狗”。地闲人不闲，
篇二：二十四节气的民间歌谣春夏篇
二十四节气的民间歌谣（春夏篇）
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一二天，上半年六、廿一，下半年八、廿三。
——自《1800—2099万年历》，内蒙古人民出版社，20XX，p294
阳历月份与节气的对照：
2月：立春、雨水；3月：惊蛰、春分；4月：清明、谷雨；5月：立夏、小满；6月：芒种、夏至；7月：小暑、大暑；8月：立秋、处暑；
9月：白露、秋分；10月：寒露、霜降；11月：立冬、小雪；
12月：大雪、冬至；1月：小寒、大寒。
长五月，短十月，不长不短二八月。老怕冬冷，少怕秋凉。
【以下歌谣谚语整理自20XX年台历，歌谣中的月份指阴历，阳历另外说明。】
春日节气综合：
1.节气不等人，春日胜黄金。
种田无定例，全靠看节气。
2.立春阳气转，雨水沿河边。
3.惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。
4.清明忙种菜，谷雨种大田。
初一：
5.初一有风多疾病，更逢大雪有灾祸。
6．风雨相逢初一头，沿村瘟疫万民忧。
7．初一东风六畜灾，倘逢大雪旱年来。
8.初一飞霜侵损民，重阳无雨一冬晴。
9．岁朝蒙黑四边天，大雪纷纷是旱年。
但得立春晴一日，农夫耕田不用力。
10．初一落，初二散，初三落月半。
11.顶看初三，下看十八，有雨继续下。
12.一个雨一点灯，落到明朝也不晴。
13.正月十五雪打灯，一个谷穗打半斤。
阳历2月上旬：立春
太阳黄经为315度，立是开始的意思，立春表示春季的开始。
14.年前立春过年暖，过年立春二月寒。
15．一年打俩春，黄土变成金。
16．正月施肥长花，七月施肥长果。
17．立春节日露，秋来水满路。
18．立春落雨至清明，一日落雨一日晴。
19.岁朝蒙黑四边天，大雪纷纷是旱年。
但得立春晴一日，农夫耕田不用力。
阳历2月下旬：雨水
太阳到达黄经为330度，雨水表示天气回暖，降水量逐渐增多了，降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。
20.二月初一雨雪大，芒种前后有一怕。
21.二月二打雷，稻尾似重锤。
22.雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。
23.雨水前后，插树种柳。
阳历3月上旬：惊蛰
春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物，这时气温回升较快，渐有春雷萌动。
24.雷打惊蛰前，高山好种田。
25.惊蛰闻雷米似泥，春分有雨病人稀。
月中但得逢三卯，到处棉花豆麦挂。
26.惊蛰种麦堆满仓，清明种麦一把糠。
27．过了惊蛰节，耕田不能歇。
雨点如钱大，有雨也不下。
28.惊蛰不刮风，冷到五月中。（阳历6月）
清明不见风，麻豆好收成。
阳历3月下旬：春分
太阳黄经为0度，春分日太阳在赤道上方，是春季90天的中分点，这一天南北半球昼夜相等。
29.春分一到昼夜平，耕田保墒要先行。
30.春分早，立夏迟，清明种田正当时。
31.春分有雨病人稀，雨打五更日晒水。
32.春分前后怕春霜，一见春霜春苗伤。
阳历4月上旬：清明清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。常言道："清明断雪，谷雨断霜。"时至清明，华南气候温暖，春意正浓。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃，造成中稻烂秧和早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头。在西北高
原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害。信息来源：中华农历网。
33.清明麻，谷雨花，立夏点豆种芝麻。
34.清明不见风，麻豆好收成。
35.清明风若从南起，预报丰年大有收。
清明风若从南起，定然田禾大有收。
36.清明要明，谷雨要淋。
37.清明北风十日寒，春霜结束在眼前。
38.麦怕清明连夜雨，稻怕寒露一朝霜。
阳历4月下旬：谷雨
太阳黄经为30度，就是雨水生百谷的意思，降水明显增多，雨水滋润大地，有利于谷物生长。
39.清明要明，谷雨要淋。
40.谷雨雨不休，桑叶好伺牛。谷雨天气晴，养蚕娘子要上绳。
阳历5月上旬：立夏
太阳黄经为45度，是夏天的开始，万物旺盛。炎热降临，雷雨增多。
41.立夏不干，干死鱼虾。
42.立夏晴，蓑衣满田勝。
立夏落，蓑衣挂檐下。
43.立夏东南风，四五十天张渔网。
44.立夏东风少病遭，时逢初八果生多。
45.清明麻，谷雨花。立夏点豆种芝麻。
阳历5月下旬：小满从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。
46.小满满，芒种灌。小满晴，麦穗响铃铃。
端午：
47.吃了五月棕，才把棉衣送。
48.端午夏至连，高山好种田。
49．端阳有雨是丰年，芒种闻雷美亦然。
阳历6月上旬：芒种
太阳黄经为75度，麦类等有芒作物成熟，开始收割，夏季作物开始播种。
50.芒种芒种忙忙种，芒种一过白白种。
51.芒种大家乐，夏至不着棉。
52.芒种日下雨，不是干死泥鳅，就是烂断犁扣。
53.芒种火烧天，夏至雨绵绵。
54.四月芒种麦割完，五月芒种麦开镰。（都指阴历）
55.四月芒种雨，五月无干土，六月火烧铺。（阴历）
56.端阳有雨是丰年，芒种闻雷美亦然。
57．小满满，芒种灌。
阳历6月下旬：夏至夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这虽然白昼最长，太阳高度角最高，但并不是一年中最热的的时候。因为，近地层的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多之时。
篇三：二十四节气歌谣
时辰养生歌
人生天地顺阴阳，四时养生不可忘：
寅时天亮须起床，忙；
卯时晨练饮杯水，养；
辰时最好看书报，网；
巳时入厨做午餐，挡；
午时进餐八分饱，量；
未时午休很重要，当；
入厕洗漱依次早餐吃好讲营学会电脑上上粗细荤素要配酒要少饮莫过安神养气最适
申时老友聚一聚，老有所聊心欢畅；
酉时户外去散步，带着孙辈看夕阳；
戌时央视看新闻，天下大事胸中装；
亥时洗漱该安歇，天大事情脑后放；
子时熟睡值千金，睡眠充足第一桩；
丑时小解一时醒，按摩腹部气血畅；
十二时辰养生歌，记住你定寿命长！我研究二十四节气养生已有时日,二年多前买了:>一书,认
真拜读,并理论联系实际,受益非浅,并写了:二十四节气系列养生的文章,至此,已把二十四节气,轮回了一遍.
随着二十四节气气候的变化，调理膳食，改变锻炼方式，对
人的身体保健是大有益处的.
下面转载书中的二十四节气养生歌作为小结:
立春
立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负。天人合一食为本，顺应自然待换符。
“温热毒邪”常沁扰，忽寒忽暖识时物。运动体健是关键，养阴益阳慢减服。
雨水
雨水冻化麦返青，风吹草萌物发声。水獭岸边始祭鱼，鸿雁传信向北行。
百草回芽病易发，饮食调节脾胃病。少食腻油多菜果，省酸养阳脏腑宁。
惊蛰
惊蛰春雷大地苏，杏红李白燕始舞。蛰伏昆虫苏醒动，华中春耕犹忙碌。
阴阳虚疾御急燥，烦扰神明易发努。重视营养多食菜，
心情愉和常走步。
春分
春分昼夜平分色，天寒渐暖不稳妥。春旱无雨水量少，流行感染疾病多。
阴阳平衡精神佳，以兼相爱贵为和。经常锻炼享收获。清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延。后人健壮放首前。调解阴阳扶正气，养肝补肾为关键。君逸臣劳重实践。谷雨前后鸣鸠叫，安瓜点豆时令到。雨量渐丰鸟恋巢。调摄养生注环境，衣变应时相知晓。补钙健体贵食疗。立夏温湿著升高，蝼鸣蚓出百鸟叫。避暑养阳脾胃调。清明
谷雨
立夏
足眠量餐调膳食，造林扫墓祭先烈，耳鸣腰酸综合调，桃花似雨梨英乏，养骨壮筋补血气，高温防风护心腑，
心旺肾衰巧养肾，勤洗多饮精神好。膳食清淡富营养，事事有度健康保。
小满
雨水丰沛麦粒满，北方十年九迂旱。保健知识晓者强，未病先防心体健。天人相应正气存，邪不可干病理欢。常餐凉爽清淡饭。石榴飘零荷花赏，芒种抢扑避热浪。御暑防霉生保养。宽容修身排烦恼，气爽精旺人和畅。脂肪蛋白选适量。阳气始衰温最高，阴气生长夏蝉叫。心悸口渴防闷燥。避暑防疾巧活动，消热防疲勤洗澡。苦酸绿豆祛火妙。阴气再升戏螳螂，反舌停鸣候鸟唱。潮湿闷热白日长。芒种
夏至
小暑
多吃利湿清热菜，季节气候特征定，少食肉油多谷菜，烈日炽热易伤气，早晚散步炼太极，三伏七八月中间，
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