李德印《太极功夫扇第一套》
详
细
动
作
分
解
编 制：胡 芯
目 录
第一段：包括起式在内一共是九个动作 5
预备式： 5
第一动 起式 5
第二动 斜飞式 5
第三动 白鹤亮翅 6
第四动 黄蜂入洞 6
第五动 哪吒探海 7
第六动 金鸡独立 7
第七动 力劈华山 7
第八动 灵猫捕蝶 8
第九动 坐马观花 8
第二段 共八个动作 9
第十动 野马分鬃 9
十一动 雏燕凌空 9
十二动 黄蜂入洞 9
十三动 猛虎扑食 10
十四动 螳螂捕蝉 10
十五动 勒马回头 10
十六动 鹞子翻身 11
十七动 坐马观花 11
第三段 共九个动作 12
十八动 举鼎推山 12
十九动 神龙回首 12
二十动 挥鞭策马 12
二十一动 立马扬鞭 13
二十二动 怀中抱月 13
二十三动 迎风撩衣 13
二十四动 翻花舞袖 14
二十五动 霸王扬鞭（举旗） 14
二十六动 抱扇过门 14
第四段 共八个动作 15
二十七动 野马分鬃 15
二十八动 雏燕凌空 15
二十九动 黄蜂入洞 15
三十动 猛虎扑食 16
三十一动 螳螂捕蝉 16
三十二动 勒马回头 16
三十三动 鹞子翻身 17
三十四 坐马观花 17
第五段 共九个动作 18
三十五动 顺鸾肘 18
三十六动 裹鞭炮 18
三十七动 前招势 18
三十八动 双震脚 19
三十九动 龙虎相交 19
四十动 玉女穿梭 19
四十一动 天女散花 20
四十二动 霸王举旗 20
四十三动 行步过门 20
第六段 共九个动作 21
四十四动 七星手 21
四十五动 揽扎衣 22
四十六动 捋挤势 22
四十七动 苏秦背剑 22
四十八动 搂膝拗步 23
四十九动 单鞭下势 23
五十动 挽弓射虎 23
五十二动 收势 24
要领提示： 25
第一段：包括起式在内一共是九个动作
身体自然直立两脚并拢，右手执扇，扇柄向下。
左脚开步抱扇，两手环抱胸前，扇骨竖直，扇顶向上。
一 转身歇步抱扇
五十一动 白鹤亮翅
（第六段 八个动作要领
第一动 七星手 我们是选材于吴氏太极拳的起式和第一动的动作：两手由侧平举改成前平举，然后曲膝，下按，两手按到胯的两侧，然后划弧，胸前相合，同时左脚向前迈出半步成左虚步，脚跟着地，脚尖翘起，这个步子在太极拳里头是虚步的一种，扇法我们叫做棚扇。棚扇，棚，是太极拳的一个专门的术语，这种棚的动作就是把手放在自己的体前，筑成一道屏障来保护好自己，手呢，在身前要棚满，就是膨胀开撑架开，支承接防御这样的意思。太极拳，棚、捋、挤、按、踩、叠、走、靠，是最主要的八种方法。我们在这里的刺扇，棚在胸前也是保护自己的意思，扇面斜向上，高不过头，不要完全的阻挡了自己的脸。左手要合在右前臂的内侧，掌心向下。一、二、三、虚步，棚扇，展扇。第二个动作是杨氏太极拳的弓步棚，一 划弧，合抱，收脚，二 向右上步，转向正西， 三 弓步，棚扇，这个动作叫揽扎衣也叫揽鹊尾，右弓步前棚，扇面还是斜向上，不要完全阻挡自己的眼睛，另外一只手按在体侧，下边是按，前边是棚。第三个动作，摆手合扇翻扇两手相合，自前而后向后捋，然后再搭手向前挤。那么捋和挤，我们刚才说了，也是太极拳最基本的手法之一，捋就是顺势把他拉到后边来，挤呢，用两个胳膊的力量把他挤压出去，顺势挤压出去，那么我们现在刺着扇，用这个手和这个扇面的扇子的力量，顺势把他给牵引回来。然后呢，再用手，前臂和扇骨一起把他给挤压出去， 这时候的扇面竖直侧立。……）
2017年7月1日
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/6e9b6fa5afaad1f34693daef5ef7ba0d4a736dc2.html
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