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立冬要做什么
立冬要做什么
发布时间:2023-01-30 00:34:15 来源:
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立冬要做什么
【篇一:为什么立冬前要做艾灸】
我们即将迎来了冬天的第一个节气
立冬!
黄帝内经中讲到
“
冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧
晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,
无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春
为痿厥,奉生者少
”
冬天的三个月,是万物生机闭藏的季节。在这一季节里,水面结冰,
大地冻裂,所以人不要扰动阳气,要早睡晚起,一定需等到日光出
现再起床;使情志就像军队埋伏或像鱼鸟深藏一样;还要远离严寒
之地,靠近温暖之所,不要让皮肤出汗而使阳气大量丧失。这乃是
顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则,就会伤害肾
气,到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。究其原因,是由于身
体的闭藏机能在冬天未能得到应有的养护,以致供给春天时焕发生
机的能量少而不足。
为什么立冬前要做艾灸
天气转凉,人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内,养生保健也
要注意护好阳气,越早通过艾灸调理阳气,扶正祛邪,越会起到补
益强身、提高免疫力的作用,让您这个冬天可以在温暖中过去。
传统中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都
是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好象
太阳当空,大地上的万物就有生发之机;倘若人体的阳气衰败,就
好象天空布满了阴云万物就会枯亡。
艾灸疗法是根据二十四节气而灸,最好在节气当天或前后七天内进
行艾灸,其效果更佳!
立冬补阳多做艾灸
6
大养生穴位艾灸怎保健
(
1
)足三里灸
足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助
运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。
(
2
)关元灸
关元穴是补益全身元气的要穴,关元灸具有温肾固精、补气回阳、
通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。
(
3
)气海灸
“
气海一穴暖全身
”
,意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免
疫力的作用。气海灸具有培补元气、益肾固精的功效。
(
4
)神阙灸
中医认为,脐中是一个具有治病作用的重要穴位,名叫
“
神阙
”
。老
年人阳气不足、真元虚惫者尤其适合在此处进行艾灸,长期艾灸具
有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。
(
5
)风门灸
风门穴是临床驱风最常用的穴位之一,适宜于体质较弱、常患感冒
者。具有宣肺解表、疏散风邪的功效。
(
6
)肾俞灸
肾俞穴在腰部,在命门穴(和肚脐相对)旁开两指处,左右各一个。
肾俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振
奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰脊、健身体、壮
元阳的功效。
【篇二:最新立冬祝福语大全
(100
条
】
最新立冬祝福语大全(
100
条)
1
、
立冬到了,愿你的事业无往不利,愿你的运气大吉大利,愿你
的生活顺顺利利,愿你的老婆漂亮美丽。祝你立冬快乐,愿你笑口
常开
!
2
、
寒风吹过,落叶飘零,冷雨淋过,千里冰冻。冬意来袭,冬思
难诉,冬寒奈何,万里似墨。立冬时节,正是相思,遥把情寄,健
康和美,愿君快乐
!
3
、
我造了一打纸,订成了一本书,送给我最关心的你。书里写满
了对你的祝福。恭喜幸运的你得到此书,得到祝福,从此你必定事
业步步高升,飞黄腾达。祝你立冬快乐,万事如意
!
4
、
又是一年立冬时,愿冻住你的疾病烦恼,换以一生的健康无忧
;
愿冻住你的美丽容颜,保持永远的魅力无限
;
愿冻住我的问候祝福,
伴你一世的幸福快乐。
5
、
立冬以至,夏秋已逝
;
寒冷以至,温暖已逝
;
还好我的短信以至,
祝福以至,快乐以至
;
所以寒冷会逝,感冒会逝,孤单会逝。立冬时
节,愿你拥抱温暖,守候幸福
!
6
、
立冬了,天冷了,祝福到了,心情好了
;
愿朋友们:降温了有新
棉衣穿,下雪了有火炉抱,回家了有热腾腾的饭,感冒了有爱人朋
友陪,立冬了有朋友的祝福相伴
!
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/6597c99215791711cc7931b765ce050877327558.html
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