艾灸前后注意事项
灸后调养口诀:
灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,
切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
1、在艾灸的时候及艾灸后疗程,请不要喝冷水、吃凉饭、冷饮,这样做如同给艾灸撤火。太饥、太饱都不适合艾灸,尤其是患有胃肠疾病的人,更应该注意。
2、艾灸前最好喝一杯温水,艾灸后再补充两杯温开水,40度左右,稍稍有点烫嘴。
3、艾灸后如果需要马上洗手,希望你用热水,高于体温的,40度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风等疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是原则上不要急于碰到冷水。很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡?如果是热水,可以马上洗澡,但最好等30分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
4、大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。
5、如果你想怀孕,刚刚灸后就同房,此时的子宫和输卵管的环境还很热,不利于精子的存活。建议灸后48-72小时后在同房,此时子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的,有的男性精子成活率很高,往往环境不利也能生根发芽,而有的种子质量不高,即使放在宽松的,高质量的土地里照样长不出好庄稼。
6、施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。建议一般施灸选择上午9点至下午4点。
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