文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
鸡蛋的小技巧
鸡蛋的小技巧
发布时间:2012-10-31 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
鸡蛋的小技巧
1
:鸡蛋皮怎么剥:
煮鸡蛋有时不好剥,其原因一是鸡蛋没有煮熟,这样的蛋剥一
块皮掉一块蛋白。二是蛋虽煮熟了,但蛋壳和蛋白粘在一起,
即使一块一块把壳剥下来,蛋白也会被带下,费时费力不说,
看上去也不美观。为此,可将煮好的蛋,趁热放在冷水中浸一
浸,再剥就好剥了。这是因为热蛋受冷以后急剧收缩,由于蛋
壳、蛋白收缩程度不同,二者互相脱离,剥起来就既省力又完
整
2
:怎样防止煮蛋的时候蛋壳爆裂:
将新鲜鸡蛋洗净,放在盛水的锅内浸泡一分钟,然后用小火烧
开。这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。
3
:煮鸡蛋的时候应该放多少水:
煮鸡蛋水必须淹没过蛋。否则,浸不到水的地方蛋内蛋白质不
易凝固,影响蛋白质消化率,蛋中还含有抗生物素物质和抗胰
蛋白酶物质未被彻底破坏。前者能引起人体内维生素
H
缺乏;
后者影响人体对蛋白质消化。
4
:煮鸡蛋营养价值高:
煮鸡蛋前先把蛋放人冷水浸泡一会儿,以降低蛋内气压。鸡蛋
用小火烧开后,再改用文火煮
5
分钟,停火再泡
5
分钟,这样
煮的鸡蛋,蛋中蛋清刚好变性凝固,消化率最高,各营养素基
本没有受到破坏,营养价值较高。
5
:为何鸡蛋不宜烧煮时间过长:
切忌烧煮时间过长(超过
10
分钟),煮鸡蛋时间过长会让鸡蛋
内部会发生一系列的化学变化。如蛋品中蛋白质含有较多的蛋
氨酸,经过长时间加热后,蛋氨酸能分解出硫化物,它与蛋黄
中铁发生反应,在蛋黄的周围形成绿色或灰绿色的硫化铁,硫
化铁不易被人体吸收利用,从而降低鸡蛋的营养价值;鸡蛋经
过较长时间烧煮,蛋白质结构变得更紧密,不容易与胃液中蛋
白质消化酶接触,所以较难于消化。
6
:为何不能将煮熟的鸡蛋置于冷水中冷却:
将煮熟的鸡蛋取出后,应即用干净的抹布揩净蛋壳表面的水,
让其自然冷却,这样既好剥,又卫生。切忌将煮熟的鸡蛋投人
冷水中冷却。因为鸡蛋中有直径为
4
~
11
毫米的气室,煮鸡蛋
时,由于温度升高,气室内气压也随着升高,这时气室内的气
体就会挤出蛋外。当把煮熟的鸡蛋投人冷水中时,温度急骤降
低,气室内压力随之下降,会使蛋壳外的冷水和微生物,通过
气孔进人蛋内,煮熟蛋又被污染
7
:鸡蛋存放前不可用水冲洗。
有些鸡蛋的外壳很脏,人们喜欢清洗后再存放,以免污染其
他食品。但清洗会破坏鸡蛋原有的外蛋壳膜,使细菌和微生物
畅通进入蛋内,加速鸡蛋变质。可以用保鲜袋或膜包起来再放,
就不会造成污染了。
8
:烹饪鸡蛋的小技巧
a
:摊鸡蛋:
忌用大火,否则会损失大量营养。因为温度过
高时,鸡蛋中的蛋白质会被破坏分解。尤其是颜色深,炸的焦
脆的鸡蛋,营养损失就更厉害。但是火太小了也不行,时间相
对过长,水分丢失较多,摊出的鸡蛋发干,影响质感。因此,
摊鸡蛋最好使用中火。
b:
蒸鸡蛋羹:
鸡蛋羹是否能蒸的好,除了放适量的水之外,
主要决定蛋液是否搅拌得好。搅拌时,应该使空气均匀混入,
且时间不能过长。气温对于搅拌好的蛋液也有直接关系,如气
温在
20
°以下时,搅蛋的时间应该长一点(大约
5
分钟),这
样蒸后有肉眼看不见大小不等的孔眼;气温在
20
°以上时,时
间要适当短一些。不要在搅蛋的最初放入油盐,这样容易使蛋
胶质受到破坏,蒸出来的鸡蛋羹粗硬;若搅拌均匀蛋液后再加
入油盐,略搅几下就放入蒸锅,出锅时的鸡蛋将会很松软。
c
:打蛋花汤:
在汤滚的时候加几滴醋,则蛋汁能呈现出漂
亮的蛋花。
d
:煮鸡蛋:
主要把握好时间,一般在
8
分钟
~10
分钟为宜。
若煮的太生,蛋白质没有松解,不易消化吸收。若煮的太老,
蛋白质结构由松变紧密,同样不易被消化吸收。
e
:炒鸡蛋:
将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒
入油锅里炒,炒的时候添加少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜
嫩、可口。
f
:鸡蛋不宜放味精:
鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨
酸。再放味精就会破坏鸡蛋的天然鲜味,更是一种浪费。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/5fa7f83267ec102de3bd8906.html
《鸡蛋的小技巧.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-26
正在进行安全检测...
2024-04-26
佳县妇幼保健站招聘试题及解析
2024-04-26
正在进行安全检测...
2024-04-26
2022年通用新年温馨祝福语合集60条
2024-04-26
[2022年元旦贺卡祝福语最新]2022元旦贺卡图片大全
2024-04-26
居间协议模板合同模板(通用版)
2024-04-26
赞美荷花名言佳句
2024-04-26
低碳环保的议论文作文800字
2024-04-26
宁夏回族自治区农村居民最低生活保障办法(2021修正)
2024-04-26
相关推荐
1
智能风控让失信者举步维艰
2
祖国是我永远的家
3
2011年广东省申论真题及参考答案
4
钟表用棘爪擒纵机构以及机械式钟表
5
缅怀定量遥感旗手李小文院士
6
精美散文朗诵 静夜如诗
7
2011年一级建造师项目管理真题自己整理
8
【关于一件让我感动的事作文】关于一件让我感动的事作文
9
河南省太康县2016届九年级化学下学期期中试题
10
新教师转正述职报告范文
推荐内容
3标架桥机架架梁施工方案 2改后
血管外肺水与胸腔内血容量测定对ARDS患者诊治的指导意义
九年级物理《17.3 探究电流热效应跟电阻关系》教学设计 沪粤版
2012年度优秀群监员登记表
广大外国语学院2012硕士研究生招生简章
女鞋品牌大全
2010年各地公务员报考时间和考试科目一览表
交往了6年的男友却不是我的理想对象
重庆大学软件学院2013年硕士研究生调剂信息
2013-2014学年北师大八年级上7.4平行线的性质导学案