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脾胃虚弱的表现脸上起痘痘该怎么办?-
脾胃虚弱的表现脸上起痘痘该怎么办?-
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脾胃虚弱的表现脸上起痘痘该怎么办?
导语:
长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从
而导致体内热气堆积,从而诱发痘痘。那么长痘痘跟脾虚有什么关系
呢?该如何调理呢
长痘痘是因为身体油性变大,油的粘性抑制了火气的排泄,从而导
致体内热气堆积,从而诱发痘痘。那么长痘痘跟脾虚有什么关系呢?
该如何调理呢?
脾虚湿热与痘痘的关系
脾虚湿盛的人面部会长痘痘。久之会导致面部粗糙的,会很早的出
现黄褐斑。
中医认为湿热是导致痘痘的主要原因。常见有上焦湿热、中焦湿热、
下焦湿热,湿热是机体代谢过程中失调而出现的病证,是反映在人体
外在的一种表现,不是一种疾病。湿热有内生和感受外湿之分。只要
大家不贪油炸辛辣食品就对了。对面部的你痘痘不要考虑太多,因为
你用中药和饮食加自我穴位按摩就会好的。按摩合谷、太冲、太溪等。
脾虚长痘如何食疗
“
内伤脾胃,则万病丛生
”
,脾胃为后天之本,气血生化之源,故享
健康、养五脏始于健脾。脾脏好比人体消化的保姆,所以要想提高保
姆的服务品质就必须减少保姆的工作量,即减少进食总量。此外,脾
虚的朋友一定要忌食性寒生冷的食物,尤其冷饮冰激淋等而应多食薏
米、玉米、莲子、扁豆、芡实、山药等健脾利湿的食材。找有经验的
中医师对症调理内环境才是根治痘痘的大法。
谷为养
《黄帝内经》中也有
“
五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充
”
,
人要健康一定要吃五谷,五谷是养命的,五果是我们吃的水果、蔬菜,
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是帮助消化的,五畜为益,肉类是起到补益的作用。
所以五谷杂粮
(
生命的种籽
才是养生的根本。如今,在精制食品盛
行的当下,重拾营养健康的粗杂粮很有必要。
从中医角度来看,所谓
“
五谷杂粮
”
都是植物的种子,一颗小小的种
子埋在土里,第二年春天它可以发芽,成长、壮大,最终成长为一棵
完备的植物,说明种子里面具备旺盛的生命力,浓缩了植物的所有精
华。
中医里面也有很多种子入药,比如车前子、枸杞子、五味子、覆盆
子、芹菜籽、苦瓜籽、葡萄籽、银杏果等等,那些补肾的药全是种子,
五子衍宗丸全是籽儿。所以,我们说维持人的生命不能仅靠脂肪和蛋
白质,要靠无数具有生命力的种子。
薏苡仁
中医认为,薏苡仁味甘淡、性微寒,具有健脾益胃、利湿除痹的作
用。适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等。现代药理学研究发现,薏苡
仁含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠道负担的作
用
;
所含有的
α
单油酸甘油酯,具有抗肿瘤作用
;
多糖葡聚糖混合物及酸
性多糖具有免疫活性。凡患有慢性萎缩性胃炎伴有肠上皮化生、胃肠
道息肉者,应经常食用薏苡仁。注意:因薏苡仁通利渗湿,津液亏虚
而口干便秘者慎服。
白扁豆
中医认为,白扁豆味甘、性微温,具有补脾益胃、化湿祛暑的作用。
适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便泄泻,以及暑湿吐泻、胸闷、
腹胀等。现代药理学研究发现,白扁豆含胡萝卜素、硫胺酸等,具有
抗菌、抗病毒、增强
T
淋巴细胞活性,提高细胞免疫功能的作用
;
白扁
豆对痢疾杆菌有抑制作用,对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有
解毒作用。
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薏苡仁粥:
薏苡仁
50-100
克,加水煮成粥即可,每日食用,连服数月。此粥具
有健脾利湿、防癌抗癌、延年益寿的作用。适用于脾胃虚弱所致的纳
呆、腹胀、便溏、乏力等症。
薏苡仁山药粥:
薏苡仁、山药各
100
克,加水煮至烂熟。此粥具有补脾益胃、润肺
化痰的作用。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便稀溏、气短乏力、
面色无华等症。
扁豆粥:
白扁豆
50
克,山药
50
克,粳米
100
克,洗净浸泡后放入砂锅中,
加入适量清水,煮至烂熟。此粥具有健脾益胃、化湿止泻等作用,适
用于脾胃虚弱所致腹泻、乏力、口干、食欲不振,以及暑湿泄泻等症。
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/5d21a92e2f3f5727a5e9856a561252d380eb202b.html
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