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土豆炒牛肉做法-
土豆炒牛肉做法-
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土豆炒牛肉做法
由于牛肉含有较高的营养价值,
而且脂肪量也是较低的,
所
以是不少女性的所爱,
而关于牛肉的做法也是不少的,
都是一些
家常做法,
而土豆炒牛肉更是一种较为常见的做法。
下面为大家
介绍一些关于土豆炒牛肉的做法,希望大家都了解一下。
原料:牛肉、土豆、蒜瓣
配料:咖喱粉,橄榄油,食盐,鸡精,酱油,白砂糖
做法:
1
、锅里多放一些橄榄油
(
注意要先热锅,倒冷油,油冒烟就
可以
,
牛肉倒入锅中,大火翻炒至牛肉表面都变成灰褐色。
第
1
页
2
、放入切好的土豆,再放几瓣蒜瓣、约两小勺咖喱粉、酱
油、少许白砂糖,鸡精,翻炒牛肉和土豆几下使表面均匀地粘上
调料。
3
、往锅内注入开水,大约刚可以没过土豆和牛肉即可。改
成小火,盖锅盖。
4
、煮至水干的差不多剩下一点汤的时候,关火放入食盐,
即可。
注意:
1
、食盐最后加,不然牛肉容易缩紧。
2
、往锅内注水时,要加入开水,如果加入的是冷水,冷热
一综合,牛肉也会缩紧。
第
2
页
点评:
这道菜汤汁浓郁,牛肉酥软
,
咖喱的浓香使人食欲大增。用
橄榄油借鉴了西餐的做法。
橄榄油
(OliveOil
是地中海沿岸各国
人民的传统食用油。
由于橄榄油营养成分丰富、
医疗保健功能突
出而被誉为“液体黄金”
。研究表明,橄榄油如能长期食用,具
有非常好的营养保健作用,
能够降低胆固醇,
防止心血管疾病的
发生。还能美容养颜,防止皮肤衰老,使皮肤具有光泽
上面具体为大家介绍了关于土豆炒牛肉的做法,
做噶还是比
较简单的,
若是大家喜欢吃牛肉的话可以自己做上一道土豆炒牛
肉,美味又可口,希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉
快
!
第
3
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/5c3756bb09a1284ac850ad02de80d4d8d05a010d.html
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