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静心

发布时间：2023-02-09 22:46:27 来源：文档文库

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如何静心生活在高竞争和高节奏的现代社会,每一个人都需要有一点静心修养,才能提高自己的生活品质,发挥好的工作效率，维持健康的心理生活。没有静心就好象海港不设防波堤，外头的涛天大浪，很容易打进来，造成港内的大灾难。没有静心的，容易被激怒、被诱惑，失去耐心，乱了生活的阵脚。怎样才能够赢得静心呢？首先是必须承担和接纳一切不如意的结果。任何挫折或失败，既然已经发现在自己的身，就必须去承担它。只有接纳不如意，才可能变为如意，只有接纳不如意，才可能面对它，从而超越它、解脱它。这就是生活的真理。你也许智力平平，其貌不扬，或者家境清寒，每天都觉得疲惫不堪，甚至遭受他人的中伤。不如意的事可能人人不同，但正确处理的方式都是一样的，唯有接纳。你不能逃避困难，而必须面对它，毫无怨怼地接纳它，然后才可能以平静的态度去设法解决它。就好像你必须先接纳水，才能游泳过河，如果你惧怕它，不敢下水一泅，那就永远过不了烦恼之河。其二、每一个人都必须根据自己的本来面目去生活。“嫉妒是愚蠢的，模仿会毁了自己”。把握自己的经验、知识、环境和个性，如实地发挥，不跟别人比较。人最忌讳生活在1
比较和嫉妒的“闲事”里，因为它使人情绪紊乱。也最忌讳模仿，因为它抑制了自己的潜能和创造性。人只有不求名利不求虚荣时、才能实现自己的潜能，得到最好的自我肯定；唯有根据自己的本来面目去发挥潜能，才会得到充分喜悦和成功的人生。其三、为而不有，善而不居。什么是“为而不有”？我们每个人都必须努力工作，都必须有自己的正业，我们努力追求良好的工作成果，但却不必因为自己没有得到相对的报酬而失望。我们每个人追求的应该是实现自己的潜能的机会，而不是自我标榜、自私自利。我们抱着这种心态去工作，就是“为而不有”。我们在努力创造，但是并非为了自己占有更多。什么是“善而不居”？我们做了一件很完美的事情，但勿须沾沾自喜；我们做了一件别人做不到的事情，不要目中无人。能够如此的话，我们就活得无愧无怍、心安理得，就能够得到内心的安宁。有很多人，有了贡献没有得到相对的报酬，就充满了牢骚抱怨，而破坏了内心的平衡。有些人虽品学兼优，但自认为不被重视，感觉到有一种被遗忘、被冷落、被否定的失落感。这样活在自怜中，那是多么的凄凉。当他撑不下去的时候，最后必定是自己毁灭自己。近年来，因学习成绩优秀却没有评上奖学金而自杀的大学生，可以说是有增无减。其四、要放得下。2

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