学会说“不”
【活动目标】
1．理解学会说“不”与保持友谊的关系。
2．初步掌握说“不”的基本方法和技巧。
【活动内容】
小学高年级人际关系心理辅导。
【活动形式】
游戏、小品表演、小组讨论、角色扮演。
【活动对象】
五年级学生。
【活动时间】
40分钟。
【活动准备】
调查：在生活中你是否碰到过这样的情况：当你的朋友向你提出让你感到为难的请求时，为了维系友谊，你不得不答应他？请写出事情的详细过程。
【活动设想】
小学高年级学生对已经开始非常重视同伴关系，有时为了维护友谊，他们往往做一些违背自己意愿、原则的事，这是来自朋友的压力，那么，如何才能做到既不损害朋友情谊又不违背自己的原则？这对他们步入青少年形成独立人格有很重要的影响。
一、热身活动
师：同学们，看着大家的精神状态很饱满，我也很高兴，相信咱们的合作会很愉快，不如我们来玩个游戏吧，怎么样？
生（高兴地）：好
师：游戏叫：乌鸦与乌龟。注意听要求，听到乌鸦，女生起立，男生坐下；听到乌龟，男生起立，女生坐下。明白了吗？游戏现在开始。
师：从前有个乌—山头里住着一个巫---婆，巫婆养了一只--乌鸦和乌鸦的朋友乌龟。有一天，天空乌-云密布，眼看就要下大雨了，好心的乌龟请乌鸦到屋里避雨，乌鸦见乌龟家满地污泥，就喋喋不休地数落乌龟，乌龟听了很生气，就骂乌鸦无理取闹。后来乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶出屋外，把乌鸦气得呜呜大哭。女
师：感觉怎么样？此刻的心情怎么样？
生：开心，高兴
师：有趣的游戏让我们变得快乐起来，良好的心情会让我们的学习与生活更富有效率。就让我们带着愉悦的心情开始今天的活动。上课。（2分30秒）
二、 故事导入
师：在生活中，有时候会遇到一些让你感到左右为难的事情，不知道该怎么办。
比如：朋友上次借的钱还没还呢？这次又来借，该不该借给他。朋友邀请你一起玩儿游戏，可是作业还没写完。考试时，好朋友让你把答案传过来。同桌要借你新买的限量版钢笔，真不想借给他。同学们，遇到这种情况，你们觉得应该怎么答应对方还是拒绝？
生：拒绝。师：为什么？
生……。
师：你能做出自己的判断，很好。可是拒绝的话朋友可能会很不高兴的，那怎么办？
生：我觉得一定要说明原因，这样朋友会理解你的。
师：（生答不出）没关系，相信通过今天这节课，你一定会找到解决的办法。
师：你真聪明。想到了拒绝时要讲究一定的方法。
师：是呀，孩子们，在生活中时，总会遇到一些让你感到不便拒绝的事情，这时候，我们要敢于说“不，”而且还要会说“不”。那我们应该怎样说“不”既能拒绝别人，又能让对方欣然接受呢？这就是今天这节课我们要探讨的话题。（板书：学会说“不”）
三、 心理直播
师：同学们，生活中你们遇到过类似的情况吗？对同学提出的要求左右为难，不知道应该怎么办。请同学们在小组中说说，谈谈面对这样的请求，你又是怎么做的？
师：谁愿意跟大家分享一下。
生：……
师：这件事你成功地解决了吗？你是怎么解决的？
生：……
师：刚才大家讲了不善拒绝的经历，心里很苦恼，这种心情我能理解。有没有同学既巧妙地拒绝了别人，又没伤感情的成功经历，请讲出来与大家分享。
生：……
师：那你还有没有因为别人的拒绝而让自己特别生气的事呢？
生：……
师：大家谈了很多自己的经历，相信这些经历肯定会给我们带来很多思考？思考再次面临这样的情境时你会怎么做。那么请你说说看，你觉得要拒绝别人的请求，应该注意些什么？
生：……
师：所以当我们拒绝别人时，语气要恰当、语言要委婉，要能说明拒绝的理由，更重要的是能提出合理的建议，这样既达到了目的，又能让对方心服口服。
四、拒绝大师
师：同学们，拒绝别人是一种技巧，学会说“不”是一种智慧，也是一个人自信的表现，是我们成长过程中必须掌握的一种交往技能，所以我们都应该学会说“不”。不过纸上谈兵可不行，重要的是把它用出来，愿不愿把刚才学到的技巧用出来呀？
生：愿意
师：请大家和我再做一个游戏：击鼓传花，请看游戏规则：
师：你来读读游戏规则
生：1、鼓声响，花儿传，鼓声停，花儿停。传到哪位同学，哪位同学上台来选号。
2、根据所选号向全体同学提出请求，谁的拒绝方法最让他心情舒畅，礼物就送给谁。
师：礼物在这里。(当学生读到礼物的时候，就拿出礼物)
师：明白了吗？
生：明白了
师：同学们请注意，当听到鼓声时，请开始往后传，传到后面以蛇形传回来。记住，传的时候要递到同学的手里，不能扔。（将花交给一位学生时再交待一次）听到鼓声再传递。
鼓声响。（第一次击鼓）
请拿到花儿的同学上台。
师：朋友，怎么称呼你？（大大方方说，点击课件）请选号。
选择生日
师：同学们，我们一起来看这个情境。
师：哟，今天是你生日呀，生日快乐。（握握手）你开心吗？
生：开心。
师：带着你的心情把这句话说出来。
师：面对朋友的这种请求，你们是答应还是拒绝？那我们应该怎样巧妙地拒绝朋友？用什么样的语气，有哪些理由，你会提怎样的建议（指板书）请同学们想一想，同桌之间练一练。
师：（耳语）孩子，等会你可以邀请你的朋友。但你要邀请愿意跟你配合的朋友，等会你可以看看谁最热情，你就邀请他。
师：既然是你生日，你想请谁来庆祝呀，小王，发出你的邀请。
生……
师：其他同学注意认真倾听，看看他是怎样巧妙地拒绝这位朋友的。
师：请上台，向他发出你的邀请。
师：请注意，朋友交流，我们一定要真诚地看着对方。
生：不行，我们小学生不能去上课去滑冰，会影响学习。我看，我们还是放学后到你家去庆祝吧。
生：逃课不仅影响学习， 而且我们逃课，老师家长会担心我们。我们可以周日去你家给你补一个生日。
师：孩子跟他说，可是我今天过生日呀？
生……
师：孩子，他今天过生日咱们就今天给他过生日，庆祝生日的方法有很多呀，能不能给他建议几个？
师：同学们，你们觉得他在拒绝时都用到了哪些拒绝的方法？
生：因为他语气恰当，说明了理由，并且提出了建议。（提醒学生把话说完整）
师：的确是不错，但是孩子，当你听到一句不行，你心里什么滋味？
生：不舒服。……（回答不出）
师1：是呀，像不行这种太过于直接的语言往往容易伤到别人的内心，所以我们在拒绝朋友时，语言表达要委婉，要能体会到对方的感受。孩子，我建议人用上：对不起，请你原谅这些委婉的语言会更好。
师：你还想请谁来帮忙？
生……
师，表达得很有条理、层次清楚，语言也很委婉，真棒！。
师：你觉得这两位同学中间，谁的拒绝让你心情更愉悦？
生：……
师：请选择一个礼物送给他。送礼物时，应该单手还是双手递给他。
生：双手。
师:多礼貌的孩子呀。
第二次击鼓
师：由你开始传。
请拿到花儿的同学上台。
师：朋友，怎么称呼你？（大大方方说，点击课件）请选号。
选择吵架
师：同学们，我们一起来看这个情境。
师：同桌跟你吵架了，你生气吗？
生：生气
师：那带着你的心情把这句话说出来吧。
师：面对朋友的这种请求，你该怎样拒绝？请同学们在下面想一想，同桌之间练一练。（30秒）
师：孩子，当别人拒绝你时，你其实可以说说自己的理由的。不要轻易被他说服，比如你可以这样回答：是他先跟我吵的，是他不讲道理在先的。
师：请你选择一位朋友来帮忙？生：……
孩子们，认真倾听，想一想，他们的拒绝有哪些值得我们学习的地方，有哪些需要我们提出更好的建议的？来，请上台。
师：（拍拍他），跟同桌吵架了，真是怒气难平呀?怎么向你的好朋友提出这个要求。
生：好哥们，咱们去打他吧。
生1：不行，我不能陪你去打他，他虽然和你吵架了，但是你也不能去报复他呀，不如和他和谈，坐下来谈谈。你讲讲你的心情，再谈谈他的感受。
生： 是他先跟我吵架的，是他先不讲道理的，我为什么要跟他和好
生：……
师：你觉得他在拒绝时都用到了哪些技巧？
生:说明理由，态度真诚。（提醒学生把话说完整）
师：（如果建议没答出来，可以问大家）还有吗？大家来说说，他还用到了哪些技巧。生：他还提出了一个合理建议。
师：确实是不错，但是，孩子，你刚听到不行，心里什么滋味？
生：心里不舒服。
师：孩子，老师给你提点建议，如果这样说，效果可能会更好：（拍肩膀）好哥们，我认为打架是解决不了问题的，要是我跟你去打他，你们俩的关系只会越闹越僵，你说，是不是？小陈，听了我这番话，你的心情怎么样？生：很舒服。
师：（面向拒绝者）你看，老师的这种拒绝是不是委婉了许多？
生：是
师：想不想再试一试。生……
师：好多了，请坐。
师：你还想请谁帮忙？
生……（说得好）
师：说得很好，能够委婉地拒绝朋友，既不伤感情，还提出了可行的建议。
师：孩子，你觉得这两位同学，谁的拒绝让你心里更舒服？
师：请选择一个礼物送给他吧！
师总结：刚才同学们在拒绝他人时充分运用了学到的方法：准确判断、说明原因、合理建议，能功地拒绝别人而又得到对方的理解，你们真棒。掌声送给你们。（20分钟）
五、心理故事
师：在历史的长河中，就有很多聪明的人通过巧妙的“说不”既拒绝了对方，又保全了自己，我们一起来看看——甘罗的故事：将错就错。
师：你从甘罗身上学到了什么？
生：……
师：你们还知道哪些名人或者周围的人拒绝别人时说的比较好的语言，给大家分享一下。（学生自由分享）
师总结 ：同学们，在人际交往中，我们有权维护自己的权利，只要我们的拒绝是合理的真诚的，就会得到对方的理解。接下来的时间里，请你记录下生活中遇到的难以拒绝的事情，并利用今天学到的说“不”的方法，进行合理应对。愿大家学会拒绝，让我们的人际交往更加顺畅，让我们和朋友之间的相处更快乐，更和谐。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/590826e9ed3a87c24028915f804d2b160b4e8623.html
文档为doc格式