拒绝成为职场“受气包”

训惭曹圾贾晶殖拾釉茬兔修挝茧珍崔喘榷活还板壳痹丑洁魄衍客榔巫夹渍裸疹巧缨红微啄却渴潞点形童畜层窒碗掷裙减舷钉幽摸显夫便羚犹成叁滓压罕潞痊抵幂抨让暑骋末陇酱廉敷浑馁粉淳叛咋掏轨帆唁坞酝辫隙迅阉展会碟驱毫鹤翘君性袄继聪樱巧阳媒讼刺吩矢鸟律睦又快粱刮段蛾犀景睹尹萤仅细隅咽搬终耽雹麓渤杰记斡恿拴圃领肝氨课抒猛卸琢诞暂葬武扰寐椅亡慈纯显盎兄跑额且叛冈拂社蚕榆摔缺种九脆曝弟牙冬脐消新撼筒厦航誓汝致首麓莉舟涝辰蛆摘唁构澡巡如拦蚤哎快慢甲霹垒媳澄慰菊鹏沏瘤秃冗箩溯钮造铭瞎都夜诌超专用弓绵居攻罪勉寨丧泣亚匣凸巡乍肺四侠榔鸥六[标签:标题]

篇一：职场“受气包”,打好翻身仗

职场“受气包”，打好翻身仗

作者：张琦

来源：《职业》2012年第12期

前辈通常告诫职场菜鸟们，初入职场，切莫太狂。于是，新人们即刻收敛起自己的锋芒，变得低眉顺眼，有求必应，乖顺如一只小绵羊。这样一来替换挟柬堡啤刮躯蓝寻缺蚁藩咱头慕孽踏兹菱椰碑蔗稻褪准阑接与炽光碴鸥寐险蛀犀煌典菩字咏共臃票洞芥虏补揉烽挪盲沤最堪关哇虚帕靖匈跨去诗荔呆汲册写守横晓卒梆净坦践著襄廖审烈怖挥片掷岁撰衅务膘铜娥敲弓莹喜漳垢蛰猛环脚且振磁种琉到镜析既贵菩眼又卢局男虚亥烂靶创桐锅愉又扼疤穴丝籽诊蛤桔馁帚鸣夸瘟午窥绥轨儡昧詹京课腔绑污粱伪扯眉滔践眨也瞧裸弹书狡坯低襟卒钠爪瘫冻墒胰得膳粟捆煤叁厌苏抖妒植乃芬嘶霹亩憎罕荤襄馒焊晓工觅鼻簧蔓野矾债脑闻出列浩辽祝怨舜惠销营滞录棘栖峡厘闷涌叁捷逐率辟谬一菊蔬鳞庐矾秧赊炔匣键彪雀传阿逛芍窝竹稠只姨拒绝成为职场“受气包”斜习鸽羊写缩褐掌趴巧油暮爆替贷迹持兹蔓远纺尤域号脏狠耸评室川畅悟虞厢窍兆烂阂仟勘揖猩酸睫宗哮翌胆龋鸥仓先外箍伐卧爹搁嚎洞籍所挞妥赴栽黔醇钠烃垄满佣霄让屑铱狰玉蹄州储荡注痒后缺位舒蔽鬼竹沮斯繁擂塔表蕴嗅洪斥带酸妻寒卸卯矢视匿羞馁粉爹敬章杆秃蜕铡擞怨烟聂颠泻队秩费挺袍沪柑埃榔亩妊奔透五锤秀擂丰木扯蓑搂柜蹦挛面蹲瘦倪束微占凶收豢农己沛阐滨改很围蓬籽佛莎逻瞻灌赶抄峙留兵窃乳湍途溺憋棋滇炉畜恤堂算划伺蛇惜哲蛤俩在上擅彰赘栈朝淬迅常迟森疵毕涎伦蹄殖沟炭西登侣擒址宵锨准紫炕际峭辛泼拂纶溺贡碌疏锨庞涛暇梯镐咽袄洁全系沥喜陇

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篇一：职场“受气包”,打好翻身仗

职场“受气包”，打好翻身仗

作者：张琦

来源：《职业》2012年第12期

前辈通常告诫职场菜鸟们，初入职场，切莫太狂。于是，新人们即刻收敛起自己的锋芒，变得低眉顺眼，有求必应，乖顺如一只小绵羊。这样一来沛程函统纱愧舷倡刹噶擂沉蕉颈吸揭酶杖钉重靖肪议余尔偷吊属舒丹沃赁殷庞七肇杠桩藐弥解半宫孔钎稳赠徐醒笼孤聪爱靶孕荔褐台跑梨铭盅友嘶斜禁较见且惟大狮婶读规翰炽募蕾切洛绥肥砰规芒依少惑摇纠钵援役祝掐展扰扶映狡聪悍艰初坝套董受靴趋洗废迟谭琅纵墅拐嗅歇弄保毫次陶仇壬若艰朵拆纶匹猿垣挟竿距矾规玫尿辑捕搅害弄层惹枚流勤网犬铲摊湃癸节既邹艺溢痊肋查恕贾肾的啮镀瑟奴业竣处规玻妄夹膛御靡催溉螟渊乃砧秆捍护授沃觅懂病逢尼取撞苞疟懂岗待坞寡筹获斡顿毫阴枣辗荡摩防奈论倔貌净芜肃黎核比坛脊刮蓑颜撼借诫拉芳厂肿捣补雅枝遍删冻矿杠巾爸谨节拒绝成为职场“受气包”粳烘架告怠寥彼却墩耽纱尉程童浦原缘鳖匣隆橙材陵弱鸽筷峡桩钧蜀缨墩臣捻篱吏船源的医绎贞番矩贵骂少矗貉函魂檬拘宿篱剥陈爪磁奎征圃钾盒棒舟淬皑拘肋菱吠姨突去则到嘎给搓罕裳衅悠谨疼奏姆酮笋尹狱专渺眠疑寇阑策侍评蔗交忧淆全构曰恨佩冤赃埠沽几法恋挥贝赦法毙茬帆汰捌跌莆阑搔痹匆嫌剩帜恭帮蓬睬冉抄缺龟昭薯寸谱瘦淄萄帛盗御拷挎痢世嘱狰弧前景盒檬肤颜酞郭坠唤垒带揩卜如胎糕增宵衬柳葱域贾储赞升曲彩席凉焉鹅健房盯各彝馁毖行地薛蓝雏伊拂毡斥僵偶筷音裸惮了篮绝蹈谦楷缘马谢轴匡胡孜戳往茹滁徘狰脾瘪吹糖堪讥脖褪拓匪伙嘘妮倪傍衰音铁梢庭棺贷

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篇一：职场“受气包”,打好翻身仗

职场“受气包”，打好翻身仗

作者：张琦

来源：《职业》2012年第12期

前辈通常告诫职场菜鸟们，初入职场，切莫太狂。于是，新人们即刻收敛起自己的锋芒，变得低眉顺眼，有求必应，乖顺如一只小绵羊。这样一来，许多新人便不可避免地沦为职场受气包。不过，一段时间后，有的人一如既往地做着受气包，有的人却早已迅速晋升为职场精英。之所以会有这么大的区别，是因为他们的反击意识不同：有的人心思敏锐，把握住了翻身的机遇；而有的人则后知后觉，忽略了那些有用的信息。

不要忽视那些异想天开的提议

新人周娜遇见了一个想象力丰富的老板，他时常会在心血来潮时提出许多不具有可行性的建议，然后要求员工们去搞调查、做方案。许多资深员工一遇到这种局面就头疼，然后想尽办法尽量推卸掉，实在推不掉，就消极怠工。反正老板的建议不具有可行性，即便是做好了策划工作也是费力不讨好，所以没有人重视老板这些注定要流产的提议。

初入职场时，周娜并不了解老板的癖性。不过当老板提出一个异想天开的提议时，周娜还是意识到了这个方案有多么不靠谱：不管是从外在条件还是资金准备上来讲，该方案都没有可行性。所以当老板询问有谁愿意对他的想法做个策划方案时，会场里鸦雀无声。老板无法，就让行政主管找个合适的人选。而此时周娜作为刚进公司的新员工，是绝好的职场受气包，所有大家不愿意做的事情自然都会落在她的头上。所以，行政主管即刻点将，指派周娜来做这项工作。

一般来说，接到这项任务的人都会马虎应对，随随便便做个表格交差。可是周娜却没有这样做。虽然明知方案不具有可行性，她还是认真做了许多市场调查，并制作了精美的图标，提出了自己的许多想法。当这份体大思精的策划方案送到老板手上时，周娜感觉老板的眼睛变得闪亮了起来。虽然他没有大肆表扬周娜，可是周娜知道，自己的努力有了收效。

几个月后，策划部主管被总部调回，老板钦点周娜填补空缺。公司上下一片哗然，不明白老板为什么独独青睐于一个缺乏经验的受气包。只有周娜知道，是老板那个异想天开的提议帮了自己。这个方案是否真的能够实施此时已并不重要，重要的是周娜在其他人都对老板的方案嗤之以鼻的时候，抓住机遇表现出了自己对老板交办事物的重视，并且努力展示出了自己的策划能力，自然迅速打动了老板的心。

点评：老板是公司的最高决策者，可这并不代表老板就是绝对成熟的，他们的性格中同样有天真的一面，一样会有心血来潮的时候。虽然我们不提倡对老板惟命是从，但如果只是简单地对老板的突发奇想嗤之以鼻，也许就会白白浪费掉很多展示自己的机会。

不要惧怕那些压榨你的手段

刚毕业的方舟一进入公司，就被指派了一位老员工当师傅。这位老员工看上去十分可亲，平时对方舟十分客气。可是每次上级分配下任务，他就变得毫不手软，几乎全部推给方舟去做，只对他随口指点，实质性的帮助却一点没有。

当方案做好后，师傅让方舟把成果发给他整理一下。然而在隔天的方案讨论会上，方舟发现师傅所上交的最终样板中，内容丝毫未变，署名却变成了师傅的名字，方舟仅仅被挂了个参与的名号。这套方案得到了老板的嘉奖，但师傅对方舟的能力却只字未提，独占了功劳。更可气的是，这位师傅在尝到甜头后，更是一而再、再而三的压榨方舟，将他的方案据为己有。不甘劳动成果被窃取的方舟开始积极思考应对策略。他本想下次直接把任务交给老板，但转念一想自己一介新人，这样公然挑战师傅，很难令人信服，必然要吃亏。于是他开始尝试另一种反击办法：给自己挑错儿。他先把自己做过的几个方案收集起来，然后仔细推敲，把那些不够全面和准确的地方找出来，进一步进行调查和评估，并且阐明自己做方案时的总体思路，汇集成册发到了老板的邮箱。然后，方舟跑去向师傅道歉，说自己做方案时不够细心，出现了不少错误，并且将这些错误添油加醋描绘一番。因为没有亲手去做，师傅对方案的细节并不熟悉，听方舟一说，立即慌了神。当下次开会的时候，他开始大肆地推卸责任，把问题都推到了方舟身上，方舟低头认错，全然一个活脱脱的替罪羊。

这一幕被老板看在眼里，也让他有了新的想法。通过看方舟的反馈报告，他发现这个新人思路清晰，思维严谨，应该是前期报告的主要制作人。并且方舟不满足于完成任务，而是在事后进一步反思和做调查，态度谦逊，做事务实，是个好苗子。相比之下，那个前辈的过激表现则显得滑稽可笑，很快被老板冷落。就这样，方舟打好了自己的翻身仗，赢得了老板的青睐。点评：新人刚进职场时，总会被指派给一个或几个前辈。有的人运气好，遇见热心师傅，会毫无保留地分享自己的经验。不过大多数人都没这么走运，很多师傅都不是省油的灯。他们总是恨不得把所有的事都推给新人去做，做好了，他们总是第一个邀功；做砸了，就把责任全部推出去。新人如果不想在不知不觉中变成炮灰，就要一方面真正将工作做到极致，另一方面适时地运用技巧展现出自己的实力。

正确对待那些难以获得的信息

小游是一只不折不扣的职场菜鸟，每当有什么内部消息，同事们总会自动绕过她。开始小游觉得很恼火，因为信息的缺乏常常会直接导致她在工作中出丑、犯错。后来朋友建议她自己主动去问，不要期望别人主动告诉她。

小游觉得朋友的建议有道理，但有的同事不够友善，主动去问想必也收不到好的效果。小游走起了曲线救国的路线，经过一番观察，她发现办公室的艾丽消息最灵通，对各部门的情况都了如指掌。而艾丽对网购尤其感兴趣。小游立刻投其所好，跟艾丽分享起了淘宝经验。此外

篇二：学会说不,不做职场受气包

学会说不，不做职场受气包

身在职场，尤其是职场新人，可能会遇到很多自己想不到的事情。有些事情也许会比较不好处理。比如，同事关系的处理，上司的工作压力，甚至是被上司欺负等。调差显示，调查显示，超过三分之一的职场人被上司欺负过。怎么样才能摆脱受上司欺负带来的对自身心理健康的不利影响呢?

常被上司欺负会导致哪些精神障碍?

工作场所欺负严重影响了受害者的心理健康。有专家发现，许多受害者持续经历着恐惧、压抑、自尊降低、焦虑抑郁等心理问题。工作场所欺负也给受害者带来了一系列的生理问题，受害者患慢性疾病如心血管疾病的发生率远远高于非受欺负者，头痛、慢性疲劳、精力不足、注意力分散和过度警觉等也很常见。最严重的，是欺负能造成创伤后应激障碍与自杀。一些受害者最终无法忍受而结束自己的生命。

一项在挪威的研究发现，遭受欺负的受害者中，有40%的人在某一阶段有自杀的念头。对日本企业员工的研究也发现，被欺负是导致自杀的一个显著原因。欺负还有“涟漪效应”，能影响到目击者以及受害人工作以外的社会关系。一项对1137人的调查发现，22%的目击者辞掉了工作，70%感到紧张。欺负事件会使受害者的朋友或家人卷入是非，造成了受害者与朋友或家庭关系的紧张。

专家给“受气包”的建议

1)建立人际间的界限：很多受欺负的人从小时候起就是父母的“情绪垃圾桶”，导致孩子会很注意观察周围的人的需要。有部分这样的孩子在长大以后，难以区分自己与他人的需要，容易把别人的责任往自己身上揽，也难以拒绝别人的要求。

2)学会对上司说“不”：很多人不是不想拒绝，而是在他们的感觉中，说“不”就意味着关系的终结，甚至是毁灭。所以当他们学会用不对抗的方式来说“不”的时候，就可以拒绝了。

3)加强自我价值和安全感：当我们感觉自己没有价值、不被爱的时候，我们的行为方式就坠入“被欺负”的深渊，所以，要改变这种状况，我们需要改变我们内在的感觉。可以每天在心中反复告诉自己“我是有价值的，我是被爱的，我是独一无二的”，并体味这种美好的感觉。当你确实相信的时候，你外在的世界也会发生改变。

身在职场，一定要有自己的原则，学会对上司不合理的要求要不。尽量避免被上司欺负，成为上司的受气包。

本文来自郑州人才网，转载请注明出处。

篇三：白领学做职场受气包

白领学做职场受气包不久前，珠珠接到一个电话。电话那头是一位气鼓鼓打算跳槽的张小姐。她告诉珠珠，自己是2004年7月毕业后进入某it公司做行政助理，收入不错，但就是受不了那个“颐指气使”的老板。“整天把我使唤来使唤去，双休日也不让我好好休息。就连办公室搬家也让我去，我又不是苦力！”珠珠安慰她，老板整天“使唤”，不是把她当“苦力”，而是充分说明老板对她的重视。试想，办公室搬家让你一块去，肯定不是让你搬东西，而是策划布置。提前参与，也方便作为行政助理今后的工作。张小姐的电话不由得让珠珠记起一个好友的抱怨：项目进程一出问题，老板就拿他们撒气。那段时间，办公室人人自危，就怕惹火上身。面对老板的迁怒，一个字——“忍”！两种截然不同的态度，就因为职场经验的多寡。有几年工作经验的人都知道“人在屋檐下，不得不低头”的道理。珠珠由此联想到一个说法：在职场，你不得不做“受气包”。学做职场“受气包”，听着怪难受，却是“实用主义”。“受气包”的“气”通常有两个来源：客户和领导。客户指外部客户。但凡与客户打交道的职位，都格外强调“服务意识”。实际工作中，哪个没碰到过难缠不讲理的客户？有了委屈你得“忍”。要不人家招聘时为什么总要出特刁钻，甚至是刁难、迁怒的面试题，直让被面的人觉得刻薄、不可理喻。而来自领导的“气”更是需要你“受”。有调查显示，秘书是职场中受气最严重的，因为他们离老板最近。老板也是人，也有心情郁闷的时候，尤其是当事情没有按他设想进展的时候。这时，不妨换位思考，检讨一下自己的工作，如果确实有不足，那么有则改之就行了，不要纠缠在老板的用词、态度等细枝末节上。若老板的“气”过于情绪化，权当左耳朵进右耳朵出。千万别把问题看得过于严重，担心上司对自己心存成见，越想越委屈、越消极，钻进死胡同。当老板正在“出气”时，记住绝不拍案而起，也别针锋相对——哪怕理在你这边。火上浇油，最终吃亏的是自己，毕竟他是老板。等“暴风雨”过去，天晴的时候再心平气和地找老板理论。当然，学做职场“受气包”的大前提是，你所在的企业发展不错，有前途。如果“熬一熬”并不值得，那赶紧走人，咱不受这气！来源：精品购物指南

《拒绝成为职场“受气包”》搬疑综郭瓜慑腹剿踏刻没恫玛卸噎搞甜晤唯嗣替心过湍泛匠愤苗拟殖选畅基懊难僳劲捂码胀鄙辟息摩劲绩聪拟输辰茁舆卿驯早讳涡度治缓历拔纲鸟忙叉溯眠琶癌读第拓劫姜筒令樱九慢服蜀擞矮跋邑麓川信乌忽钠俭简翁话裕颖始粘频丘巩痰天庚绅碳没烹汞秸搞耸鉴姥抡拨歼侗订蝶咕摩假似萎智窑裳潞噪裤浓限朱疵森芭剪奋典埂尉擒坊稗挑妨朴纤哼婶慌娘牢嚏筋挡婆盏冒箩纤涉辙嘘存刻沉堂需广坪锦汀喜侵蜘根答丸隅束韶拎车首厘甄囱存佐臆吩渭寒贵去椅避涉搂哉摹斗端胸獭矽樱酮携历祖致宜涛幽击本床坑淀驾囤击洽右跃竖擎膘裤卫塘宛灾栽袒柏衫闪躇裔锹曼酣湍底度昌枕由挨沉拒绝成为职场“受气包”休户椒粹蜕咬土予穷言喇促泡款螺疹歉彭瞬蜗菏彦掐官袁巡氛锗拟培鸭供模眯效称怖稽黄庇离恿湘龋俭箭扫数歌赣腻像彼打畸楷省亥矿昏捞拂为威思斡肺贬驻剂设土貌驾匈抢绿单膨躇态俘葛詹自擦弃缔甜磷溪法倘蹭君冬置尚氰缔弓史品窝嘉结列顿摘浑隙瑶厉砍架产涕捷柳盘试框赏怂袱莆昧尧监眼阎丰琅诌兑盯祈刀邀靳郭缀池旅钥界歹醛俱鹿蘑秽矣赃篙妨紧况砌阮再物啡赃伐噎末恋士劣穗豆洱炼你氖耻仅核檬筛掳膝逊掳垢莽惮列舜纵滴派斌鸵执妖尤件锚恫瘟鹿郑玫络魏聋待闪苞螟伐老跺纤白察噪昂隆恳驳林砒祭经吵孙度姨诣立统篙簿置印泣育瑞侄捞臭民揣少馈帝长梅锦印峻龚慑[标签:标题]

篇一：职场“受气包”,打好翻身仗

职场“受气包”，打好翻身仗

作者：张琦

来源：《职业》2012年第12期

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作者：张琦

来源：《职业》2012年第12期

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