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生活养生-哪些人不适宜吃鱼这四类人群不适宜吃鱼
生活养生-哪些人不适宜吃鱼这四类人群不适宜吃鱼
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文章导读
鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素,还含有多种不饱和脂肪
酸。但是并非所有人都适合吃鱼,有些人吃鱼非但不能补充营养,反而会给身体带来巨大负
担和伤害。主要有以下四类人群不适宜吃鱼。
体质过敏者最好不吃鱼
体质过敏者,
特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引起过皮肤过敏性症状的人士,
不宜吃鱼。
鱼类中蛋白在进入人体后会作为一种过敏原刺激机体产生抗体,释放出过敏物质,一般人可
以承受而没有过敏现象,但对于过敏体质的人,则会诱发一系列过敏反应。轻者如皮疹、湿
疹,重者出现过敏性哮喘等,表现为呼吸困难、腹痛等症状。放置过久不新鲜的鱼更会诱发
过敏,应特别注意。
文章导读
创伤者急性期不宜吃太多鱼
中医理论认为鱼是发物,所以身体有伤口
(
尤其是烧伤
、皮肤炎症、手术前后,不可以
吃鱼,而现代营养学并没有这样严格限制,但为了安全起见,应根据自身病情的发生、发展
来选择吃鱼。创伤者急性期由于应激反应,导致胃肠道功能减弱,此时对高营养、高蛋白食
物未必能消化吸收,这时如果吃较多的高蛋白鱼类,就会造成消化不良,反而降低了营养物
质的吸收和利用,
还会影响伤口愈合,
这就是俗话说的
“虚不胜补”
,
所以在伤口发炎严重或
急性期间,不应吃太多的鱼类。
文章导读
痛风病人急性期不要吃鱼
鱼、虾、贝类食物含有较高的嘌呤物质,而痛风病人则是由于人体内的嘌呤代谢失常而
引起的。痛风病人急性期不要吃鱼,而慢性期间可以限量、少量吃鱼,但沙丁鱼、凤尾鱼、
带鱼、白鲳鱼等应禁食。
文章导读
严重肝、肾功能损害者应限量吃鱼
鱼、虾、贝类食物含有较高的蛋白质,过多摄入会加重肝、肾的负担,因此,严重肝、
肾功能损害者应在营养医师的指导下,限量吃鱼。
总之,不同的患者应根据自身身体状况有选择性地吃鱼,注意鱼的种类和控制摄入量,
以免加重身体病情,带来恶性后果。
文章导读
草席保养有方:
螨虫容易寄生在草席的缝隙中,
导致
“凉席皮炎”
。
因此草席的保养至关
重要。新草席最好在阳光下照一照
(
时间控制在半小时以内
,反复拍打几次,再用温水拭去
灰尘,
放在阴凉处晾晒
;
第二年重新使用的草席,
要用消毒水擦拭一遍,
或用肥皂水洗去霉点,
用温水滤干,
然后放在阴凉处晾晒
;
有可能的话,
每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘,
使用前
都应当用温水擦拭一遍。醒目提点:建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草席比较合适。睡
其他凉席容易受寒并引发胃肠道的疾病。
竹席保养有方:
竹席不宜曝晒,
以免变脆
;
垫竹席时要保持床板的平整,
以免搁破。
最好
每天睡前睡后都用温开水擦拭一遍,这样能使竹席提前泛红,从而更加凉爽。醒目提点:开
空调过夜,以
26
℃为宜。睡凉席,一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位,不要受凉,防止引
发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
文章导读
藤席保养有方:使用前,用温湿毛巾将席子正反面擦拭干净,晾干后即可使用。使用期
间要经常擦拭,保持席面清洁光滑。当空气湿度较高时,应保持房间通风透气,防止霉变。
醒目提点:用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏,而使用竹、藤编制的凉席过敏者少。
亚麻席保养有方:亚麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前最好在
30
℃
~40
℃温水中浸泡
10
分钟,手洗时不要用力拧,整平后自然阴干,阴干至八成时,高温熨烫
背面,这样会更加平整光滑。而机洗时应采用抗皱功能,绝对不能用机脱水。不过,为了您
的亚麻席着想,建议最好避免机洗。清洗时不能使用带有漂白作用的洗衣粉和肥皂,否则会
出现退色现象。
文章导读
牛皮席保养有方:
使用期间,
定期用略湿的毛巾清洗席面,
除去汗渍。
如果发现有污迹,
只要用湿毛巾轻轻抹擦即可,绝对不可以用水冲洗,也不宜在阳光下曝晒或用明火烘烤。牛
皮用久了会出现毛孔及皮纹,这是自然形成的,不需特别保养措施。
所有凉席通用保养方法:
1
、凉席和床的尺寸须匹配,不然容易折断
;
2
、平时凉席要保持平整,席下不能垫放衣物或书籍等物品,以免打折起皱
;
3
、
每天睡前睡后,
最好用温水擦拭一遍,
一可减少汗水留下的盐渍,
二能使席面清洁凉
爽。
4
、凉席用湿布擦拭后,不宜放在烈日下曝晒,以免变脆,而应放在背阴或通风处晾干
;
5
、席子也忌浸泡在水里刷洗,以避免霉变或曝晒造成使用寿命降低。
温馨提示:夏季天气较为炎热,很多人为了凉快而选择凉席,但也要注意卫生,注意清
理。而且晚上睡觉可不要一味的贪凉完全不盖被子哦
!
至少还是需要把肚子盖一下以免着凉
!
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/52eff59e11661ed9ad51f01dc281e53a59025138.html
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