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现磨咖啡的好处
现磨咖啡的好处
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书山有路勤为径,学海无涯苦作舟
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现磨咖啡的好处
现在咖啡已经融入了人们的生活,越来越多的白领朋友都喜欢在办
公室备上咖啡,因为咖啡具有提神、醒脑的作用。以下是小编为大家整
理的关于喝咖啡的好处,希望大家喜欢!
1
、喝咖啡对皮肤有好处
咖啡加速肌肤的新陈代谢,加速排出废旧角质,淡化因循环不畅
导致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活
力、防止细胞氧化、对抗衰老的作用大。
2
、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡,对
防癌抗癌都有一定效果。
每天饮用
3
杯以上含咖
啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比
每月饮用不到一杯者低
21%
。咖
啡因还能够抑制肿瘤增长。
如果女性每天能饮用
4
―
6
杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降
低
25%
―
70%
,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是由于咖啡可
以减少具有致癌作用的雌激素的产生。
3
、饭后喝咖啡养胃助消化
饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空
的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,进而损害胃部健康。
爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化作用。
此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁都高,咖
啡因还能刺激肠
道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。
4
、喝咖啡保护肝脏
近几年来,越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风
险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4e35d71cc67da26925c52cc58bd63186bdeb92c7.html
《现磨咖啡的好处.doc》
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