喝什么茶最养生效果最好？
导语：养生，是人们一直都非常关注的一个话题。人们非常在意自己的身体健康。人们总是会寻找各种不同的办法来进行养生。现在很多人发现喝茶是可以
养生，是人们一直都非常关注的一个话题。人们非常在意自己的身体健康。人们总是会寻找各种不同的办法来进行养生。现在很多人发现喝茶是可以帮助人们进行养生的。但是茶叶有那么多的种类，哪一种才是最适合人们的呢？接下来，小编将呈现出一些关于喝什么茶才是可以养生的相关资料。
五加茶
刺五加是与人参同科属的多年生草本植物，因其功效似人参，故又称五加参。《名医别录》记述刺五加有“补中益精，坚筋骨，强意志”的功效。故古人有“宁得一把五加，不要金玉满车”之说。
现代药理研究证实，刺五加能增强免疫功能，增加血流量，改善心、脑的供血状态，还有调整血压的作用。对性功能减退、阳痿早泄等症亦有很好的治疗作用。刺五加可单味水煎当茶饮，亦可取生药200克，浸好酒1000毫升，10日后服用，每服15～35毫升，每日1次。常服可使中老年人身体强壮，颜面润泽。
菊花茶
由菊花和茶叶通过加工制成，有较为显着的祛病保健作用，四季皆可服用。菊花品种繁多，用作茶茗的则多为白菊花。白菊花具有疏风、明目、解毒的功效。现代医学研究证实，白菊花浓缩水煎剂治疗冠心病、心绞痛显效率为43.3%，还有明显的扩张冠状动脉、增加血流量的作用。茶叶，性微甘，微寒，芳香辛散，清热而不伤阳，辛开而不伤阴，有醒胃悦脾之妙，且能破热气，除瘴气，荡涤肠胃一切垢腻。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢，茶碱能扩张心脏冠状动脉。此外，茶叶还有利尿、杀菌等作用。
采带有花蕾的，含有花粉最佳。黄山贡菊
黄山贡菊
1、把含苞欲放的捡好，放在笼上蒸5分钟.倒在盘里晾3-4小时。
2、用手翻一翻，摸着不沾手，花有点收缩样子就可以了。
3、倒少许的香油，把锅擦均匀再倒菊花，火要小，慢慢的用手背翻炒，炒到的没水分就好了，再晾一晾，看不干再炒，要有点耐心，看看这是炒好了的菊花茶。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/4e150f344b7302768e9951e79b89680202d86b4a.html
文档为doc格式