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发布时间:2023-10-23 13:05:04 来源:
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儿童便秘常见原因:
1.
儿童正处在生长发育阶段,本身就容易产生内热,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,时间长了就可能
造成消化功能下降,让食物过长时间滞留在肠道内,又生内热,两热相加,损伤体内津液,形成便秘。
2.
没有接受母乳喂养者,
饮食大多以牛奶、
糖类为主,
又没有注意添加有益排便的辅食,
常从婴儿期就产生便秘。
3.
幼儿期,若以市售精细软类儿童食品为主食者,便秘就更为严重。
4.
自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排
便者,也会发生便秘。
5.
婴儿便秘:由于婴儿膳食种类较局限,常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高,因此很容易发生便秘,婴儿
便秘时,主要表现为每次排便时啼哭不休,甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理,造成恶性
循环,加重便秘。
儿童便秘的治疗方法:
儿童便秘的主要原因是由于儿童肠胃功能弱,需要用内外结合的方法,并通过耐心的治疗才能根除儿童便秘。
1.
食用
80
水苏糖等膳食纤维改善肠道环境:人体内最大的微生态环境是肠道,其中生活着
100
余种、数以十万
亿计的细菌,包括有益菌、有害菌和中立菌三大类,双歧杆菌是最主要的有益菌,具有抗氧化和清除自由基的
作用。它是肠道的守护神,与肠粘膜细胞结合形成微生物屏障,抑制有害菌生长,抵御外来病原菌入侵,增强
人体免疫力。
2.
儿童便秘后会造成益生菌缺水而无法繁殖。食用
80
水苏糖后,水苏糖不但能为益生菌提供食物,还能保持肠
道水分,促进肠道蠕动。常服航天食品国家专利
80
水苏糖,可改善肠道菌群环境,提高免疫力。
3.
养成良好的饮食习惯和生活习惯
a
鼓励多吃新鲜蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)
、水果(香蕉、梨)
、五谷杂粮制成的食品如普通
面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水
(三岁以后可以吃)
、菜粥。
让孩子每天
多吃疏菜和水果、香蕉、梨和苹果
,
增加谷类食物和纤维素
食物性便秘即可治愈。
b
忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量,因这些食物可以加重出现的小孩便秘。
c
注意每天给小孩补充足量的水。
d
养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩儿童胃液正常作用,有助于
食物的消化。
e
训练排便习惯:婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般
宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
f
注意保持口腔卫生。牙齿不好,儿童就会变得挑食、食欲不振,这也会影响他排便的能力。所以,平时除
了教育宝宝注意餐后正确刷牙外,也应定期(每
3
个月)带他到牙医诊所做检查。
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4.
儿童便秘的物理疗法
1
腹部按摩:睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是:仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,
按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推,
但要注意手法不要过重,
每次持续
10
分钟,
每天做
2
~
3
次。
2
泡澡法:可每日在热水盆里泡数次,使放松直肠肌肉,使排便过程容易进行。
3
家长可在儿科医师指导下选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛门,也可选用中药潘泻叶适量泡
开水给孩子喂服。
4
每次主餐后应让患儿去厕所坐便至少
10
分钟,在此期间患儿不一定排便,当然能排便最好。此外,指导
孩子进行排便训练,增加腹内压的方法,如下压运动、吹气球。
5
点穴法:
(不懂勿试)
足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下
3
寸(约三四横指)的位置
就是足三里穴,连续按压该穴位
1
~
2
分钟。支沟穴:位于手腕背部横纹上
3
寸处,尺、桡两骨之间。
5.
儿童便秘专家建议:
1
便秘的药疗和食疗固然重要,但除去病因必不可少。必须做到生活有规律、不挑食、少吃寒冷饮食才能根
治便秘。
2
父母需根据上面提到的方法结合儿童的实际状况,不断的、耐心的加以调整。
3
坚持儿童便秘不可能一下根除,这个过程有可能是几个月,甚至是半年,必须是量变到质变的过程。只有
儿童肠道功能慢慢健全后,便秘才能彻底根除。
4
婴儿的胃肠道神经调节不健全,胃肠功能发育不完善。切忌用药物通便,容易导致胃肠功能紊乱,发生腹
泻等。
便秘的预防
从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯是防治便秘的关键。
平时不吃或少吃
“上火”
食物、
如油炸和红烧食物以及肉类、蛋类、花生酱等,每天多喂开水。孩子应该摄入含食用纤维多的食物如蔬菜、水果和
不引起便秘的食物,
保持足够的水分摄入和不吃上火食品如饼干、
干鱼等辛辣食品等也很重要,
平时注意纠正挑食、
偏食和吃零食的毛病。
还有个方法
,
就是每天早上喝一杯温开水
,
或者吃个香蕉
,
孩子大点每天坚持做仰卧起座
,
加
强胃肠蠕动
,
效果很明显的
小儿便秘食疗方
热结便秘
大便干结难解,口干,口臭,脸红,腹胀痛,小便黄短,舌红,苔黄干,脉滑数。
治法:清热润肠。
1
马蹄海蜇汤:马蹄
60
克,海蜇
50
克。煎水饮用。
2
香蕉煮冰糖:香蕉
2
条,冰糖适量,加水煮汤食。
3
菠菜汤:菠菜
150
克,麻油适量,将菠菜煮熟,加盐调味,用麻油拌食。
4
蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌匀,每日早晚空腹饮。
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/4cec7683001ca300a6c30c22590102020640f298.html
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