消化不良吃什么食物好

发布时间：2024-01-23 22:48:13 来源：文档文库

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消化不良吃什么食物好

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《消化不良吃什么食物好》的内容，具体内容：一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是我给大家整理的消化不良治疗方法，希望对你有用!...
一个人消化不良的时候,总会觉得身体是个负担,每次饭后总觉得肚子难受,不舒服,那么消化不良吃什么好呢?哪些食物可以缓解消化不良的呢?下面就是我给大家整理的消化不良治疗方法，希望对你有用!

消化不良吃什么 1、酸奶
酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。 2、苹果
苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。 3、柠檬
维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。 4、西红柿
西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。 5、葡萄柚
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葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。 6、山楂
我们都知道，平时如果没有胃口吃饭的话，我们都会吃一些酸性的食物来刺激一下胃部的感应。山楂就是一种开胃的好食物，大家如果平时消化不是太好的话，可以吃一些山楂来缓解一下胃部的不适。如果你是胃病患者的话，要少吃一些山楂，避免让胃痛更加的严重。 7、白菜
大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。新鲜蔬菜还能缓解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，也能够解除疲劳感。 8、猕猴桃
猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。 9、大麦
大麦含有维生素(维生素食品A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。治疗消化不良的七个偏方 (1外感风寒内伤食积
症状特点：食欲不振，恶心呕吐，腹痛泄泻，伴发热恶寒，头身疼痛。
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