厨房美食菜谱:桃罐头的做法
桃子的营养成分为每100克桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20 毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
食材
主料:
桃子500g
冰
蜂蜜20g
水适量
步骤
1.桃子冼净切块
2.放入电饭锅里加入适量水.加热
3.开锅后
4.把桃子从汁里分离出来
5.桃汁里加入冰糖,加热化开
6.最后加入蜂蜜
小贴士:桃子烧开后即可,不易炖的时间太长
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