台阶试验-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案
发布时间：2020-11-26 来源：文档文库
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施秉县第三中学教师集体备课教案
主备教师 小组教师
上课时间 年 月 日（星期 ） 第 周第 课时 累计15 课时 课题 台阶试验 教学目标：
技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。 技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。
情感价值目标：通过有效的学习练习，使学生有一个健康的身体和完美的身材，建立自信心，享受成功的乐趣。 教学重点：
上下台阶，膝.髋关节都应伸直 教学难点：
跟不上2秒上下一次的节律进行 教学方法及措施：
1.讲解与示范相结合； 2.教师组织，学生练习；
3.教师随堂巡视，必要时个别辅导；
4.让学生出来做示范动作，适时鼓励和纠正；
5.学生分组练习，可由各小组长组织本组成员进行练习。 教学过程
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修订.增减
课堂流程
一.课前常规：
1.教师提前到场，准备好场地.器材，等候上课。 2.体育委员整队集合，清点人数； 3.师生见面.相互问好；
4.交代本节课主要内容及相关要求； 5.检查服装，安排见习生； 6.安全性教育：
要求：队伍集合“快”.“静”.“齐”，精神饱满。
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来源学科网二.准备部分：[来源:Zxxk.Com]
[来源:Z,xx,k.Com][来源:Zxxk.Com]1.热身：组织学生慢跑400米2.准备活动
（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）侧运动； （4）体转运动；（5 