使人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。并且，现在的包包以单肩包为主，为了防止背带的滑落，人会习惯性地抬高肩膀，时间一长，肩部肌肉收缩、紧绷，无形中造成肩部肌肉劳损，诱发颈椎病。
专家提醒，包包越重，时间越长，背包包的健康越不容忽视。首先，要尽量减除一些不必要的东西，减轻包包重量。第二，尽量避免侧背包包，即便要侧背，也要结合斜垮、手提等方式交换着背，不能将重量始终施加在一边肩膀。第三，不能因为包包太重就低头行走，抬头挺胸才能不悖颈椎的生理曲度，利于颈椎健康。危害二车上小憩，颈椎很受伤
因为早起的缘故，朝九晚五的上班族大部分都有一个习惯：车上补瞌睡。殊不知，这习惯让我们的颈椎很受伤。
有的人在车上睡觉，头向后仰，颈部靠在椅子上，时间一长，不仅生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
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