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怎么克服拖延症?
怎么克服拖延症?
发布时间:2023-04-19 05:08:44 来源:
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怎么克服拖延症?
*
导读:怎么克服拖延症?说到拖延症,相信很多人都会感
同身受,
被拖延症困扰着,
很多时候因为拖延症的发作让很多人
不能很好地完成自己的工作,
甚至因此丢了工作,
这是多么得不
偿失的事情啊,
面对拖延症,
我们来教大家几招克服自己的拖延
症!……
*
怎么克服拖延症?说到拖延症,
相信很多人都会感同身受,
被拖延症困扰着,
很多时候因为拖延症的发作让很多人不能很好
地完成自己的工作,
甚至因此丢了工作,
这是多么得不偿失的事
情啊,面对拖延症,我们来教大家几招克服自己的拖延症!
*
怎么克服拖延症第
1
招:每天留出一小时时间
这个克服拖延症的第一招就是让拖延症患者每天留出一个
小时的时间。
对于人生中的大多数梦想而言,
只要拖延症患者每
天都留出一个小时去做这件事,
你就能最终实现这个梦想。
每天
卖力地奋斗一个小时,
一年加起来就是三百六十个小时。
只要坚
持就能克服拖延症!
*
怎么克服拖延症第
2
招:即刻开始行动
克服拖延症的第二招就是要大家即刻开始行动起来。
有人说
过:
“伟大,就是勇于做梦;当你青春年少时,意气风发;但拥
有更难忘的人生经历就在于向命运发起挑战,
在你走到终点时可
第
1
页
以说声
‘梦想成真了’
”
。
奋斗是每个人人生过程中不可缺少的一
部分,
而此时此刻便是开始奋斗的最佳时机。
所以我们的成功人
士之所以成功就是因为他们做了别人不愿意去做的事情,
所以我
们的拖延症患者要记住:现在就开始行动吧!
*
怎么克服拖延症第
3
招:把重要的事情优先做好做完
拖延症患者对于那些对自己而言重要的事情要先列份清单
出来。
然后一定要确定你每天所做的事情都能够让你自己离目标
更近一步。因此拖延症患者不要浪费时间了,快点制定计划吧!
*
怎么克服拖延症第
4
招:制定一个有截止期限的短期目标
来完成
拖延症患者可以基于你的主要目标去设定一个为期三个月
或者是半年的短期目标,
这样能让自己保持良好的势头继续走下
去。
对于这些短期目标,
拖延症患者必须要定期地对其进行评估。
至少一周一次,最好是一天一次这样子。
*
怎么克服拖延症第
5
招:确定自己工作效率最高的时间段
其实有很多拖延症患者在早上工作效率不错、
也有些拖延症
患者在晚上工作很有效率、
甚至还有很多拖延症患者喜欢在深夜
工作。
但是克服拖延症的关键就是要找出属于你自己的最佳工作
时间段,
并且把最重要的任务都安排到这段时间里去完成,
这样
才能有效提高效率。
*
怎么克服拖延症第
6
招:随身携带一本记事日程本
建议有拖延症的患者在做重要的任务之时,
手头最好要准备
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/43b5319afbd6195f312b3169a45177232f60e49b.html
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