远离手机，健康成长

健康成长 远离手机

同学们，你们每天除了学习，最喜欢玩的是什么，不用说，大家最喜欢的是玩手机，看电视。特别爱看抖音、小视频、玩微信、小游戏。可是当我们成绩下滑、眼睛近视、发育不良、家长发怒、老师痛心，这一切的罪魁祸首就是迷恋上了手机、电视和电子视听设备，下边我主要讲一讲手机对大家的危害。

手机对中小学生的危害

1、手机辐射大，影响学习和休息，危害健康。中学生正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射危害学生发育，造成头痛、睡眠不好、理解力、反应力、记忆力的明显下降，降低了学习效率。长期玩手机、玩电子试听设备，会严重影响视力、造成眼睛近视、听觉受损，免疫功能失调、身体差，易生病。 大家看看，我们一个班有近一般的同学是近视眼，有的同学一年级就是近视眼了，这些都与从小爱看电视，玩手机，读书写字坐姿不正确、不重视用眼卫生有很大的关系。还有的学生深夜躲在被窝里玩手机，手机成为娱乐品，严重影响了自己和他人的休息。

2、成为作弊工具，干扰教学，影响学业。课堂上手机铃响、听音乐、收发短信等，均会扰乱教学秩序；手机还成为中学生男女不正常交往的帮凶，严重影响学业。学生利用手机等电子产品很轻易地作弊，撒谎欺骗家长，败坏考风，破坏学风，影响了考试应达到的效果 有的学生还以短信的方式捉弄老师和同学，影响学生良好品质的形成。手机的使用加速中学生社会化，过早成人化，不利于中学生成长。

3、不健康内容毒害大，严重的会危及生命。通过手机上网，QQ聊天、微信、网络游戏、电子书等功能，以及不良短信毒害青少年。许多不符合中学生身份的思潮通过手机蜂拥而入，手机黄、赌、毒，增加学生家长心理负担。许多学生上网成瘾，沉迷网络造成严重伤害。天津网瘾少年跳楼自尽；深圳少年痴迷上网致猝死；上海少年为上网实施诈骗。身边的事例就更多了。学生通过手机可以很便捷地引来社会闲散人员，容易滋生事端；学生一边走路一边看手机会出现危及人身安全的事件。

4、助长攀比之风，增加父母经济负担。没手机的要手机，有了手机要功能齐，反应快，可上网的，要想上网每月还要网络费，电话费，无形之中增加了家庭负担。 学生比手机好坏，助长攀比之风，滋生享乐思想。

为了同学们的健康成长，特提出几点要求

一、远离手机，坚决不带手机进校园。

二、爱护眼睛，预防近视。

1、不玩手机，不长时间看电视。

1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5. 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。

6．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

三、为能够充分利用网络优势，抵制网络污染，在此提出以下要求：

1、明确上网目的，利用网络充实提高、完善自我。

2、规范自身行为，自觉抵制网络低俗之风，净化网络环境。 　

3、遵守网络道德规范，做文明上网的模范和榜样。

4、宣传文明上网，倡导网络文明，做绿色上网的宣传员。

5、争做网络安全卫士。

6、明德自律，文明用语。

7、增强自我保护意识，杜绝随意约会网友。

8、关心身边同学，奉劝远离网吧。

同学们，为了不留遗憾于青春，不留失望于父母，不留危害于社会，让我们从不带手机进校园，不沉迷网络做起，远离手机，健康成长！

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/43afc3d73868011ca300a6c30c2259010302f3d5.html