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宝宝便秘吃什么,值得收藏的食疗方法
宝宝便秘吃什么,值得收藏的食疗方法
发布时间:2023-08-21 22:00:34 来源:
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宝宝便秘吃什么,值得收藏的食疗方法
春季,天气干燥,宝宝很容易上火,宝宝一上火就容易便秘。关于宝宝便秘,多是由于饮食
不当或不良的排便习惯造成的,
家长可以让孩子吃一些对便秘有缓解和预防效果的食物。
宝宝便
秘吃什么?分享一些食疗方,请大家务必收藏!
一、宝宝便秘吃什么——未添加辅食的宝宝
1
、两次喂养奶粉间,一定要喂水
人工喂养的宝宝较容易出现硬便或便秘的问题,
因为奶粉中含大量蛋白质,
不易于消化。
在
两次喂养奶粉间,一定要喂水,保证孩子足量饮水。
2
、选择一款能促进宝宝吸收的配方奶粉
如果发现宝宝的大便偏干,最好选择含有
SN-2PLUS
亲和均衡配方的奶粉,能够减少钙和
多种脂肪酸的流失,不易形成钙皂,宝宝肠胃更容易吸收,宝宝便秘问题能够得到有效缓解。
二、宝宝便秘吃什么——已添加辅食的宝宝
对于已经添加辅食的
6
个月以后的宝宝来说,预防便秘或是解决便秘,用饮食调节的方法
又多了很多。但万变不离其宗,对症选取食材就显得很重要。比如上火引起的便秘,
选用清火类
食材,如果食欲不振、或饮食方法不当引起的便秘,
多选用富含粗纤维素的各种食材即可,
接下
来为大家逐一列举这些食材。送给大家一张宝宝食用五谷杂粮月份表,作为参考。
(具体还是以
自家宝宝实际情况为准)
6
个月:香米、小米、黄米、大米
7
个月:菱角、燕麦
8
-
9
个月:薏米、芡实、高粱、花豆
10
个月:馒头、花卷、面条、面包
11
-
12
个月:蚕豆、芝麻、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、荞麦、西米、黑米、大麦、红豆、
花生、糙米、亚麻籽、饺子、馄饨、包子。
24
个月:小麦
36
个月:糯米粉、糯米、红薯粉
给宝宝做辅食时主食不要太精过细,
要注意多添加些粗粮和杂粮。
因为粗粮、
杂粮消化后残
渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。
宝宝便秘吃什么——示例食谱:
黄豆红薯糙米饭
11M+
原料:黄豆
45
克,糙米
100
克,红薯
1
个。
做法:
1
、将糙米与黄豆清洗干净,用清水浸泡
2
个小时。
2
、将红薯去皮切块,和糙米、黄豆一起放到电锅中,加适量清水煮成饭,食用。
功效;红薯中含丰富的抗氧化营养素
-s
胡萝卜素、维生素
C
及纤维质。搭配粗粮的吃法,
可以促进宝宝肠胃蠕动,预防便秘,使肠道保持畅通。
除以上食疗方以外,
建议给孩子补充一些合生元益生菌,
及早补充,
有利于增加孩子肠道内
有益菌的数量,减少有害菌的生长,包装新升级的合生元益生菌配方不变,品质有保障。
宝宝便秘吃什么,你了解了吗?
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/413d1395b1717fd5360cba1aa8114431b90d8ea6.html
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